Vajúdástámogatás mindenkinek

Tartalom

Beköszöntő 13
Köszönetnyilvánítás 15
Előhang, avagy használati utasítás 17
Első rész
Vajúdástámogatás 21
1. A vajúdástámogatás alapstratégiái 23
1.1. A vajúdás előrehaladásának nyomon követése külső jelek alapján 24
1.2. Jelek (miből olvasunk?) 25
1.3. Mikor lehet valóban szükség hüvelyi vizsgálatra vajúdás közben? 26
1.4. Szakaszok (hol tartunk?) 26
1.5. Alapstratégiák (mit tegyünk?) 27
1.6. A vajúdástámogatás sematikus folyamatábrája 36
2. Várandóstól vajúdóig 37
2.1. Mitől indul el a vajúdás? 38
2.2. Mikor indul el a vajúdás? 39
2.3. A küszöbönálló vajúdás külső jelei 40
3. A korai vajúdás szakasza 49
3.1. Melyek azok a jelek, amelyekből hüvelyi vizsgálat nélkül is nagy
valószínűséggel arra következtethetünk, hogy a vajúdás
a korai (látencia) szakaszban tart? 49
3.2. Hogyan segítsünk a vajúdás korai szakaszában? 55
3.3. Aktív fizikai segítségnyújtás 59
3.4. Érzelmi támogatás 59
3.5. 5 folyamat, amelynek végbe kell mennie ahhoz,
hogy a teljes tágulás bekövetkezzen 60
3.6. Hormonok tánca - átmenet az aktív szakba 62
3.7. Meddig tarthat a korai vajúdás? 65
3.8. Lehetséges problémák 66
3.9. Kommunikáció a szülés kísérőivel 66
4. Az aktív vajúdás szakasza 67
4.1. Melyek azok a jelek, amelyekből hüvelyi vizsgálat nélkül is
nagy valószínűséggel arra következtethetünk, hogy a vajúdás
az aktív szakaszban tart? 68
4.2. Hogyan segítsünk a vajúdás aktív szakaszában? 74
4.3. Aktív fizikai segítségnyújtás 75
4.4. Bevált testhelyzetek vajúdáshoz 79
4.5. Kényelmi és fájdalomcsillapító intézkedések az aktív szakaszban 82
4.6. Pihentető, nyugtató, lazító, tehermentesítő technikák 91
4.7. Érzelmi támogatás 93
4.8. „Mágikus szavak" 94
4.9. „Testtől lélekig" technikák 95
4.10. Erőszaktúlélők speciális szükségletei 97
4.11. Meddig tarthat az aktív vajúdás? 98
4.12. Normális variációk a vajúdás dinamikájában 99
4.13. Lehetséges problémák 103
4.14. Kommunikáció a szülés kísérőivel 103
5. Átmeneti szakasz 105
5.1. Melyek azok a jelek, amelyekből hüvelyi vizsgálat nélkül is
nagy valószínűséggel arra következtethetünk, hogy a vajúdás
az átmeneti szakaszban tart? 105
5.2. Hogyan segítsünk a vajúdás átmeneti szakaszában? 111
5.3. Aktív fizikai segítségnyújtás 115
5.4. Kényelmi és fájdalomcsillapító intézkedések az átmeneti szakaszban 117
5.5. Érzelmi támogatás 119
5.6. „Mágikus szavak" 121
5.7. Orgazmikus szülés 122
5.8. Meddig tarthat az átmeneti szakasz? 123
5.9. Lehetséges problémák 125
5.10. Kommunikáció a szülés kísérőivel 125
6. „Pihenj és légy hálás" szakasz 127
6.1. Melyek azok a jelek, amelyekből hüvelyi vizsgálat nélkül is
nagy valószínűséggel arra következtethetünk, hogy a vajúdás
a „pihenj és légy hálás" szakaszban tart? 128
6.2. Hogyan segítsünk a „pihenj és légy hálás" szakaszban? 131
6.3. Aktív fizikai segítségnyújtás 132
6.4. Pihenőpozíciók 133
6.5. Érzelmi támogatás 135
6.6. „Mágikus szavak" 135
6.7. Meddig tarthat a „pihenj és légy hálás" szakasz? 136
6.8. Lehetséges problémák 137
6.9. Kommunikáció a szülés kísérőivel 137
7. A kitolás szakasza 139
7.1. Melyek azok a jelek, amelyekből hüvelyi vizsgálat nélkül is
nagy valószínűséggel arra következtethetünk, hogy a szülés
a kitolási szakban tart? 139
7.2. Hogyan segítsünk a kitolási szakban? 146
7.3. Aktív fizikai segítségnyújtás 147
7.4. Előnyös testhelyzetek és segítő technikák a kitolási szakban 148
7.5. Előnytelen testhelyzetek 160
7.6. Érzelmi támogatás 164
7.7. „Mágikus szavak" 165
7.8. Meddig tarthat a kitolási szak? 166
7.9. Lehetséges problémák - amik valójában nem problémák 169
7.9.1. Ha a köldökzsinór a baba nyakára tekeredett 169
7.9.2. Gátsérülés 171
7.9.2.1. A gátmetszés hátrányai 171
7.9.2.2. Mikor lehet szükséges a gátmetszés? 174
7.9.2.3. Hogyan őrizzük meg a gát épségét 174
7.10. Kommunikáció a szülés kísérőivel 177
8. A lepényi szakasz és az alkalmazkodás 179
8.1. Hogyan segítsünk a lepényi szakban? 184
8.2. A köldökzsinór ellátása 186
8.3. Hogyan segítsünk az alkalmazkodás szakaszában? 190
9. Felké-szülés 195
9.1. Testi, fizikai felkészülés 196
9.2. Lelki, érzelmi, energetikai felkészülés 199
9.3. Szellemi, informatív felkészülés 201
9.4. Testközpontú, integratív felkészülés 203
9.5. Kapcsolatrendszeren keresztüli felkészülés 205
9.6. Környezeten keresztüli felkészülés 209
9.6.1. A szülés helyszínének kiválasztása 209
9.6.2. Fészekrakás 215
9.6.3. Hivatalos teendők 215
9.6.4. Szülés körüli teendők 216
9.8. Tájékozott döntés 218
10. A vajúdás rejtett értékei 221
10.1. Gondolatok a fájdalomról 221
10.2. A szülés mint beavatási rítus 222
10.3. A félelem arcai 224
10.4. Tenni vagy nem tenni? 226
10.5. Az apaság evolúciója 227
11. Az érintés nyelvén: vajúdástámogatás masszázzsal 233
11.1. A masszázs kedvező hatásai 233
11.2. Masszázs „másállapotban" 234
11.3. A vajúdástámogató masszázs általános stratégiái 235
11.4. Bevált masszázsmozdulatok 236
11.4.1. Kéztartások és alap technikák 237
11.4.2. Bevált masszázsmozdulatsorok
- előnyös vajúdópozíciókban 245
11.4.2.1. Masszázsmozdulatok - előredőlve 245
11.4.2.2. Masszázsmozdulatok - a segítő térdén ülve 251
11.4.2.3. Masszázsmozdulatok - oldalt fekve 255
11.5. Összefoglaló ábrák 262
12. Mágikus pontok: vajúdástámogatás akupresszúrával 263
12.11 A vajúdás támogatás leggyakoribb akupresszúrás pontjai 264
12.2. Egyéb hasznos akupresszúrás pontok a gyermekvárási ciklusban 270
13. Vízben szülés 271
13.1. Mire jó a vízben szülés? 271
13.2. Mire NEM jó a vízben szülés? 273
13.3. A vízben szülés biztonsága 274
13.4. A vízben szülés mint komplikációmegelőző módszer 274
13.5. Miben más a vízben szülés, mint a szárazföldi?
Mire kell odafigyelni? 275
13.6. A vízben született baba 277
13.7. Tárgyi előkészületek 279
Második rész
Problémamegoldás 283
1. Problémamegoldás a várandósság alatt 287
1.1. Hátfájás 287
1.2. Occiput posterior - beilleszkedési rendellenesség megelőzése 287
1.3. Medencevégű fekvésű („faros") baba fordítása 291
2. Problémamegoldás a szülés megindulása körül 295
2.1. Ha az anya koraszülés gyanújeleit tapasztalja 295
2.2. Technikák a szülés megindítására és/vagy
a méhösszehúzódások erősítésére 295
2.2.1. Nem gyógyszeres szülésmegindító/fájáserősítő eljárások 296
2.2.1.1. Szaksegítség nélkül 296
2.2.1.2. Bába segítségével 297
2.2.1.3. Egyéb szakember segítségével 298
3. Problémamegoldás a látencia szakban 299
3.1. A korai vajúdás elhúzódása 299
3.2. Occiput posterior elhelyezkedésű baba 301
4. Problémamegoldás a vajúdás aktív szakaszában 315
4.1. A baba feje magasan fenn marad a medencében 315
4.2. Elhúzódó aktív vajúdás 316
5. Problémamegoldás az átmeneti szakaszban 319
5.1. A baba feje túl magasan van a medencében 319
5.2. (Ön)pusztító pánik („destruktív pánik") 319
5.3. A tágulás elakadása 8 cm körül 320
5.4. Méhszájbecsípődés, duzzadt méhnyak 322
6. Problémamegoldás a kitolási szakban 325
6.1. Lassan vagy nehezen halad a kitolási szak 325
6.2. „Diffúz kitolás": az anya nem képes összpontosítani
a kitolási erőfeszítéseit, nem hatékony a kitolás 331
7. Viharos gyorsaságú szülés 333
8. Helytállás vészhelyzetben, a szaksegítséghez jutásig 335
8.1. Köldökzsinór-előesés 335
8.2. Vállelakadás 336
8.3. Kóros vérzés 333
8.3.1. Szülés után 338
8.3.2. Szülés előtt 341
9. Ha orvosi beavatkozás válik szükségessé 343
9.1. Császármetszés 346
10. Gyermekágyas praktikák 349
11. Szívvel és kézzel 353
Függelék 355
1. A baba ereszkedő és forgó mozgásai a szülés során 357
2. A vajúdás előrehaladásának nyomon követése
mechanikus szívhanghallgatóval (sztetoszkóp) 360
3. A magzat méhen belüli elhelyezkedésének variációi
koponyavégű fekvésnél 361
4. A rebozo használata 364
5. Az asszonytársi segítő (dúla) 365
6. A vajúdástámogatás hasznos tárgyai 367
7. Szülési terv 368
Szójegyzék 373
Irodalomjegyzék 376
Hasznos címek, források 379
Index 380