Zsírégető diéta

Heti három kilót fogyhat

Szerző

Christina Zacker

Sonja Mutter

Fordító

Piros Christa

Budapest

'Christina Zacker: Zsírégető diéta ' összes példány

Kiadó:	Magyar Könyvklub
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2002
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	128 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	22 cm x 16 cm
ISBN:	963-547-536-5
Megjegyzés:	A könyv színes fotókkal illusztrált.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Tartós fogyás zsírégetéssel

Zsírégetők - az ideális karcsúsítók
Zsírégetőknek hívják azokat a csodaszereket, melyek valósággal olvasztják a zsírpárnákat. Sok élelmiszerben megtalálhatók azok az építőkövek, amelyekre a szervezetnek szüksége van a zsírtartalékok feloldásához. Ebből a könyvből megtudhatja, mely táplálékok tartalmaznak zsírégetőket.

A hatásos háromhetes fogyókúra
Ez a diéta egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást biztosít, több mint 100 zsírégető recepttel. Hetente legalább három kilótól szabadulhat meg!

A kalóriaszámlálás kiment a divatból
Akár háromhetes fogyókúránkat, akár a hétvégi diétát vagy a salaktalanító napokat választja, mindegyik receptben találhatók zsírégetők. Így a kilók maguktól olvadnak le, és szinte semmi jelentősége nincs annak, hogy Ön 100 kalóriával többet vagy kevesebbet evett-e.

Tartalom

Nézzen ki úgy, mint egy modell!	4
Bemutatkoznak a zsírégetők
Bioanyagok, amelyek olvasztják a zsírpárnákat	6
Anyagcsere-szabályozó hormonok	10
Út a jó közérzet eléréséhez
A gének irányítják a táplálékfelvételt	12
Honnan származik a túlsúly?	14
Az ideális súly	16
Minden diéta támaszpillére
Sokat inni - ez a titok nyitja	18
Az élet mozgásból áll	20
Mozgás és táplálkozás helyes egyensúlya	22
Zsírégető diéta
A szervezet alapvető szükségletei	24
Az egészséges táplálkozás energiát szolgáltal	26
Indul a "könnyebb" élet	28
Hétvégi diéta	30
Háromhetes fogyókúra	38
Egynapos salaktalanítás	114
A tartós karcsúság titka	120
Receptmutató	126
Tárgymutató	127