Vitaminok, gyógynövények, ásványi anyagok

A természet gyógyító erejével az egészségesebb életért

Szerkesztő

Benczédi Magda

Fordító

Lektor

Budapest

'Benczédi Magda: Vitaminok, gyógynövények, ásványi anyagok ' összes példány

Kiadó:	Reader's Digest Kiadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2001
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	416 oldal
Sorozatcím:	Reader's Digest Válogatás
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	26 cm x 20 cm
ISBN:	963-8475-49-8
Megjegyzés:	Színes fotókkal, ábrákkal gazdagon illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Részletes tájékoztató a legfontosabb vitaminokról, ásványi anyagokról és táplálékkiegészítőkről.
Adagolási tippek, jó tanácsok az orvos- és táplálkozástudomány kiváló szakembereitől.
Közel 100 betegség, valamint az azok gyógykezeléséhez és megelőzéséhez szükséges táplálékkiegészítők ismertetése, könnyen áttekinthető, ábécébe rendszerezett formában.
Hasznos tanácsok a táplálékkiegészítők lehetséges mellékhatásairól és a gyógyszerek kölcsönhatásairól.

Tartalom

Bevezető
Előszó	8
A táplálkozási és gyógynövénykészítmények új kora	10
A tökéletes egészség	15
Miért hasznosak a táplálékkiegészítők?	23
A táplálékkiegészítők alaptípusai	27
Táplálékkiegészítők: készítmények és kiszerelési formák	29
Mit kell tudni a táplálékkiegészítők vásárlásáról?	33
A táplálékkiegészítők biztonságos és hatékony használata	35
Kihez forduljon?	37
Táplálékkiegészítők
A táplálékkiegészítők alaptípusai az alábbi színkódok szerint szerepelnek: vitaminok, ásványi anyagok, gyógyfüvek, egyéb táplálékkiegészítők
Útmutató az I. részhez	38
Alfa-zsírsavak	40
Aloe vera	42
Aminosavak	44
Antioxidánsok	46
Articsóka	48
Ázsiai gázló	50
Barátcserje	52
Biotin és pantoténsav	54
Borsmenta	56
Bromelin (bromelain)	58
Cayenne-i bors	60
Cink	62
Csalán	64
Édesgyökér	66
Édesvízi és tengeri moszatok	68
Fehérfűzfa-kéreg	70
Fekete áfonya	72
Fitovegyületek	74
Fokhagyma	78
Folsav	80
Foszfor	82
Funkcionális és növelt tápértékű élelmiszerek	84
Fűrészpálma	86
Galagonya	88
Ginszeng	90
Glükózamin	92
Gombák	94
Gyermekláncfű	96
Gyömbér	98
Halolajak	100
Ideggyökér	102
Ipé-fa (óriás-zöldébenfa)	104
Jód	106
Kalcium	108
Kalium	110
Kamilla	112
Kanadai aranygyökér	114
Karotinoidok	116
Kasvirágfajok	118
Kínai angyalgyökér	120
Kínai csűdfű	122
Króm	124
Kurkuma	126
Lecitin és kolin	128
Lenmagolaj	130
Ligetszépolaj	132
Macskakarom	134
Magnézium	136
Mámorbors (káva-káva)	138
Máriatövis	140
Méhészeti termékek	140
Nagybogyós áfonya	144
Niacin	146
Orbáncfű	148
Orvosi macskagyökér	150
Őszi margitvirág	152
Összetett táplálékkiegészítők	154
5-HTP	156
Páfrányfenyő	158
Poloskavész	160
Q-10 koenzim	162
Réz	164
Riboflavin	166
Rost	168
Szelén	170
Szőlőmagkivonat	172
Teafaolaj	174
Tiamin	176
Vas	178
Zöld tea	180
A-vitamin	182
B16-vitamin	184
B12-vitamin	186
C-vitamin	188
D-vitamin	190
E-vitamin	192
K-vitamin	194
Az egészség védelme
Gyakori rendellenességek megelőzése és kezelése
Útmutató a 2. részhez	196
Alagút-szindróma	198
Alkoholizmus	200
Álmatlanság	202
Alzheimer-kór	204
Angina pectoris	206
Aranyér	208
Artózis	210
Asztma	212
Bélgázok	214
Bélgyulladás (idült)	216
Bőrbetegségek	218
Cukorbaj	220
Csontritkulás	222
Depresszió	224
Diverticulosis	226
Dohányzás	228
Égési sérülések	230
Egészséges kamaszkor	232
Ekcéma	234
Emésztési zavarok	236
Émelygés és hányás	238
Endometriosis	240
Epekő	242
Epilepszia	244
Erőnlétfokozók	246
Fejfájás és migrén	248
Fekélybetegség	250
Fogyókúra	252
Fülcsengés, fülzúzás	256
Fülfájás	258
Hajproblémák	260
Hasmenés	262
Hátfájás	264
Hepatitis	266
Herpes (ajakherpesz)	268
HIV-fertőzés/AIDS	270
Hörghurut (brochitis)	272
Húgyúti fertőzés	274
Hüvelygombásodás	276
Idegrendszeri betegségek	278
Az időskor	280
Impotencia	282
Ínybetegség	284
Irritábilis bél szindróma (IBS)	286
Izomfájás	288
Izomhúzódás és rándulás	290
Kimerültség	292
Köhögés	294
Körömbetegségek	296
Köszvény	298
Krónikus fáradtság	300
Lábgomba	302
Leégés	304
Lupus (bőrfarkas)	306
Magas koleszterinszint	308
Magas vérnyomás	310
Mastopathia fiborsa cystica	312
Meddőség férfiaknál	314
Meddőség nőknél	316
Megfázás és influenza	318
Menstruáció előtti szindróma	320
Menstruációs problémák	322
A növekedésben lévő gyermek	324
Orrmelléküreg-gyulladás	326
Öregedés	328
Övsömör	330
Pajzsmirigybetegség	332
Parkinson-kór	334
Pattanás	336
Pikkelysömör	338
Prosztataproblémák	340
Rák	342
Raynaud-kór	344
Rosecea	346
Rovarcsípések	348
Sárgafolt-elfajulás	350
Sclerosis multiplex	352
Sebek	354
Stressz	356
Szájfekély	358
Szájszag	360
Szemfertőzések	362
Szemölcsök	364
Székrekedés	366
Szénanátha	368
Szívinfarktus megelőzése	370
Szívritmuszavar (aritmia)	372
Szorongás és pánik	374
Szürke hályog	376
Terhesség	378
Torokfájás	382
Utazási betegségek	384
Változás kora (klimax)	386
Vérszegénység (anémia)	388
Vesebetegségek	390
Visszértágulat	392
Gyógyszerkölcsönhatások	395
Hasznos címek	401
Kislexikon	403
Tárgymutató	407