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Yoga im Alltag
Beweglichkeit und innere Balance für jeden Tag
München
| Kiadó: | Scorpio Verlag GmbH & Co. KG |
|---|---|
| Kiadás helye: | München |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Fűzött kemény papírkötés |
| Oldalszám: | 117 oldal |
| Sorozatcím: | Edition Now! |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Német |
| Méret: | 18 cm x 12 cm |
| ISBN: | 978-3-95803-150-0 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal, illusztrációkkal. |
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Fülszöveg
YogaEine Einladung, sich und seinem Körper
etwas Gutes zu tun.
Und doch ist Yoga weit mehr als körperliche Bewegung.
Es ist ein Entdeckungsweg hin zu mehr Selbst-Bewusstsein und einem entspannteren Umgang mit den Herausforderungen
des Lebens.
Zwanzig Yoga-Übungen, von alltáglichen Situationen inspiriert, die das Leben
leichter machen.
Dieses Buch ist ebenso für Yoga-Neulinge wie für Fortgeschrittene geeignet. Statt Übungen, die auf hohe körperliche Fitness abzielen oder komplizierte Verrenkungen beinhal-ten, zeigt die erfahrene Yogalehrerin Karin Furtmeier, wie lebensnah Yoga sein kann.
»In diesem Buch findest du meine besten Übungen bei Verspannungen, um den Geist zur Ruhe zu bringen, für mehr Standhaftigkeit und zum Loslassen. Und das Besondere daran: Sie lassen sich nicht nur auf der Yogamatte umsetzen, sondern genau da, wo Yoga am meisten unter-stützen kann, námlich mitten im Alltag. Daher gibt es Übungen für den Bürostuhl, um nachts besser in den Schlaf zu finden oder... Tovább
Fülszöveg
YogaEine Einladung, sich und seinem Körper
etwas Gutes zu tun.
Und doch ist Yoga weit mehr als körperliche Bewegung.
Es ist ein Entdeckungsweg hin zu mehr Selbst-Bewusstsein und einem entspannteren Umgang mit den Herausforderungen
des Lebens.
Zwanzig Yoga-Übungen, von alltáglichen Situationen inspiriert, die das Leben
leichter machen.
Dieses Buch ist ebenso für Yoga-Neulinge wie für Fortgeschrittene geeignet. Statt Übungen, die auf hohe körperliche Fitness abzielen oder komplizierte Verrenkungen beinhal-ten, zeigt die erfahrene Yogalehrerin Karin Furtmeier, wie lebensnah Yoga sein kann.
»In diesem Buch findest du meine besten Übungen bei Verspannungen, um den Geist zur Ruhe zu bringen, für mehr Standhaftigkeit und zum Loslassen. Und das Besondere daran: Sie lassen sich nicht nur auf der Yogamatte umsetzen, sondern genau da, wo Yoga am meisten unter-stützen kann, námlich mitten im Alltag. Daher gibt es Übungen für den Bürostuhl, um nachts besser in den Schlaf zu finden oder um zwischen-durch schnell neue Kraft zu tanken.«
Mit anschaulichen Zeiehnungen und klaren, einfachen Anleitungstexten. Vissza
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Karin Furtmeier
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