A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
Előszó
Ha korábban ismerkedünk meg azzal az étkezési kultúrával, amely ezt a könyvet is inspirálta - ma néhány kilóval kevesebbet mutatna az otthoni mérlegünk... Diétás ételnaptárunk azt igazolja: a...
Tovább
Előszó
Ha korábban ismerkedünk meg azzal az étkezési kultúrával, amely ezt a könyvet is inspirálta - ma néhány kilóval kevesebbet mutatna az otthoni mérlegünk... Diétás ételnaptárunk azt igazolja: a kalóriaszegényebb étkezéshez nem kell se több pénz, se több idő, se több energia. Egyetlen dologra van szükség: szemléletváltásra. Arra, hogy napi étrendünkből kiiktassuk a cukrot, vagy legalábbis minimálisra csökkentsük a mennyiségét, hogy rántás helyett inkább habarjunk, kefirrel, joghurttal, energiaszegény tejföllel. A szezon kínálatához igazodó összeállításunk azonban korántsem afféle elvont tudományos elmélet. Azoknak a hozzánk hasonlóan „földön járó", gyakorló háziasszonyoknak készült, akik éheztetés nélkül akarják egészséges táplálkozásra szoktatni családjukat. Receptjeink négy személyre szólnak. Az adagolás mértékegysége a hagyományos bögre (2,5 dl), az evő-, illetve a kávéskanál. E receptek különböző betegségek esetén javasolt egészségügyi diétáknál is jól felhasználhatók. Reméljük, könyvünk segítséget nyújt majd ahhoz, hogy olvasóink megőrizzék karcsúságukat, illetve koplalás nélkül szabaduljanak meg felesleges kilóiktól. Akár mottónk is lehetne: meghízni könnyű, de leadni a fölösleges kilókat annál nehezebb.
Vissza
Tartalom
Előszó 3
Január 4
Február 10
Március 18
Április 24
Május 28
Június 32
Július 37
Augusztus 44
Szeptember 51
Október 57
November 62
December 68
Receptmutató 76
Google, Facebook, Apple, Microsoft fiókkal való belépés/regisztráció eseténautomatikusan elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket.
Elfelejtett jelszó
Kérjük, adja meg azonosítóját, és a hozzá tartozó email címet, hogy jelszavát elküldhessük Önnek!
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező!
Azonosító név/E-mail cím* Azonosító és e-mail cím megegyező
E-mail cím*
(2009 március óta a regisztrált ügyfelek azonosító neve megegyezik az email címmel)
Ha az azonosítóját sem tudja megadni, kérjük, hívja az ügyfélszolgálati vonalat:
+36-62-452-833
1
2
3
Regisztráció
Regisztráció
Regisztrációja sikeresen megtörtént.
Megadott e-mail címére megerősítő e-mailt küldtünk. Ahhoz, hogy a regisztrációja véglegesedjen, és le tudja adni rendeléseit, kérjük, kattintson a levélben található linkre. A megerősítő link a kiküldéstől számított 48 óráig érvényes, ezután a regisztrációs adatok törlésre kerülnek.
Kérjük, jelölje meg az érdeklődési körébe tartozó témaköröket!
Regisztráció
Az ön által megjelölt témakörök:
Temakor_1
Beállíthatja, hogy emailben értesítőt kapjon az újonnan beérkezett példányokról a bejelölt témaköröknek megfelelően.
Beállított értesítőit belépés után bármikor módosíthatja az Értesítő menüpont alatt:
létrehozhat új témaköri értesítőt
inaktiválhatja értesítőjét, ha éppen nem kíván a megadott témában értesítőt kapni
törölheti véglegesen az adott értesítőjét
szerkesztheti jelenlegi értesítőjét, ha még részletesebben szeretné megadni mi érdekli.
Az Ön választása alapján naponta vagy 3 naponta kap tőlünk emailt a beállított értesítőjéről.
Folytatás Microsoft-tal