Vívj! Harcolj egészségedért!

Tartalom

Tartalom
Az antioxidánsok szerepe a betegségek megelőzésében 9
A sav-bázis keringés 11
A krónikus túlsavasodás 12
Mi az oka? 13
Mivel kezelhető? 13
A paradicsomról 14
A retek 16
A sütőtök 18
A gyömbér 19
A kövér porcsin 22
A sárgarépa 23
A zeller 25
Az alma 27
A burgonya 30
A csicsóka 31
Röviden a zöldségeinkről 33
A szelén 35
RECEPTEK 37
Salaktalanító receptek 99
Mi tartozik a salakanyagok közé? 100
Receptek a salaktalanító kúrához 100
Tippek 105
Vitaminok és nyomelemek legjelentősebb forrásai 106
Létezésed-étkezésed 108
Kétféleképpen gondolkozol? 111
Jobb féltekei vagy bal féltekei túlsúly 114
Gondolkodásmódok 115
A fél-elem az egészben 116
Érzékeny pontomon találtál 116
Hol az én sérülékeny pontom? 117
Ismerd fel és figyeld meg! 118
A végtelen teljesség 118
A stressz és a belső harmónia 119
A kulcs az önismeret 119
Fejezd ki önmagad! 120
Szeresd önmagad! 121
Önmérgező gondolatok 123
Jóindulatú kommunikáció 126
Te is áldozatként élsz? 129
Az emberi energiaháztartás 132
Nevetett-e ma már szívből és igazán? 136
Nevetni tudni kell 137
Nevetés és egészség 137
A szervezet ellenálló képessége fokozódik 138
Örömhormonok 139
Vidámabb az alvás nevetés után 140
Nevetni még a kórteremben is lehet 140
Nevetés terápia 141
Stressz ellen is nevetés? 142
Útravaló gondolatok 143
Hogyan betegedj meg? 143 Hogyan válhatsz még betegebbé (ha már beteg vagy)? 144 Hogyan maradj egészséges (vagy érezd magad jobban,
ha most még nem vagy valami remekül)? 145
A jó kapcsolat titka 147
a szerelemről 151
A férfi és a szerelem 153
A nő és a szerelem 154
Lépések egymás felé 155
Szeretet és egészség 156
Mi a szeretet? 156
A szeretet gyakorlásának akadályai 158
Miért vak a szerelem? 159
Köszönetterápia 162
Párkapcsolat, vonzás és taszítás 164
A BOLDOG kapcsolat 167
ELGONDOLKODTATÓ 169
Jellem-terápiás javaslatok 172
Az igazi szeretet, mint harmat 173
Mit jelent valójában a szeretet? 175
Hosszútűrő és kedves vagy? 175
Vajon féltékeny vagy? 175
Hajlamos vagy a kérkedésre? 176
Mi a helyzet az illetlenkedéssel? 177
Keresed saját érdekeidet, önző vagy néha? 177
Az igazi szeretet nem igazságtalan 178
Az igazi szeretetben erő és kitartás van 178
A szeretet növelése 179
Mit jelent alázatosnak lenni? 181
A büszkeség „ára" 182
A hatalom mámora - keserű másoknak 183
Elmebeli alázatosság 184
Büszkeség 184
A változás nemes útja 185
Maradandó béke - az igazságon alapul 186
Megbocsátás - a bölcsek gesztusa 187
Kommunikáció - a megoldás egyik kulcsa 188
Tartsuk féken indulatainkat! 189
Beszédmodor 191
Szellemi táplálkozási szokások 193
Hallgatás - kincs 195
Beszédstílus - minősíti az embert 197
Elmélkedés - Miért fontos? 199
Előadó-képességünk fejlesztésének lehetőségei 203
Bölcs mondások, hasznos információk 212
Könyvajánlás 215 FÜLSZÖVEG (Tóth Béla Miklós) Hátoldat

Témakörök