Az ételünk a gyógyszerünk

Fülszöveg

Az ételünk a gyógyszerünk sorozat legújabb kötete értékes ismereteket nyújt azokról az ételekről és tápanyagokról, amelyek az egészséges növekedéshez szükségesek. Minden változást figyelembe vesz, amely a születéstől a pubertáskorig a gyermekek tápanyagszükségleteiben végbemegy. A szerző ismerteti azokat az ételeket, amelyeknek szerepelniük kell gyermekünk étrendjében ahhoz, hogy a megfelelő immunitás és az egészséges csontozat kialakulhasson, az agy fejlődése optimális legyen és a maximális mennyiségű energia szabaduljon föl. Tanácsokkal szolgál továbbá az elválasztáshoz, a vegetáriánus gyermekek étrendjének kialakításához, az ételallergia és intolerancia felismeréséhez, és ahhoz, hogyan kezeljük a válogatós gyermeket. Ez a könyv bevezet bennünket a tápanyagban gazdag ételek világába, amelyek feltétlenül szükségesek ahhoz, hogy gyermekünk egészséges alapokkal kezdje az életet.
Az ételek hatással vannak gyermekeink egészségére, növekedésére és viselkedésére. A kiegyensúlyozott étrend növeli gyermekeink szellemi éberségét, energiaszintjét, biztosítja a nyugodt alvást. Az ételünk a gyógyszerünk sorozat Útmutató a csecsemők és gyermekek helyes táplálásához című részében pontos tájékoztatást kaphatunk arról, hogy a gyermeknek milyen étrendre van szüksége. A szerző listázza a 40 legegészségesebb ételt, felhívja a figyelmet a velük kapcsolatos általános problémákra is, például, ha a gyermek nem akar enni, allergiás valamely ételre, esetleg bizonyos ételek hiperaktivitást váltanak ki nála. Sorba veszi valamennyi korcsoportot, és megnevezi azokat a tápanyagokat, amelyek adott időszakban - elválasztáskor, első etetéskor, közösségbe kerüléskor - a legfontosabbak a gyermek számára. A könyv gondosan összeállított, kutatásokon alapuló étrendet javasol minden korcsoport számára. A könyv tartalmaz egy receptgyűjteményt is, melynek segítségével remek ételeket tudunk készíteni, az első püréktől kezdve az ízletes és egészséges nassolnivalókon át a tápláló közös étkezésekig.
Az ételünk a gyógyszerünk sorozat Útmutató a csecsemők és gyermekek helyes táplálásához című részének célja, hogy gyermekeink étrendjét képesek legyünk úgy összeállítani, hogy minden szükséges tápanyagot megkapjanak, amely szervezetük működéséhez és a növekedéshez szükséges. Vissza