A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
Előszó
Tisztelt Olvasó!
Örömmel véleményezzük e Magyarországon hiánypótlónak, és a szerző szándéka szerint a jövőre nézve meghatározónak szánt összefoglaló, szemléletében a...
Tovább
Előszó
Tisztelt Olvasó!
Örömmel véleményezzük e Magyarországon hiánypótlónak, és a szerző szándéka szerint a jövőre nézve meghatározónak szánt összefoglaló, szemléletében a megelőzés-felépítés-rehabilitáció jegyében készült művet.
A wellness (angol eredetű, gyakorlatilag röviden más szóval nem helyettesíthető fogalom) a teljes testi és lelki egészséget jelenti, szociálisan biztos és megalapozott körülmények között, ami egyben egy életfelfogást is meghatároz, mely túlmutat az egyénen, és a család-munka-társadalom egységét is megcélozza.
A wellness nem magyar és nem is mostani találmány. A világ túlsó részén, az Egyesült Államokban már több mint húszéves múltra tekinthet vissza. Középpontjában az egyéni boldogulás, az egészség és a család áll. Nem is olyan régen, a semmiből indulva a hazánkba betörő és egyértelműen szerepet játszó fitness-mozgalmak után, a társadalom és a gazdaság egy bizonyos fejlettségi fokán már megjelenik a wellness fogalma, mely már a teljesebb, komplexebb és az élet szélesebb területeire kiterjedő folyamatokat is meghatároz.
Az elmúlt évtizedekben a haláloki statisztikákban a magas vérnyomás, a magas koleszterin- és vérzsírszint, a cukorbetegség, a dohányzás, a mozgásszegény életmód, a fokozódó stressz és következményei vezető helyre kerültek. Egyre kevesebb figyelem fordul az olyan emberi alapértékek és fogalmak felé, mint például az egészség, a boldogság. Ahhoz, hogy mindezt a kellemetlen, negatív tendenciát mérsékelni, esetleg kiküszöbölni tudjuk, segítségül kell hívni a wellness-t. Ehhez kíván gyakorlati tanácsokat, segítséget nyújtani ez a kézikönyv.
Egyszerűen, gyorsan, jól használható táblázatai, fejezetei egyszerre felelnek meg a tankönyvek és a figyelemfelhívó, gondolatébresztő anyagok céljainak is.
Reméljük, sok hasznos információt, útmutatást és a teljes élet felé mutató gyakorlati segédletet vehet a kezébe!
Dr. Kator Miklós
Vissza
Fülszöveg
Tudja Ön, hogy mit jelent a frigidárium, a Kleopátra fürdő, a virágterápia, az Ayurveda terápia, a tibeti mézes masszázs, vagy a tai chi? Ismerje meg!
A wellness fogalmainak ismerete nemcsak a korszerű általános műveltség része, hanem egészségünk megőrzésének, fejlesztésének és egyes betegségek kiegészítő kezelésének tárháza. Lelkiállapotunk és egészségünk javulása társas és szociális kapcsolatainkra is kedvező hatású lehet, így ez az út még külső problémák jelenléte esetén is elvezethet a boldogsághoz.
prof. Dr. Halmy László
MTA doktora
Wellness=Egészség és Életvidámság
A wellness olyan életmód-ajánlás, ami egész életünkön keresztül elkísérhet bennünket. Vállaljuk önmagunkat, éljünk egészségesen, legyen harmóniában a pszichénk és a testünk, mozogjunk rendszeresen és táplálkozzunk korszerűen! Szükségünk van erre a testi és lelki egyensúlyra, hogy könnyebben meg tudjunk birkózni az élet nehézségeivel. Akinek a fittség a kezében van, annak minden sokkal könnyebb az életben, és...
Tovább
Fülszöveg
Tudja Ön, hogy mit jelent a frigidárium, a Kleopátra fürdő, a virágterápia, az Ayurveda terápia, a tibeti mézes masszázs, vagy a tai chi? Ismerje meg!
A wellness fogalmainak ismerete nemcsak a korszerű általános műveltség része, hanem egészségünk megőrzésének, fejlesztésének és egyes betegségek kiegészítő kezelésének tárháza. Lelkiállapotunk és egészségünk javulása társas és szociális kapcsolatainkra is kedvező hatású lehet, így ez az út még külső problémák jelenléte esetén is elvezethet a boldogsághoz.
prof. Dr. Halmy László
MTA doktora
Wellness=Egészség és Életvidámság
A wellness olyan életmód-ajánlás, ami egész életünkön keresztül elkísérhet bennünket. Vállaljuk önmagunkat, éljünk egészségesen, legyen harmóniában a pszichénk és a testünk, mozogjunk rendszeresen és táplálkozzunk korszerűen! Szükségünk van erre a testi és lelki egyensúlyra, hogy könnyebben meg tudjunk birkózni az élet nehézségeivel. Akinek a fittség a kezében van, annak minden sokkal könnyebb az életben, és ezáltal hihetetlen előnyöket élvez!
Pesuth Rita
Hatszoros Kick-boksz világbajnok
"A Wellness számomra életstílus..."
A wellness egy olyan életforma, mely a fizikai és a szellemi jólétet napi szinten helyezi a középpontba, ugyanakkor tekintettel van a személy egészségi állapotára, alkatára és céljaira, ezáltal segíti hozzá egy magasabb életminőséghez, a teljesebb élethez. Ahányan vagyunk, mindannyian különbözünk egymástól (életkor, testalkat, edzési célok tekintetében) és nem mindenkinek kell fitness-bajnokká válnia. A Wellness Enciklopédia segít eligazodni a wellness világában, és hasznos kiadvány mindenkinek, aki a fitness után a wellness életmódot választotta érdeklődési területének. Reméljük sok hasonló kiadvány követi még az elsőt.
Főnyedi András
A1 Wellness Center (Óbuda Gate Irodaház) - My Way Kft. ügyvezető igazgatója
A hazánkban várható átlagos életkor - összehasonlítva nemzetközi adatokkal - siralmas. Ennek oka a táplálkozási szokásokban és a mozgáshiányos életmódban is kereshető. Minden olyan törekvés, amely ezen próbál változtatni hangosan üdvözlendő!
Gratulálok az Enciklopédia készítőinek, és mindenkinek azt kívánom, hogy forgassa ezt a művet és használja életstílusa egészségesebbre formálásához!
Üdvözlettel:
Wossata György
Magyar Vitorlás Szövetség
Ügyvezető elnök
Vissza
Tartalom
Tartalmi tükör
Dr. Ruszinkó Ádám: Előszó
5
Dr. Wolff Péter: Előszó
7
Bevezető
9
Wellness szolgáltatások és kezelések
11
Fürdők
14
Séta a történelmi fürdőkben
Napjaink fürdőkultúrája
19
Szaunák és gőzfürdők
26
Finn szauna
29
Bio-szauna
Infraszauna
30
Aromakabin
Gőzfürdő
Hőlégkamra
Relaxáció és terápia
32
Fürdők, pakolások, méregtelenítő kúrák
33
Masszázsok
49
Mozgásszervi panaszok terápiás kezelése
62
Relaxációs és alternatív terápiák
66
Mozgáskultúra és fitness
70
Edzés a kondicionáló teremben
73
Fitness
81
Edzés a szabadban
84
Edzés és játék
97
Mozgáskultúra a Távol-Keletről
100
Kozmetikai kezelések
104
Kozmetikai arckezelések
110
Hidratáció- és faggyúelemzés
Hypoallergén arckezelés
Fényvédelmi képesség mérése
Peeling
113
Enzimatikus peeling
Vitaminos arc- és testkezelés
Thalasso-terápia
114
Algás arc- és testkezelés
AHA kíméletes bőrfiatalító kezelés
Kezelés fitohormonokkal, növényi hatóanyagokkal
118
Aloe Vera kezelések, pakolások
Kozmetikai oxigénterápia
119
Iontoforézis
Hydrodermin kezelés
122
Interferencia kezelés
Mikromaszázs
123
Mágneses kezelés
Termofor (termomaszk)
Helyi fogyasztás mélymeleg ingerárammal és komputerrel
124
Vakuumos kezelés
124
Face-lifting
Szemkörnyéki lifting kezelés
Endermológia
125
Testtekercselés
Szőrtelenítés - egyszer használatos gyantával, elektrolízissel, lézerrel
Manikűr, pedikűr
Paraffinos kéz- és lábápolás
126
Bőrápolási tanácsadás
Smink, stílustanácsadás
128
Táplálkozási tanácsadás, wellness-konyha
130
Utazás a wellness körül Magyarországon
135
Nyugat-Dunántúl
136
Közép-Dunántúl
138
Dél-Dunántúl
141
Észak-Magyarország
142
Budapest, Közép-Magyarország
143
Észak-Alföld
144
Dél-Alföld
145
Wellness országjáró - Magyarország térkép
146
A wellness szolgáltatásokat is nyújtó szállodák bemutatása
148
Bio Sport Hotel Lövér
148
Corinthia Aquincum Hotel
150
Danubius Thermal & Conference Hotel Helia
152
Danubius Thermal Hotel Aqua ****
154
Danubius Thermal Hotel Hévíz ****superior
156
Danubius Thermal Hotel Margitsziget
158
Danubius Thermal Hotel Sárvár ****
159
Hotel Európa Fit ****superior
160
Hotel Helikon ***
162
Hotel Normafa ****
164
Kastélyhotel Sasvár
166
Kék Duna Wellness Hotel ****
168
Kolping Családi Hotel
170
Rogner Hotel & Spa Lotus Therme ****
172
Termálfürdő Komplexum Tiszaújváros
174
Vértes Konferencia és Wellnes Hotel ****
176
Táblázat I.: Wellness szolgáltatások - Mit, hol
180
Táblázat II.: Wellness szolgáltatások orvosi javallatai és ellenjavallatai
Google, Facebook, Apple, Microsoft fiókkal való belépés/regisztráció eseténautomatikusan elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket.
Elfelejtett jelszó
Kérjük, adja meg azonosítóját, és a hozzá tartozó email címet, hogy jelszavát elküldhessük Önnek!
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező!
Azonosító név/E-mail cím* Azonosító és e-mail cím megegyező
E-mail cím*
(2009 március óta a regisztrált ügyfelek azonosító neve megegyezik az email címmel)
Ha az azonosítóját sem tudja megadni, kérjük, hívja az ügyfélszolgálati vonalat:
+36-62-452-833
×
1
2
3
Regisztráció
×
Regisztráció
Regisztrációja sikeresen megtörtént.
Megadott e-mail címére megerősítő e-mailt küldtünk. Ahhoz, hogy a regisztrációja véglegesedjen, és le tudja adni rendeléseit, kérjük, kattintson a levélben található linkre. A megerősítő link a kiküldéstől számított 48 óráig érvényes, ezután a regisztrációs adatok törlésre kerülnek.
Kérjük, jelölje meg az érdeklődési körébe tartozó témaköröket!
Mehet
×
Regisztráció
Az ön által megjelölt témakörök:
Temakor_1
Beállíthatja, hogy emailben értesítőt kapjon az újonnan beérkezett példányokról a bejelölt témaköröknek megfelelően.
Beállított értesítőit belépés után bármikor módosíthatja az Értesítő menüpont alatt:
létrehozhat új témaköri értesítőt
inaktiválhatja értesítőjét, ha éppen nem kíván a megadott témában értesítőt kapni
törölheti véglegesen az adott értesítőjét
szerkesztheti jelenlegi értesítőjét, ha még részletesebben szeretné megadni mi érdekli.
Az Ön választása alapján naponta vagy 3 naponta kap tőlünk emailt a beállított értesítőjéről.