kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Sport, Vycavatel'stvo SV CSTV |
---|---|
Kiadás helye: | Bratislava |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Könyvkötői kötés |
Oldalszám: | 217 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 13 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal gazdagon illusztrálva. Első kiadás! |
Előszó | 5 |
Önvédelem fegyver nélkül | 7 |
Mi a karate | 7 |
Mi a jiu-jitsu | 9 |
Mi a szambó | 9 |
Az önvédelemről általában | 9 |
Ki tanulhatja meg az önvédelmet | 9 |
Hogyan sajátíthatjuk el az önvédelmet | 10 |
Az önvédelem alapfogalmai | 11 |
Az emberi test érzékeny és sebezhető helyei | 19 |
Önvédelmi fogások | 43 |
Csuklófogás védései | 43 |
Ruha, kabát megfogása elleni védekezés | 50 |
Átkarolások védései | 54 |
Védekezés a karok alatti mellső átkarolás ellen | 54 |
Önvédelem karok feletti átkarolás ellen | 60 |
Önvédelem hátsó átkarolás ellen | 61 |
Önvédelem a karok feletti hátsó átkarolás ellen | 66 |
Védekezés a nyak és fej megfogása ellen | 69 |
Fojtás védése | 80 |
Elölről történő fojtás védése | 80 |
Védekezés oldalról történő fojtás ellen | 95 |
Védekezés hátulról történő fojtás ellen | 97 |
Ütések védései | 104 |
Nyitott kézzel történő ütések védései | 107 |
Felülről történő fejbe, vagy arcul ütések védései | 111 |
Ököllel történő ütések védései | 116 |
Különböző eszközökkel történő támadások védése | 121 |
Példák a késsel történő szúrás elleni védekezésre | 123 |
Alulról történő döfés (hasbaszúrás) védése | 129 |
Késszúrás védése földön fekve | 138 |
Zárt helyiségben késsel támadó elleni védekezés | 141 |
Borotvával támadó elleni védekezés | 143 |
Pisztollyal támadó elleni védekezés | 143 |
Bottámadások védései | 144 |
Fejszével történő támadás védése | 149 |
Székkel történő támadás védése | 152 |
Rúgás védése | 154 |
Lábtámadások védései földön fekve | 162 |
Önvédelem a földön | 165 |
Több támadó elleni védekezés | 179 |
A támadó elvezetése | 180 |
Több személy elvezetése | 193 |
Gyanús személyes cselfogásai és feltartóztatása | 194 |
A nő önvédelme | 199 |
Elsősegélynyújtás | 205 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.