Útmutató az atléta utánpótlás kiválasztásához és felkészítéséhez

1985-1988

Szerző

Szerkesztő

Budapest

'Farkas Ferenc: Útmutató az atléta utánpótlás kiválasztásához és felkészítéséhez ' összes példány

Kiadó:	Sportpropaganda
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1984
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	129 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	29 cm x 20 cm
ISBN:
Megjegyzés:	34 db melléklettel.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezető	7
Az útmutató célja	7
Néhány fogalom meghatározása	8
A sportági kiválasztás	14
A kiválasztás elvei	15
A kiválasztás módszerei	16
A kiválasztás megfigyelhető mutatói	17
A kiválasztás mérhető mutatói	18
A mérhető mutatók normái	19
A szociális környezet hatásai	19
A kiválasztási mutatók rögzítése	21
A kiválasztási mutatók rögzítése	21
A kiválasztási mutatók értékelése	21
A kiválasztás szervezése	48
A 10-18 éves atléták felkészítése	52
Az ember kondicionális és koordinációs képességi fejlődésének jellemzői	59
A sportolók teljesítményfejlődésének jellemzői	65
A gyermekek, serdülők és ifjúságiak felkészülését befolyásoló tényezők	68
A gyermek, serdülő és ifjúsági felkészülés elvei	72
A felkészülés módszerei	76
A felkészülés tartalmának korcsoportonkénti eltérései	76
A felkészülés korcsoportonként eltérései az oktatás módszereiben	76
Az egyes korcsoportok optimális terhelési zónája	81
Az edzésvezetés korcsoportonként eltérő módszerei	81
A versenyeztetés korcsoportonként eltérő módszerei	85
A kondicionális képességek fejlesztésének korcsoportonként eltérő módszerei	87
Az edzésterhelés adagolásának módszerei	90
A felkészülés tervezése	98
Éves egyéni felkészülési tervek készítése	98
Egy makrociklus napra lebontott részletes edzséterve	103
A felkészülés hatásának ellenőrzése	106
A makrociklusonkénti edzéshatás-vizsgálat	107
A felkészülés hetenkénti objektív ellenőrzése	107
Hetenként elvégzésre ajánlott kontrollgyakorlatok	111
A végzett edzésmunka detemináns jellemzőinek értékelése	111
Az izomműködés vizsgálati módszere	113
A sportolók önellenőrzésének egyfajta módszere	115
Irodalom	119