1.062.439

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Csak nőknek

Szigorúan bizalmas

Szerző
Fotózta
Budapest
Kiadó: Sport Lap- és Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 222 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 19 cm x 17 cm
ISBN: 963-253-615-0
Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezető7
Szépségünk és egészségünk érdekében15
Esztétikai tesztek, tanácsok az egyéni programhoz15
Fiatalos arc21
Az arc és a nyak fiatalon tartását segítő gyakorlatok (arctorna)21
Feszes kebel39
Mell- és mellkasgyakorlatok39
Védelmező és ölelő karok55
Kar-, váll-, kézgyakorlatok55
Erős és rugalmas has67
Hasizomgyakorlatok67
Arányos csípő, karcsú derék83
Csípő-, has- és karcsúsító gyakorlatok83
Kecses tartás, harmonikus járás!111
Tartás- és járásjavító gyakorlatok111
Formás lábak149
A comb, a boka, a lábfej gyakorlatai149
Szexgimnasztika167
Mintaprogramok191
Terhestorna201
Kismamák tornája219
Irodalom224
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Csak nőknek Csak nőknek

A borító foltos.

Állapot:
950 ,-Ft
8 pont kapható
Kosárba