1.062.442

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Wellness enciklopédia 1. - DVD-vel

Szerkesztő
Fotózta

Kiadó: Wiok Kft.
Kiadás helye:
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 194 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 30 cm x 21 cm
ISBN: 963-210-827-2
Megjegyzés: DVD-melléklettel, színes fotókkal illusztrált.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Tisztelt Olvasó!
Örömmel véleményezzük e Magyarországon hiánypótlónak, és a szerző szándéka szerint a jövőre nézve meghatározónak szánt összefoglaló, szemléletében a... Tovább

Előszó

Tisztelt Olvasó!
Örömmel véleményezzük e Magyarországon hiánypótlónak, és a szerző szándéka szerint a jövőre nézve meghatározónak szánt összefoglaló, szemléletében a megelőzés-felépítés-rehabilitáció jegyében készült művet.
A wellness (angol eredetű, gyakorlatilag röviden más szóval nem helyettesíthető fogalom) a teljes testi és lelki egészséget jelenti, szociálisan biztos és megalapozott körülmények között, ami egyben egy életfelfogást is meghatároz, mely túlmutat az egyénen, és a család-munka-társadalom egységét is megcélozza.
A wellness nem magyar és nem is mostani találmány. A világ túlsó részén, az Egyesült Államokban már több mint húszéves múltra tekinthet vissza. Középpontjában az egyéni boldogulás, az egészség és a család áll. Nem is olyan régen, a semmiből indulva a hazánkba betörő és egyértelműen szerepet játszó fitness-mozgalmak után, a társadalom és a gazdaság egy bizonyos fejlettségi fokán már megjelenik a wellness fogalma, mely már a teljesebb, komplexebb és az élet szélesebb területeire kiterjedő folyamatokat is meghatároz.
Az elmúlt évtizedekben a haláloki statisztikákban a magas vérnyomás, a magas koleszterin- és vérzsírszint, a cukorbetegség, a dohányzás, a mozgásszegény életmód, a fokozódó stressz és következményei vezető helyre kerültek. Egyre kevesebb figyelem fordul az olyan emberi alapértékek és fogalmak felé, mint például az egészség, a boldogság. Ahhoz, hogy mindezt a kellemetlen, negatív tendenciát mérsékelni, esetleg kiküszöbölni tudjuk, segítségül kell hívni a wellness-t. Ehhez kíván gyakorlati tanácsokat, segítséget nyújtani ez a kézikönyv.
Egyszerűen, gyorsan, jól használható táblázatai, fejezetei egyszerre felelnek meg a tankönyvek és a figyelemfelhívó, gondolatébresztő anyagok céljainak is.
Reméljük, sok hasznos információt, útmutatást és a teljes élet felé mutató gyakorlati segédletet vehet a kezébe!
Dr. Kator Miklós Vissza

Fülszöveg

Tudja Ön, hogy mit jelent a frigidárium, a Kleopátra fürdő, a virágterápia, az Ayurveda terápia, a tibeti mézes masszázs, vagy a tai chi? Ismerje meg!
A wellness fogalmainak ismerete nemcsak a korszerű általános műveltség része, hanem egészségünk megőrzésének, fejlesztésének és egyes betegségek kiegészítő kezelésének tárháza. Lelkiállapotunk és egészségünk javulása társas és szociális kapcsolatainkra is kedvező hatású lehet, így ez az út még külső problémák jelenléte esetén is elvezethet a boldogsághoz.
prof. Dr. Halmy László
MTA doktora

Wellness=Egészség és Életvidámság
A wellness olyan életmód-ajánlás, ami egész életünkön keresztül elkísérhet bennünket. Vállaljuk önmagunkat, éljünk egészségesen, legyen harmóniában a pszichénk és a testünk, mozogjunk rendszeresen és táplálkozzunk korszerűen! Szükségünk van erre a testi és lelki egyensúlyra, hogy könnyebben meg tudjunk birkózni az élet nehézségeivel. Akinek a fittség a kezében van, annak minden sokkal könnyebb az életben, és... Tovább

Fülszöveg

Tudja Ön, hogy mit jelent a frigidárium, a Kleopátra fürdő, a virágterápia, az Ayurveda terápia, a tibeti mézes masszázs, vagy a tai chi? Ismerje meg!
A wellness fogalmainak ismerete nemcsak a korszerű általános műveltség része, hanem egészségünk megőrzésének, fejlesztésének és egyes betegségek kiegészítő kezelésének tárháza. Lelkiállapotunk és egészségünk javulása társas és szociális kapcsolatainkra is kedvező hatású lehet, így ez az út még külső problémák jelenléte esetén is elvezethet a boldogsághoz.
prof. Dr. Halmy László
MTA doktora

Wellness=Egészség és Életvidámság
A wellness olyan életmód-ajánlás, ami egész életünkön keresztül elkísérhet bennünket. Vállaljuk önmagunkat, éljünk egészségesen, legyen harmóniában a pszichénk és a testünk, mozogjunk rendszeresen és táplálkozzunk korszerűen! Szükségünk van erre a testi és lelki egyensúlyra, hogy könnyebben meg tudjunk birkózni az élet nehézségeivel. Akinek a fittség a kezében van, annak minden sokkal könnyebb az életben, és ezáltal hihetetlen előnyöket élvez!
Pesuth Rita
Hatszoros Kick-boksz világbajnok

"A Wellness számomra életstílus..."
A wellness egy olyan életforma, mely a fizikai és a szellemi jólétet napi szinten helyezi a középpontba, ugyanakkor tekintettel van a személy egészségi állapotára, alkatára és céljaira, ezáltal segíti hozzá egy magasabb életminőséghez, a teljesebb élethez. Ahányan vagyunk, mindannyian különbözünk egymástól (életkor, testalkat, edzési célok tekintetében) és nem mindenkinek kell fitness-bajnokká válnia. A Wellness Enciklopédia segít eligazodni a wellness világában, és hasznos kiadvány mindenkinek, aki a fitness után a wellness életmódot választotta érdeklődési területének. Reméljük sok hasonló kiadvány követi még az elsőt.
Főnyedi András
A1 Wellness Center (Óbuda Gate Irodaház) - My Way Kft. ügyvezető igazgatója

A hazánkban várható átlagos életkor - összehasonlítva nemzetközi adatokkal - siralmas. Ennek oka a táplálkozási szokásokban és a mozgáshiányos életmódban is kereshető. Minden olyan törekvés, amely ezen próbál változtatni hangosan üdvözlendő!
Gratulálok az Enciklopédia készítőinek, és mindenkinek azt kívánom, hogy forgassa ezt a művet és használja életstílusa egészségesebbre formálásához!
Üdvözlettel:
Wossata György
Magyar Vitorlás Szövetség
Ügyvezető elnök Vissza

Tartalom

Tartalmi tükör
Dr. Ruszinkó Ádám: Előszó5
Dr. Wolff Péter: Előszó7
Bevezető9
Wellness szolgáltatások és kezelések11
Fürdők14
Séta a történelmi fürdőkben
Napjaink fürdőkultúrája19
Szaunák és gőzfürdők26
Finn szauna29
Bio-szauna
Infraszauna30
Aromakabin
Gőzfürdő
Hőlégkamra
Relaxáció és terápia32
Fürdők, pakolások, méregtelenítő kúrák33
Masszázsok49
Mozgásszervi panaszok terápiás kezelése62
Relaxációs és alternatív terápiák66
Mozgáskultúra és fitness70
Edzés a kondicionáló teremben73
Fitness81
Edzés a szabadban84
Edzés és játék97
Mozgáskultúra a Távol-Keletről100
Kozmetikai kezelések104
Kozmetikai arckezelések110
Hidratáció- és faggyúelemzés
Hypoallergén arckezelés
Fényvédelmi képesség mérése
Peeling113
Enzimatikus peeling
Vitaminos arc- és testkezelés
Thalasso-terápia114
Algás arc- és testkezelés
AHA kíméletes bőrfiatalító kezelés
Kezelés fitohormonokkal, növényi hatóanyagokkal118
Aloe Vera kezelések, pakolások
Kozmetikai oxigénterápia119
Iontoforézis
Hydrodermin kezelés122
Interferencia kezelés
Mikromaszázs123
Mágneses kezelés
Termofor (termomaszk)
Helyi fogyasztás mélymeleg ingerárammal és komputerrel124
Vakuumos kezelés124
Face-lifting
Szemkörnyéki lifting kezelés
Endermológia125
Testtekercselés
Szőrtelenítés - egyszer használatos gyantával, elektrolízissel, lézerrel
Manikűr, pedikűr
Paraffinos kéz- és lábápolás126
Bőrápolási tanácsadás
Smink, stílustanácsadás128
Táplálkozási tanácsadás, wellness-konyha130
Utazás a wellness körül Magyarországon135
Nyugat-Dunántúl136
Közép-Dunántúl138
Dél-Dunántúl141
Észak-Magyarország142
Budapest, Közép-Magyarország143
Észak-Alföld144
Dél-Alföld145
Wellness országjáró - Magyarország térkép146
A wellness szolgáltatásokat is nyújtó szállodák bemutatása148
Bio Sport Hotel Lövér148
Corinthia Aquincum Hotel150
Danubius Thermal & Conference Hotel Helia152
Danubius Thermal Hotel Aqua ****154
Danubius Thermal Hotel Hévíz ****superior156
Danubius Thermal Hotel Margitsziget158
Danubius Thermal Hotel Sárvár ****159
Hotel Európa Fit ****superior160
Hotel Helikon ***162
Hotel Normafa ****164
Kastélyhotel Sasvár166
Kék Duna Wellness Hotel ****168
Kolping Családi Hotel170
Rogner Hotel & Spa Lotus Therme ****172
Termálfürdő Komplexum Tiszaújváros174
Vértes Konferencia és Wellnes Hotel ****176
Táblázat I.: Wellness szolgáltatások - Mit, hol180
Táblázat II.: Wellness szolgáltatások orvosi javallatai és ellenjavallatai183
Táblázat III.: Wellness szolgáltatások árai187
Utószó189
Tartalomjegyzék191
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Wellness enciklopédia 1. - DVD-vel Wellness enciklopédia 1. - DVD-vel Wellness enciklopédia 1. - DVD-vel
Állapot:
6.480 Ft
3.240 ,-Ft 50
16 pont kapható
Kosárba