kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Sport Lap- és Könyvkiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Tűzött kötés |
Oldalszám: | 53 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 14 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva. |
Bevezetés | 3 |
Jelmagyarázat | 4 |
Zónavédelem | 5 |
A zónavédelem előnyei | 6 |
A zónavédelem hátrányai | 6 |
A zóna különböző fajtái | 6 |
Gyakorlatok a kar és lábmunka begyakorlására | 10 |
Három-kettő zóna | 12 |
Kettő-három zóna | 14 |
Kettó-egy-kettő zóna | 15 |
Gyakorlatok a visszafutás beidegzésére | 17 |
Gyakorlatok az indítás késleltetésére | 18 |
Gyakorlatok az indítás beidegzésére | 19 |
A zóna elleni támadójáték | 22 |
Gyors lerohanások | 28 |
Gyakorlatok a gyors labdakezelés beidegzésére | 31 |
Gyakorlatok a gyors lerohanás beidegzésére | 34 |
Betörések | 36 |
Betörések labdával három-kettő zóna ellen | 36 |
Betörések kettő-három zóna ellen | 38 |
Betörések labda nélkül | 39 |
Betörések kettő-egy-kettő zóna ellen | 40 |
Súlypontképzés | 42 |
Három-kettő zóna ellen | 43 |
Kettő-három zóna ellen | 43 |
Kettő-egy-kettő zóna ellen | 44 |
Különféle taktikai és az edzéstervezéssel kapcsolatos ismeretek edzők részére | 46 |
Csere | 46 |
A játékosok felhozása | 47 |
Játékbantartás | 47 |
A játék megnyerése | 48 |
Idő - holt idő | 48 |
A jó eredmények feltételei | 49 |
Tervezés | 50 |
Edzésterv | 51 |
Példa az edzéstervhez | 52 |
Foglalkozási terv | 52 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.