| Kiadó: | Sport |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 259 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 19 cm x 14 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal és ábrákkal illusztrált. |
| Bevezetés | 3 |
| Általános meghatározások | 5 |
| A védőjáték felosztása, fontosabb összefüggések | 5 |
| Szakkifejezések magyarázata | 7 |
| Jelmagyarázat | 11 |
| I. rész - Védekezés | |
| Első fejezet | |
| A védőjáték kialakulása és fejlődése | 15 |
| A védekezés fontosságának felismerése | 15 |
| A tervszerű védőjáték kialakulása | 16 |
| A védőjáték fejlődésének főbb jellemzői | 17 |
| Második fejezet | |
| Feladatkörök a védőjátékban | 20 |
| Emberfogó játékos | 23 |
| Zónázó játékos | 23 |
| Zavaró játékos | 25 |
| Kapus | 25 |
| A védőjáték alapja | 27 |
| A játékos védőmozgása | 27 |
| Reakciógyorsaság | 43 |
| A célszerű helyezkedés | 44 |
| Együttműködés a védőjátékosok között | 52 |
| A játékszabályok előírásai | 60 |
| A labda megszerzésének módjai | 63 |
| Sáncolás | 73 |
| Harmadik fejezet | |
| A korszerű csapatvédekezés elvei | 95 |
| Védekezés gyorsindítás ellen | 98 |
| Emberfogásos védekezés | 103 |
| Emberfogás gólveszélyes térben | 107 |
| Emberfogás félpályán | 108 |
| Emberfogás egészpályán | 108 |
| Területvédekezés | 111 |
| Hatos zóna | 118 |
| 5+1-es zóna | 119 |
| 4+2-es zóna | 121 |
| 3+3-as zóna | 123 |
| Vegyes védekezés | 129 |
| 5+1-es és 1+5-ös vegyes védekezés | 131 |
| 4+2-es és 2+4-es vegyes védekezés | 132 |
| 1+4+1-es vegyes védekezés | 132 |
| Védekezés különleges helyzetekben | 134 |
| Védekezés számbeli előnyben | 134 |
| Védekezés számbeli hátrányban | 136 |
| Védekezés szabaddobás ellen | 141 |
| Védekezés büntetődobásnál | 146 |
| Negyedik fejezet | |
| Taktikázás | 148 |
| A védekezés testi és szellemi követelményei | 149 |
| Alkalmazkodás az ellenfélhez | 150 |
| Strukturális kérdések a csapatvédekezésben | 152 |
| Gazdaságosság a védekezésben | 154 |
| A bemelegítés jelentősége, hatása | 155 |
| Játékoscsere a védőjáték szempontjából | 157 |
| A védekezési készség kialakítása, szerepe | 159 |
| Néhány általános szempont a védekezés oktatásához | 160 |
| II. rész - Kapus | |
| Első fejezet | |
| A kapuról általában | 167 |
| A védéstechnika kialakulása | 167 |
| A kapus testi és lelki tulajdonságai | 169 |
| Második fejezet | |
| A kapus technikája | 171 |
| Helyezkedés | 172 |
| Alapállás | 175 |
| Karmunka | 178 |
| Lábmunka | 181 |
| A hosszú sarokba irányuló lövések védése | 185 |
| Védés kis szögből | 186 |
| Kifutás a kapuelőtérben | 189 |
| A büntetődobás védése | 191 |
| Védés testtel | 194 |
| Kényszervédések | 195 |
| A támadóvédés értékelése | 196 |
| Harmadik fejezet | |
| A kapus technikája | 197 |
| Az ellenfél megismerése | 197 |
| Együttműködés a védőjátékosokkal | 200 |
| A védelem irányítása | 215 |
| A kapus cseles mozgásai | 216 |
| Kapusindítás | 216 |
| Kapus a mezőnyben | 228 |
| Negyedik fejezet | |
| Taktikázás | 233 |
| A kapus elszerelése | 233 |
| A kapus mérkőzés előtti bemelegítése | 234 |
| Kapuscsere | 235 |
| Néhány tanács a kapusnak | 237 |
| A kapus felkészítése | 239 |
| A felkészítés elvei | 239 |
| A testi képességek fejlesztése | 241 |
| A kapus speciális edzésmunkája | 242 |
| A kapus pszichikai felkészítése | 249 |
| A kapus munkája az egyes edzésidőszakokban | 251 |
| Szempontok az oktatáshoz | 252 |
| Irodalom | 256 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal