Vállalod?

Tartalom

Előszó
Bevezetés 9
Első fejezet - „HANGOSABBAK"-E A CSELEKEDETEID,
MINT AZ ÉRZÉSEID? 13
Kezdetektől fogva baj volt velem 13
Nehézségek ezreivel kell megküzdeni 16
A cselekvés sokkal többet ér, mint az érzéseink 18
Második fejezet - MILYEN ÁLLAPOTBAN VAGY? 21
Mindenkinek több állapota van 22
A fejlődés kezdete 29
Harmadik fejezet - HAJLANDÓ VAGY-E MEGTENNI AZT,
AMIT A LEGKEVÉSBÉ SZERETNÉL MEGTENNI? 31
Kezdődnek a nehézségek 33
Amikor a reményvesztettségből harag lesz 35
Végül eljön a pillanat 36
Negyedik fejezet - SZERETED-E MAGADAT ANNYIRA,
HOGY HAJLANDÓ LEGYÉL VÁLTOZNI? 39
Az ondessonki tábor reménye 42
Villámszerű fejszecsapás önsajnálatom gyökerére 44
A kemény szeretet nemcsak mások felé irányul 48
A kemény szeretet pozitív jövő irányába mutat 51
Ötödik fejezet - MI A PROBLÉMAMEGOLDÓ MÓDSZERED
ÉS HOGYAN FEJEZED KI MAGADAT? 55
„Nézd anya, kéz nélkül" 56
Még mindig megvan a magam módszere 57
Találd meg a saját módszeredet, hogy megbirkózz a nehézségeiddel! 58
Elhatároztam, hogy nem hordom a művégtagot 59
Mindenkinek megvan a saját módszere és stílusa,
amivel felfedezi és kifejezi a benne rejlő képességeket 61
Hatodik fejezet - MELYIK OLDALON ÁLLSZ AZ ÉLET JÁTSZMÁJÁBAN? 65
Kifogás vagy magyarázat? 66
Minden időszakhoz és szituációhoz létezik optimális szerep78
Hetedik fejezet - MEKKORA AZ ESÉLYED ARRA, HOGY
BENN MARADJ A SELEJTEZŐBEN? 81
Az objektivitás fénye 82
Életed körülményeivel kapcsolatban légy tárgyilagos! 83
Vess tárgyilagos pillantást az érzéseidre! 84
Vess objektív pillantást a viselkedésedre! 87
Nyolcadik fejezet - MILYEN CÉLOKAT VAGY HAJLANDÓ KÖVETNI AZ ÉLETEDBEN? 93
Az a legfontosabb, amit magadtól vársz el 93
Tőled függ, hogy mennyire tisztelnek 94
Te szabod meg, hogy mennyire akarsz értékes ember lenni! 97
Hol keressük, hogy ki a felelős? 99
Honnan ered emberi méltóságunk? 100
Hadd kérdezzem meg 101
Kilencedik fejezet - NEVETTÉL-E MAGADON NAGYOT AZ UTÓBBI IDŐBEN? 103
Négyfajta reakció 107
A nevetés elpárologtatja a szégyenérzetet és a feszültséget 107
Tizedik fejezet - A MEGFELELŐ KÉRDÉSEKET TESZED-E FEL? 111
Mire ne figyeljek? 112
Mit kell tennem ahhoz, hogy szélnek tudjam engedni
a rossz érzéseimet, és megbocsássak? 115
Hogyan lehetne kreatívabban megközelíteni a problémát? 116
Mennyi kockázatot vállaljak? 118
Tizenegyedik fejezet - FELFELÉ VAGY LEFELÉ HALADSZ AZ ÚTON? 125
Az áldozati gondolkodásmód: lefelé vivő lejtő 129
A fejlődés fölfelé vezet 132
Tizenkettedik fejezet - MEGÁLDATTÁL, HOGY MÁSOK SZÁMÁRA ÁLDÁS LÉGY? 139
Megáldottnak érzed-e magad? 141
Legyünk tudatában a világnak! 141
Képes vagy-e megváltoztatni a hozzáállásodat? 144
Kössünk mély barátságokat! 145
Örökké mélyülő hit és remény 146
Kit áldasz meg? 147
Bátorítasz másokat, vagy éppenséggel a kedvüket szeged? 148
Tizenharmadik fejezet - HAJLANDÓ VAGY-E SEGÍTSÉGET KÉRNI? 151
Mi kell ahhoz, hogy segítséget tudjunk elfogadni? 153
A segítséget néha meg lehet vásárolni 154
Kérj segítséget, ha szükséged van rá! 155
Méltósággal nyújtsunk és fogadjunk el segítséget! 157
Légy hálás, ha valaki felajánlja a segítségét! 159
Tizennegyedik fejezet - VAN-E OLYAN LEHETŐSÉGED, AMIT
ÉRDEMES FELFEDEZNED? 163
Tizenötödik fejezet - HOGYAN ÉLED AZ ÉLETEDET? 169
Napi imádságom az élet útjain 171
Befejezés - A VÁLASZAID A TE VÁLASZAID LEGYENEK! 175
Köszönet 177
A szerzőről 179

Témakörök