Bevezető | 3 |
A saláták élettani jelentősége | 3 |
A salátakészítés általános szabályai | 6 |
A salátákhoz használható fűszerek, ízesítőanyagok | 7 |
Kevésbé ismert zöldségek | 12 |
Salátaöntetek | 15 |
Ecet-olaj öntetek | 15 |
Majonéz alapú öntetek | 18 |
Majonéz alapú különleges öntetek | 18 |
Paradicsom alapú öntetek | 19 |
Hollandimártás alapú öntetek | 20 |
Saláták | 21 |
Fejes saláta | 21 |
Fokhagymás fejes saláta | 21 |
Öntött fejes saláta | 22 |
Fejes saláta márványsajttal | 22 |
Tavaszi fejes saláta | 23 |
Tavaszi rokfortos saláta | 23 |
Paradicsomsaláta | 24 |
Paprikasaláta | 24 |
Káposztasaláta | 25 |
Uborkasaláta | 26 |
Fokhagymás uborkasaláta | 26 |
Uborkasaláta hagymával | 26 |
Joghurtos uborkasaláta | 27 |
Sárgarépa-saláta | 27 |
Reteksaláta | 28 |
Kapros töksaláta | 28 |
Tejfölös-kapros töksaláta | 29 |
Hagymasaláta | 29 |
Patiszonsaláta | 30 |
Madársaláta | 30 |
Madársaláta Riviéra-módra | 30 |
Cikóriasaláta | 31 |
Nyers céklasaláta | 31 |
Endíviasaláta | 32 |
Tavaszi saláta | 32 |
Czacziki | 33 |
Hajatiki | 33 |
Korai saláta | 34 |
Arab saláta | 34 |
Szeráj-saláta | 35 |
Zöldbabsaláta | 35 |
Mustáros zöldbabsaláta | 36 |
Zöldbabsaláta Ravigote-mártással | 36 |
Fejtettbab-saláta | 37 |
Szárazbab-saláta | 37 |
Burgonyasaláta | 38 |
Hagymás burgonyasaláta | 39 |
Burgonyasaláta erdélyiesen | 39 |
Mustáros burgonyasaláta | 40 |
Újburgonya-saláta | 40 |
Céklasaláta | 41 |
Almás-burgonyás céklasaláta | 41 |
Francia céklasaláta | 42 |
Svéd céklasaláta | 42 |
Articsókasaláta | 43 |
Brokkolisaláta vitaminöntettel | 43 |
Csicsókasaláta | 43 |
Feketegyökér-saláta | 44 |
Delikátesz feketegyökér-saláta | 44 |
Kelbimbósaláta | 45 |
Párolt kelbimbósaláta | 45 |
Pasztináksaláta | 46 |
Póréhagymasaláta | 46 |
Kelvirágsaláta | 46 |
Fűszeres kelvirágsaláta | 47 |
Hollandi kelvirágsaláta | 48 |
Tejfölös kelvirágsaláta | 48 |
Olaszos kelvirágsaláta | 49 |
Tejfölös lencsesaláta | 49 |
Majonézes padlizsánsaláta | 50 |
Fokhagymás padlizsánsaláta | 50 |
Zellersaláta | 51 |
Finom zellersaláta | 51 |
Parajsaláta | 52 |
Tárkonyos sárgarépa-saláta | 52 |
Vegyes zöldségsaláta | 53 |
Rizssaláta | 53 |
Kukoricasaláta | 54 |
Kapros kukoricasaláta | 54 |
Kukoricasaláta metélőhagymával | 54 |
Parasztsaláta | 55 |
Nyári saláta | 55 |
Gyöngyhagymasaláta | 56 |
Gombasaláta | 56 |
Paradicsomos szegfűgomba-saláta | 57 |
Fűszeres laskagomba-saláta | 57 |
Zöldséges gombasaláta | 58 |
Fehérboros rizikesaláta | 58 |
Tárkonyos rókagomba-saláta | 59 |
Paradicsomos gombasaláta | 59 |
Padlizsánsaláta | 60 |
Joghurtos karfiol | 60 |
Hágai saláta | 61 |
Burgonyasaláta húslevesben | 61 |
Hagymasaláta borban | 62 |
Kovászos uborka | 62 |
Halsaláta | 63 |
Szegedi halsaláta | 63 |
Heringsaláta | 64 |
Mustáros heringsaláta | 64 |
Kapros heringsaláta | 64 |
Paradicsomos haltejsaláta | 65 |
Halikrasaláta | 66 |
Zöldséges halikrasaláta | 66 |
Nyers halikrasaláta | 66 |
Szardíniasaláta | 67 |
Franciasaláta | 67 |
Gundel-saláta | 68 |
Károlyi-saláta | 69 |
Majonézes burgonyasaláta | 70 |
Majonézes kevert saláta | 71 |
Majonézes zöldbabsaláta | 72 |
Olasz saláta | 72 |
Kerti saláta | 73 |
Waldorf-saláta | 74 |
Svéd gombasaláta | 74 |
Svájci saláta | 75 |
Orosz hússaláta | 75 |
Jércesaláta | 76 |
Füstölt marhanyelv-saláta | 76 |
Frankfurti saláta | 77 |
Csekonics-saláta | 77 |
Hússaláta | 78 |
Virslisaláta | 79 |
Tojássaláta | 79 |
Gyümölcssaláták | 79 |
Gyümölcssaláta I. | 80 |
Gyümölcssaláta II. | 81 |
Nyári gyümölcssaláta | 81 |
Kevert gyümölcssaláta | 82 |
Őszi gyümölcssaláta | 82 |
Téli gyümölcssaláta | 83 |
Sárgadinnye-saláta | 83 |
Őszibarack-saláta | 84 |
Narancssaláta | 84 |
Jonatánsaláta | 84 |
Banánsaláta | 85 |
Görögdinnye-saláta | 85 |
Ananászsaláta | 86 |
Kecskeméti baracksaláta | 86 |
Rebarbarasaláta | 86 |
ZöldségekbőI I. (egyszerű) | 87 |
Bohókás paradicsomsaláta | 87 |
Paradicsomsaláta chilivel | 88 |
Joghurtos paradicsomsaláta | 88 |
Amerikai paradicsomsaláta | 88 |
Fokhagymás sült padlizsánsaláta (görög recept) | 89 |
Sült paprikasaláta és változatai | 90 |
Magyaros uborkasaláta | 92 |
Ukrán uborkasaláta | 93 |
Kínai kelsaláta | 93 |
Olasz zucchinisaláta | 94 |
Gombasaláta | 95 |
Elzászi gombasaláta | 95 |
Babsaláta | 96 |
Póréhagyma-saláta | 96 |
Tormás céklasaláta | 97 |
Tejfölös céklapüré-saláta (észt recept) | 98 |
Zöldségekből II. | 99 |
Paradicsomos zöldbabsaláta | 99 |
Brokkoli-babsaláta | 99 |
Kelbimbó-zöldbab-saláta | 10 |
Brüsszeli saláta | 100 |
Mandulás-zöldbabos burgonyasaláta | 101 |
"Kóborló" saláta | 101 |
Kozák saláta | 102 |
"Paso doble" saláta | 103 |
Prágai saláta | 103 |
Tuniszi saláta | 104 |
Illatos saláta | 104 |
Hagymás sárgarépasaláta | 105 |
Spárga-sárgarépa-burgonyasaláta | 105 |
Acapulco saláta | 106 |
Újburgonya-uborka-paradicsomsaláta | 106 |
Dionüszosz saláta | 106 |
Vasárnapi saláta | 107 |
Amélia saláta | 108 |
Feketegyökér-sárgarépasaláta | 108 |
Spanyol sárgarépa-babsaláta | 109 |
Gyümölccsel | 110 |
Narancsos-sajtos cikóriasaláta (máltai recept) | 110 |
Narancsos-datolyás kínai kelsaláta | 110 |
Narancsos kelkáposztasaláta | 111 |
Szicíliai narancssaláta | 112 |
Ciprusi saláta | 112 |
Majonézes-grapefruitos uborkasaláta | 113 |
Grapefruitsaláta tengerész módra | 114 |
"Tropical" saláta (dél-amerikai recept) | 114 |
Téli finom saláta | 115 |
Kubai saláta | 116 |
Juanita salátája | 116 |
Japán saláta | 117 |
Argentin saláta | 118 |
Almás vöröskapászta-saláta | 118 |
Gyümölcsös nyári saláta | 119 |
Gyömbéres datolya-sárgarépasaláta | 120 |
Sonkás-dinnyés rizssaláta | 120 |
Őszibarackos Wardofs-saláta | 121 |
Szőlős-mandulás szárnyassaláta | 122 |
Tojással, sajttal, túróval | 122 |
Tavaszi retek-tojássaláta | 122 |
Spárgasaláta tojással | 123 |
Mangoldszár-saláta | 124 |
Nyers spenót-tojássaláta | 124 |
Nyári burgonyasaláta | 125 |
Majonézes burgonyasaláta | 125 |
Balti uborkasaláta | 126 |
Uborkás tojássaláta | 127 |
Zöldbabsaláta tojáslepénnyel | 128 |
Rokfortos kukoricasaláta | 128 |
Pireus saláta | 129 |
Juhsajtos-kapros zucchinisaláta | 130 |
"Sopszka" saláta (bolgár specialitás) | 130 |
Vitosa saláta | 131 |
Túrós saláta | 131 |
Túrós spenótsaláta | 131 |
Tútókrémes zucchinisaláta | 132 |
Pikáns hagymasaláta | 132 |
Ínyenc sajtsaláta | 133 |
Dijoni zucchinisaláta | 134 |
Tavaszi saláta | 134 |
Hússal | 135 |
Sajtos-uborkás virslisaláta | 135 |
Karfiolsaláta virslivel | 136 |
Legény-saláta | 136 |
Csirkemájas spárgasaláta | 137 |
Nyers lecsósaláta Krivi Béla módra | 138 |
Sonkás-kapros kukoricasaláta | 138 |
Grapefruitos hússaláta (argentin recept) | 139 |
Kaliforniai kánikula-saláta | 139 |
Fahéjas csirkesaláta (kínai recept) | 140 |
Csirkesaláta sárgadinnyével (mandulás-joghurtos mártással) | 140 |
Almás-narancsos csirkesaláta | 141 |
Kínai szárnyassaláta | 142 |
Kukorica-ananász-csirkemellsaláta | 143 |
Hallal, rákkal, tengeri finomságokkal | 143 |
Viking saláta | 143 |
"Neptun" saláta | 144 |
Tonhalas kelbimbósaláta | 145 |
Halsaláta tojásmártással | 145 |
Megjegyzés: | 146 |
Tonhal-paradicsom-sajtsaláta | 146 |
Mediterrán saláta | 147 |
Finn halsaláta (füstölt halból) | 148 |
Thai ráksaláta | 148 |
Gibraltári saláta | 150 |