Utánpótláskorú labdarúgók felkészítése

Tartalom

Bevezetés 15
1. A korosztályos képzésről általában 16
1.1. Mi a korosztályos képzés? 16
1.2. Mi az összefüggés a korosztályos képzés és az iskolai testnevelés között? 17
1.3. Mi az összefüggés a szabadidősportok és a korosztályos képzés között? 18
1.4. Mi az összefüggés a korosztályos képzés és a labdarúgóutánpótlás-képzés között? 19
1.5. Mi az összefüggés a kiválasztás és a korosztályos képzés között? 20
1.6. Mi az összefüggés a korosztályos képzés és a felnőtt versenyeztetés között? 22
1.7. Mi az összefüggés a korosztályos képzés és a labdarúgás jövője között? 22
2. A korosztályos képzés a gyakorlatban 24
2.1. A korosztályos képzés a mennyiségi növekedés időszaka 24
2.2. A korosztályos képzés tartalma és formája 24
2.3. Feladatok a korosztályos képzésben 24
2.3.1. A korosztályos képzés alapvető kérdése 24
2.3.2. A fejlődés fiziológiai jellemzői 26
2.3.3. A fejlődés pszichikai jellemzői 27
2.3.4. Különböző korosztályos felosztások a labdarúgó-szakirodalomban 28
2.3.5. Egységesített korosztályos felosztás a labdarúgó-utánpótlás területén 29
2.3.5.1. Előkészítő kor (6-10 év) 29
2.3.5.2. Az alapok lerakásának kora (10-14 év) 30
2.3.5.3. A speciális felkészítés kora (14-18 év) 30
2.3.6. A korosztályos képzés gyakorlatanyaga 31
2.3.7. A különböző edzésmódszerek felhasználása a korosztályos képzésben 33
2.3.7.1. Hogyan kell a korosztályos képzést alkalmazni? 33
2.3.7.2. Energia előállító folyamatok a labdarúgásban 34
2.3.7.3. Edzésmódszerek a labdarúgásban 35
2.3.7.3.1. Az úgynevezett „hagyományos" módszerek 35
2.3.7.3.2. Az úgynevezett „új" módszer 36
2.3.7.3.3. A különböző edzésmódszerek felhasználhatósága az utánpótlásképzésben 37
3. A technika oktatása 38
3.1. A technika oktatásának ideje 38
3.2. A technika oktatásának alapvető kérdései 38
3.3. A technikai elemek felosztása 42
3.4. A technikai elemek kivitelezése, oktatásának példagyakorlatai 42
3.4.1. Labda nélkül végrehajtott mozgások 42
A. Futás 42
B. Irányváltoztatás, megállás, megindulás 43
C. A labdarúgók ugrótechnikája 46
D. Testcselek labda nélkül 47
3.4.2. A labdával végrehajtott technikai elemek 49
A) A rúgások 49
A)l. Rúgás belsővel 50
A)2. Rúgás belső csüddel 51
A)3. Rúgás teljes csüddel 51
A)4- Rúgás külső csüddel 52
A)5. Rúgás külsővel 53
A)6. Rúgás csőrrel (spiccel) 53
A)7. Rúgás sarokkal 53
A)8. Rúgás térddel és combbal 53
B) A labdaátvételek 57
B)l. Labdaátvételek lábbal 57
B)l.l. Labdaátvétel belsővel 58
B)1.2. Labdaátvétel teljes csüddel 58
B)1.3. Labdaátvétel külső csüddel 59
B)1.4. Labdaátvétel talppal 59
B)1.5. Labdaátvétel sarokkal 60
B)1.6. Labdaátvétel lábszárral 60
B)1.7. Labdaátvétel combbal 60
B)2. Labdaátvétel hassal 61
B)3. Labdaátvétel mellel 61
B)4. Labdaátvétel fejjel 62
C) Fejelés 65
C)l. Fejelés a homlok középső részével 66
C) 1.1. Fejelés a homlok középső részével a talajon 66
C) 1.1.1. Fejelés a homlok középső részével a talajon állásban 66
C) 1.1.1.1. Fejelés a homlok középső részével a talajon állásban előre 66
C) 1.1.1.2. Fejelés a homlok középső részével a talajon állásban oldalt 66
C) 1.1.1.2.1. Fejelés a homlok középső részével a talajon állásban oldalt, a labda megütésével 66
C) 1.1.1.2.2. Fejelés a homlok középső részével a talajon állásban oldalt, a labda csúsztatásával 67
C)l. 1.1.3. Fejelés a homlok középső részével a talajon állásban, hátra 67
C)1.1.2. Fejelés a homlok középső részével a talajon, futás közben 67
C) 1.1.2.1. Fejelés a homlok középső részével a talajon, futás közben, előre 68
C) 1.1.2.2. Fejelés a homlok középső részével a talajon, futás közben, oldalt 68
C) 1.1.2.2.1. Fejelés a homlok középső részével a talajon, futás közben, oldalt, a labda megütésével... 68
C) 1.1.2.2.2. Fejelés a homlok középső részével a talajon, futás közben, oldalt, a labda csúsztatásával 68
C) 1.1.2.3. Fejelés a homlok középső részével a talajon, futás közben, hátra 68
C)1.2. Fejelés a homlok középső részével a levegőben 69
C) 1.2.1. Fejelés a homlok középső részével a levegőben, páros lábról való felugrással 69
C) 1.2.1.1. Fejelés a homlok középső részével a levegőben, páros lábról való felugrással, előre 69
C) 1.2.1.2. Fejelés a homlok középső részével a levegőben, páros lábról való felugrással, oldalt 70
C) 1.2.1.2.1. Fejelés a homlok középső részével a levegőben, páros lábról való felugrással,
oldalt, a labda megütésével 70
C) 1.2.1.2.2. Fejelés a homlok középső részével a levegőben, páros lábról való felugrással,
oldalt, a labda csúsztatásával 70
C) 1.2.1.3. Fejelés a homlok középső részével a levegőben, páros lábról való felugrással, hátra 70
C) 1.2.2. Fejelés a homlok középső részével nekifutással, egy lábról való felugrással 70
C) 1.2.2.1. Fejelés a homlok középső részével nekifutással, egy lábról való felugrással, előre 71
C) 1.2.2.2. Fejelés a homlok középső részével nekifutással, egy lábról való felugrással, oldalt 71
C)1.2.2.2.1. Fejelés a homlok középső részével nekifutással, egy lábról való felugrással, oldalt, a labda megütésével 71
C) 1.2.2.2.2. Fejelés a homlok középső részével nekifutással, egy lábról való felugrással, oldalt, a labda csúsztatásával 71
C) 1.2.2.3. Fejelés a homlok középső részével nekifutással, egy lábról való felugrással, hátra 72
C) 1.2.3. Fejelés a homlok középső részével vetődéssel 72
C)2. Fejelés a homlok oldalsó részével 72
C)2.1. Fejelés a homlok oldalsó részével a talajon 72
C)2.1.1. Fejelés a homlok oldalsó részével a talajon állásban 72
C)2.1.2. Fejelés a homlok oldalsó részével a talajon, futás közben 73
C)2.2. Fejelés a homlok oldalsó részével a levegőben 73
C)2.2.1. Fejelés a homlok oldalsó részével páros lábról való felugrással 73
C)2.2.2. Fejelés a homlok oldalsó részével nekifutással, egy lábról való felugrással 74
D) Labdavezetés 78
D)l. Labdavezetés belső csüddel 78
D)2. Labdavezetés teljes csüddel 78
D)3. Labdavezetés külső csüddel 78
E) Cselezés labdával 81
E)l. Cselezés előttünk lévő ellenféllel szemben 81
E)l.l. Labdaelhúzás belső csüddel 81
E)1.2. Labdaeltolás külső csüddel 82
E)1.3. Átlépős cselek 82
E)1.4. Hátrahúzós csel 83
E)1.5. Megkerülős csel 83
E)1.6. Alagútcsel 83
E)1.7. Rúgócsel 84
E)2. Cselezés mögöttünk levő ellenfél ellen 84
E)2.1. Kifordulós cselek labdavezetésből 84
E)2.2. Cseles labdaátvételek 84
E)2.3. Kifordulós cselek labdaátvétel nélkül 85
E)3. Cselezés mellettünk levő ellenfél ellen 85
E)3.1. Rálépős csel 86
E)3.2. Láblendítős csel 86
F) Szerelés 90
F) 1. Elölről való szerelés 90
F) 1.1. Alapszerelés 90
F)1.2. Lecsúszás szemből 91
F)2. Hátulról való szerelés 91
F)2.1. Megelőző szerelés 91
F)2.2. Becsúszó szerelés 92
F)2.3. Kanalazó becsúszó szerelés 92
F)3. Oldalról való szerelés 92
F)3.1. Szabályos ellökés 92
G) Bedobás 96
H) Kapustechnika 103
H)1. A kapus védőtechnikája 103
H)1.1. Védés a gólvonalon 103
H)1.1.1. Alapállás - 104
H)1.1.2. Helyezkedő mozgás 104
H)1 1 3. A kapushoz érkező labdák védése
H)1 1 3.1. Lapos labdák védése kézzel
H) 1.1.3.1.1. Labdafogás nyújtott, zárt állasban
H)1 1 3.1.2. Labdafogás fél térden
H) 1.1.3.2. Laposan érkező labdák védése lábbal 106
H) 1.1.3.3. Félmagasan érkező labdák védése 107
H) 1.1.3.3.1. Félmagasan érkező labdák védése ölelő fogással 107
H) 1.1.3.3.2. Félmagasan érkező labdák védése kosárfogással 107
H) 1.1.3.4. Magasan érkező labdák védése 107
H) 1.1.3.4.1. Magasan érkező labdák védése kosárfogással 108
H) 1.1.3.4.2. Magasan érkező labdák védése a labda kapu fölé tolásával 108
H) 1.1.4. A kapustól távolabb érkező labdák védése 109
H) 1.1.4.1. Legördülés 109
H) 1.1.4.2. Lecsúszás 109
H)l.1.4.3. Vetődések 110
H)1.2. Védés a gólvonalon kívül 112
H) 1.2.1. Beadások védése 112
H)1.2.1.1. Alapállás 113
H) 1.2.1.2. Helyezkedő mozgás 113
H) 1.2.1.3. A rövid oldalra érkező beadások védése 113
H) 1.2.1.3.1. A rövid oldalra laposan érkező beadások védése 113
H) 1.2.1.3.2. A rövid oldalra félmagasan érkező beadások védése 114
H) 1.2.1.3.3. A rövid oldalra magasan érkező beadások védése 114
H) 1.2.1.4. Középre érkező beadások védése 116
H) 1.2.1.4.1. Középre laposan érkező beadások védése 116
H) 1.2.1.4.2. Középre félmagasan érkező beadások védése 117
H) 1.2.1.4.3. Középre magasan érkező beadások védése 117
H) 1.2.1.5. Hosszú oldalra érkező beadások védése 119
H) 1.2.1.6. Öklözés 120
H) 1.2.2. Kifutások 122
H) 1.2.2.1. Alapállás 122
H) 1.2.2.2. Helyezkedő mozgás 122
H) 1.2.2.3. Kifutás a 16 és felesen belül 123
H) 1.2.2.3.1. A labdát a kapus éri el 123
H) 1.2.2.3.2. A labdát a csatár éri el 123
H)l.2.2.4. Kifutás a 16 és felesen kívülre 124
H) 1.2.2.4.1. A labdát a kapus éri el 124
H) 1.2.2.4.2. A labdát a csatár éri el 125
H)2. A kapus támadó technikája 127
H)2.1. A labda kigurítása 128
H)2.2. A labda kidobása 128
H)2.3. A labda kirúgása kézből (kapuskirúgás) 129
H)2.4. Állított labda kirúgása a földről (kapukirúgás) 129
4. A taktika oktatása 135
4.1. A taktikai képzés ideje 135
4.2. A taktika oktatásának alapvető kérdései 136
4.3. A taktika felosztása 138
4.4. A taktika kivitelezésének oktatása 139
A) A támadás taktikája 139
A)l. Az egyéni támadás taktikája 139
A) 1.1. Egyéni támadó taktika követő emberfogás ellen 139
A) 1.1.1. Labdavezetéssel követő emberfogás ellen 139
A) 1.1.2. Cselezés követő emberfogás ellen 139
A) 1.1.3. Kapura rúgás követő emberfogás esetén 140
A) 1.1.4. Kapura fejelés követő emberfogás esetén 140
A) 1.2. Egyéni támadó taktika területvédekezés ellen 141
A) 1.2.1. Labdavezetés területvédekezés ellen 141
A) 1.2.2. Cselezés területvédekezés ellen 141
A) 1.2.3. Kapura lövés területvédekezés esetén 141
A) 1.2.4. Kapura fejelés területvédekezés esetén 142
A) 1.3. Egyéni támadó taktika vegyes védekezés ellen 143
A) 1.4. Egyéni támadó taktika egyéb védekezési eljárások esetén 144
A) 1.4.1. Egyéni támadó taktika lestaktika ellen 144
A) 1.4.1.1. Labdavezetés lestaktika ellen 144
A) 1.4.1.2. Cselezés lestaktika ellen 144
A) 1.4.1.3. Kapura rúgás lestaktika ellen 145
A) 1.4.1.4. Kapura fejelés lestaktika ellen 145
A) 1.4.2. Egyéni támadó taktika kitámadás ellen 146
A) 1.4.2.1. Labdavezetés kitámadás ellen 146
A) 1.4.2.2. Cselezés kitámadás ellen 146
A) 1.4.3. Egyéni támadó taktika kifutás ellen 147
A) 1.4.4. Egyéni támadó taktika letámadás ellen 147
A)1.4.4.1. Labdavezetés letámadás ellen 147
A) 1.4.4.2. Cselezés letámadás ellen 148
A) 1.4.5. Az egyéni támadó taktika tolódásos védekezés ellen 149
A) 1.4.5.1. Labdavezetés tolódás ellen 149
A) 1.4.5.2. Cselezés tolódás ellen 149
A) 1.4.5.3. Kapura rúgás tolódás ellen 149
A) 1.4.5.4. Kapura fejelés tolódás ellen 149
A) 1.4.6. Egyéni támadó taktika zárások ellen 151
A) 1.4.6.1. Labdavezetés zárások ellen 151
A) 1.4.6.2. Cselezés zárások ellen 151
A) 1.4.6.3. Kapura rúgás zárások ellen 151
A) 1.4.6.4. Kapura fejelés zárások ellen 151
A) 1.4.7. Egyéni támadó taktika létszámfölény ellen 152
A) 1.4.7.1. Labdavezetés létszámfölény ellen 153
A) 1.4.7.2. Cselezés létszámfölény ellen 153
A) 1.4.7.3. Kapura rúgás létszámfölény ellen 153
A) 1.4.7.4. Kapura fejelés létszámfölény ellen 153
A) 1.4.8. Egyéni támadó taktika hátráló védelem ellen 154
A) 1.4.8.1. Labdavezetés hátráló védelem ellen 155
A) 1.4.8.2. Cselezés hátráló védelem ellen 155
A) 1.4.8.3. Kapura rúgás hátráló védelem ellen 155
A) 1.4.8.4. Kapura fejelés hátráló védelem ellen 155
A) 1.4.9. Egyéni támadó taktika visszafelé futó ellenfél ellen 156
A) 1.4.9.1. Labdavezetés visszafelé futó ellenfél ellen 156
A) 1.4.9.2. Cselezés visszafelé futó ellenfél ellen 156
A) 1.4.9.3. Kapura rúgás visszafelé futó ellenfél ellen 156
A) 1.4.9.4. Kapura fejelés visszafelé futó ellenfél ellen 156
A) 1.5. Egyéni támadó taktika egyéb támadó taktikai eljárások esetén 157
A)1.5.1. Egyéni támadó taktika a játék felgyorsításával 158
A) 1.5.1.1. A játék gyorsítása labdavezetéssel 158
A)1.5.1.2. A játék gyorsítása cselezéssel 158
A) 1.5.2. Egyéni támadó taktika a játék lassításánál 158
A) 1.5.2.1. A játék lassítása labdavezetéssel 158
A) 1.5.2.2. A játék lassítása cselezéssel 159
A)1.5.3. Egyéni támadó taktika ritmusváltásnál 159
A)1.5.3.1. Ritmusváltás labdavezetéssel 159
A)l.5.3.2. Ritmusváltás cselezéssel 159
A) 1.5.4. Egyéni támadótaktika kontratámadásnál 160
A) 1.5.4.1. Labdavezetés kontratámadásnál 160
A)l.5.4.2. Cselezés kontratámadásnál 160
A) 1.5.4.3. Kapura rúgás kontratámadásnál 160
A) 1.5.4.4. Kapura fejelés kontratámadásnál 161
A) 1.6. Játékrészletek egyéni támadó taktikai megoldásai 162
A) 1.6.1. Játékrészletek egyéni támadó taktikai megoldásai kapura lövéssel 162
A)2. A csoportos támadás taktikája 162
A)2.1. Csoportos támadó taktika követő emberfogás ellen 163
A)2.1.1. Helyezkedés követő emberfogás ellen 163
A)2.1.2. Átadás követő emberfogás ellen 163
A)2.1.2.1. Rövid passzos összjáték követő emberfogás ellen 164
A)2.1.2.2. Hosszú passzos összjáték követő emberfogás ellen 165
A)2.1.3. Átvétel követő emberfogás ellen 166
A)2.2. Csoportos támadó taktikai cselekvések területvédekezés ellen 172
A)2.2.1. Helyezkedés területvédekezés ellen 172
A)2.2.2. Átadás területvédekezés ellen 172
A)2.2.2.1. Rövid passzos összjáték területvédekezés ellen 172
A)2.2.2.2. Hosszú passzos összjáték területvédekezés ellen 173
A)2.2.3. Átvétel területvédekezés ellen 174
A)2.3. Csoportos támadó taktika vegyes védekezés ellen 182
A)2.3.1. Helyezkedés vegyes védekezés ellen 182
A)2.3.2. Átadás vegyes védekezés ellen 182
A)2.3.3. Átvétel vegyes védekezés ellen 183
A)2.4. Csoportos támadó taktika egyéb védekezési eljárások ellen 184
A)2.4.1. Csoportos támadó taktika lestaktika ellen 184
A)2.4.1.1. Helyezkedés lestaktika ellen 184
A)2.4.1.2. Átadás lestaktika ellen 185
A)2.4.1.2.1. Rövid passzos összjáték lestaktika ellen 185
A)2.4.1.2.2. Hosszú passzos összjáték lestaktika ellen 185
A)2.4.1.3. Átvétel lestaktika ellen 185
A)2.4.2. Csoportos támadó taktika kitámadás ellen 186
A)2.4.2.1. Helyezkedés kitámadás ellen 186
A)2.4.2.2. Átadás kitámadás ellen 187
A)2.4.2.2.1. Rövid passzos összjáték kitámadás ellen 187
A)2.4.2.2.2. Hosszú passzos összjáték kitámadás ellen 187
A)2.4.2.3. Átvétel kitámadás ellen 187
A)2.4.3. Csoportos támadó taktika kifutás ellen 188
A)2.4.4. Csoportos támadó taktika letámadás ellen 188
A)2.4.4.1. Helyezkedés letámadás ellen 188
A)2.4.4.2. Átadás letámadás ellen 189
A)2.4.4.2.1. Rövid passzos összjáték letámadás ellen 189
A)2.4.4.2.2. Hosszú passzos összjáték letámadás ellen 189
A)2.4.4.3. Átvétel letámadás ellen 189
A)2.4.5. Csoportos támadó taktika tolódás ellen 190
A)2.4.5.1. Helyezkedés tolódás ellen 190
A)2.4.5.2. Átadás tolódás ellen 191
A)2.4.5.2.1. Rövid passzos összjáték tolódás esetén 191
A)2.4.5.2.2. Hosszú passzos összjáték tolódás esetén 191
A)2.4.5.3. Átvétel tolódás ellen 191
A)2.4.6..Csoportos támadó taktika zárások ellen 192
A)2.4.6.1. Helyezkedés zárások ellen 192
A)2.4.6.2. Átadások zárások ellen 192
A)2.4.6.2.1. Rövid passzos összjáték zárások ellen 192
A)2.4.6.2.2. Hosszú passzos összjáték zárások ellen 192
A)2.4.6.3. Átvételek zárások ellen 193
A)2.4.7. Csoportos támadó taktika létszámfölény ellen 193
A)2.4.7.1. Helyezkedés létszámfölény ellen 193
A)2.4.7.2. Átadás létszámfölény ellen 194
A)2.4.7.2.1. Rövid passzos összjáték létszámfölény ellen 194
A)2.4.7.2.2. Hosszú passzos összjáték létszámfölény ellen 194
A)2.4.7.3. Átvétel létszámfölény ellen 194
A)2.4.8. Csoportos támadó taktika a védők létszámhátránya esetén 195
A)2.4.8.1. Helyezkedés a védők létszámhátránya esetén 195
A)2.4.8.2. Átadás a védők létszámhátránya esetén 195
A)2.4.8.2.1. Rövid passzos összjáték a védők létszámhátránya esetén 195
A)2.4.8.2.2. Hosszú passzos összjáték a védők létszámhátránya esetén 195
A)2.4.8.3. Labdaátvétel a védők létszámhátránya esetén 195
A)2.4.9. Csoportos támadó taktika hátráló védelem ellen 196
A)2.4.9.1. Helyezkedés hátráló védelem ellen 196
A)2.4.9.2. Átadás hátráló védelem ellen 196
A)2.4.9.2.1. Rövid passzos összjáték hátráló védelem ellen 196
A)2.4.9.2.2. Hosszú passzos összjáték hátráló védelem ellen 196
A)2.4.9.3. Átvétel hátráló védelem esetén 196
A)2.4.10. Csoportos támadó taktika visszafelé futó védelem ellen 197
A)2.4.10.1. Helyezkedés visszafelé futó védelem esetén 197
A)2.4.10.2. Átadás visszafelé futó védelem esetén 197
A)2.4.10.2.1. Rövid passzos összjáték visszafelé futó védelem esetén 197
A)2.4.10.2.2. Hosszú passzos összjáték visszafelé futó védelem esetén 197
A)2.4.10.3. Labdaátvétel visszafelé futó védelem ellen 197
. A)2.5. Csoportos támadó taktika egyéb támadó taktikai megoldások esetén 198
A)2.5.1. Csoportos támadó taktika a játék gyorsításával 198
A)2.5.1.1. Helyezkedés a játék felgyorsításakor 198
A)2.5.1.2. Átadás a játék felgyorsításakor 198
A)2.5.1.2.1. Rövid passzos összjáték a játék felgyorsításakor 199
A)2.5.1.2.2. Hosszú passzos összjáték a játék felgyorsításakor 199
A)2.5.1.3. Labdaátvétel a játék gyorsításakor 199
A)2.5.2. Csoportos támadó taktika a játék lassításával 200
A)2.5.2.1. Helyezkedés a játék lassításakor 200
A)2.5.2.2. Átadások a játék lassításakor 200
A)2.5.2.2.1. Rövid passzos összjáték a játék lassításakor 200
A)2.5.2.2.2. Hosszú passzos összjáték a játék lassításakor 200
A)2.5.2.3. Labdaátvétel a játék lassításakor 200
A)2.5.3. Csoportos támadó taktika ritmusváltással 201
A)2.5.3.1. Helyezkedés ritmusváltáskor 201
A)2.5.3.2. Átadás ritmusváltáskor 201
A)2.5.3.2.1. Rövid passzos összjáték ritmusváltáskor 202
A)2.5.3.2.2. Hosszú passzos összjáték ritmusváltáskor 202
A)2.5.3.3. Labdaátvétel ritmusváltáskor 202
A)2.5.4. Csoportos támadó taktika kontratámadásnál 202
A)2.5.4.1. Helyezkedés kontratámadásnál 202
A)2.5.4.2. Átadás kontratámadásnál 203
A)2.5.4.2.1. Rövid passzos összjáték kontratámadásnál 203
A)2.5.4.2.2. Hosszú passzos összjáték kontratámadásnál 203
A)2.5.4.3. Labdaátvétel kontratámadásnál 203
A)2.5.5. Csoportos támadó taktika súlypontáthelyezésnél 204
A)2.5.5.1. Helyezkedés súlypontáthelyezésnél 204
A)2.5.5.2. Átadás súlypontáthelyezésnél 204
A)2.5.5.2.1. Hosszú passzos összjáték súlypontáthelyezésnél 204
A)2.5.5.3. Labdaátvétel súlypontáthelyezésnél 204
A)2.5.6. Csoportos támadó taktika: támadás a széleken 205
A)2.5.6.1. Helyezkedés a széleken való támadásnál 205
A)2.5.6.2. Átadás a szélen való támadásnál 205
A)2.5.6.2.1. Rövid passzos összjáték a szélen való támadásnál 205
A)2.5.6.2.2. Beadások a szélen való támadásnál 206
A)2.5.6.3. Labdaátvételek a szélen való támadásnál 206
A)2.5.7. Csoportos támadó taktika: támadás középen 207
A)2.5.7.1. Helyezkedés középen való támadásnál 207
A)2.5.7.2. Átadás középen való támadásnál 207
A)2.5.7.2.1. Rövid passzos összjáték középen való támadásnál 207
A)2.5.7.2.2. Hosszú passzos összjáték középen való támadásnál 207
A)2.5.7.3. Átvétel középen való támadásnál 207
A)2.6. Játékrészletek csoportos támadó taktikai megoldásai 208
A)2.6.1. Helyezkedés a játékrészleteknél 208
A)2.6.2. Játékrészletek megoldása átadással 209
A)2.6.2.1. Játékrészletek megoldása
rövid passzos összjátékkal 209
.A)2 6.2.2. Játékrészletek megoldása hosszú passzos összjátékkal 209
A)2.6.3. Játékrészletek megoldása labdaátvétellel 210
A)3. A csapat támadó taktikája 212
A)3.1. Támadás követő emberfogás ellen 214
A)3.2. Támadás területvédekezés ellen 214
A)3.3. Támadás vegyes védekezés ellen 214
A)3.4. A csapat támadó taktikája egyéb védekezési eljárások esetén 214
A)3.4.1. Támadás lestaktika ellen 214
A)3.4.2. Támadás kitámadás ellen 214
A)3.4.3. Támadás kifutás ellen 214
A)3.4.4. Támadás letámadás ellen 215
A)3.4.5. Támadás tolódással védekező ellenfél ellen 215
A)3.4.6. Támadás zárások ellen 215
A)3.4.7. Támadás létszámfölény ellen 215
A)3.4.8. Támadás létszámhátrány ellen 215
A)3.4.9. Támadás hátráló védelem ellen 216
A)3.4.10. Támadás visszafelé futó védelem ellen 216
A)3.5. A csapat támadó taktikája egyéb esetekben 216
A)3.5.1. Pozíciós támadójáték 216
A)3.5.2. Elmozgó rendszerű támadójáték 216
A)3.5.3. Támadás a játék gyorsításával 216
A)3.5.4. Támadás a játék lassításával 216
A)3.5.5. Támadás ritmusváltással 216
A)3.5.6. Támadás kontratámadással 217
A)3.5.7. Támadás súlypontáthelyezéssel 217
A)3.5.8. Támadás középen 217
A)3.5.9. Támadás a széleken 217
A)3.6. Játékrészletek csapattaktikai megoldásai 217
B) A védekezés taktikája 217
B)l. Az egyéni védekezés taktikája 220
B) 1.1. Az egyéni védekezés taktikája követő emberfogásnál 220
B)l.l.l. Helyezkedés 221
B)1.1.2. Szerelés 221
B)1.2. Az egyéni védekezés taktikája területvédekezésnél 222
B) 1.2.1. Helyezkedés 222
B) 1.2.2. Szerelés 223
B)1.3. Az egyéni védekezés taktikája vegyes védekezésnél 224
B)1.4. Az egyéni védekezés taktikája egyéb védekezési eljárások esetén 224
B)1.4.1. Az egyéni védekezés taktikája lestaktika esetén 224
B) 1.4.1.1. Helyezkedés 224
B) 1.4.1.2. Szerelés 224
B) 1.4.2. Az egyéni védekezés taktikája kitámadás esetén 225
B) 1.4.2.1. Helyezkedés 225
B)1.4.2.2. Szerelés 225
B) 1.4.3. Az egyéni védekezés taktikája kifutás esetén 226
B) 1.4.3.1. Helyezkedés 226
B) 1.4.3.2. Szerelés 226
B) 1.4.4. Az egyéni védekezés taktikája letámadás ellen 226
B)1.4.4.1. Helyezkedés 226
B) 1.4.4.2. Szerelés 227
B)1.4.5. Az egyéni védekezés taktikája létszámhátrány esetén 227
B)1.4.5.1. Helyezkedés 227
B)1.4.5.2. Szerelés 227
B) 1.4.6. Az egyéni védekezés taktikája hátráló védelem esetén 228
B)1.4.6.1. Helyezkedés 228
B)l.4.6.2. Szerelés 228
B) 1.4.7. Az egyéni védekezés taktikája visszafelé futó védelem esetén 229
B)1.4.7.1. Helyezkedés 229
B)l.4.7.2. Szerelés 229
B)1.5. Az egyéni védekezés taktikája egyéb támadótaktikai eljárások esetén 230
B) 1.5.1. Az egyéni védekezés taktikája pozíciós játék ellen 230
B) 1.5.1.1. Helyezkedés 230
B) 1.5.1.2. Szerelés 230
B)1.5.2. Az egyéni védekezés taktikája elmozgó rendszerű támadó játék esetén 230
B)l.5.2.1. Helyezkedés 230
B)l.5.2.2. Szerelés 230
B) 1.5.3. Az egyéni védekezés taktikája a játék gyorsítása esetén 230
B)l.5.3.1. Helyezkedés 230
B)l.5.3.2. Szerelés 231
B)1.5.4. Az egyéni védekezés taktikája a játék lassítása esetén 231
B)1.5.4.1. Helyezkedés 231
B)l.5.4.2. Szerelés 231
B) 1.5.5. Az egyéni védekezés taktikája ritmusváltás esetén 232
B)1.5.5.1. Helyezkedés 232
B) 1.5.5.2. Szerelés 232
B)1.5.6. Az egyéni védekezés taktikája kontratámadás esetén 233
B)1.5.7. Az egyéni védekezés taktikája a szélen való támadásbefejezésnél 233
B)l.5.7.1. Helyezkedés 233
B)l.5.7.2. Szerelés 233
B)1.5.8. Az egyéni védekezés taktikája középen történő támadásbefejezéseknél 233
B)1.6. Játékrészletek egyéni védőtaktikai megoldásai 233
B)2. A csoportos védekezés taktikája 233
B)2.1. A csoportos védekezés taktikája követő emberfogásnál 234
B)2.1.1. Leválás, átvétel 234
B)2.1.2. Az ellenfél átadása, átvétele 234
B)2.2. A csoportos védekezés taktikája területvédekezésnél 235
B)2.2.1. Tolódások 235
B)2.2.2. Az ellenfél felvétele, leadása 235
B)2.3. A csoportos védekezés taktikája vegyes védekezésnél 235
B)2.4. A csoportos védekezés taktikája egyéb védekezési eljárások esetén 236
B)2.4.1. A csoportos védekezés taktikája lestaktikánál 236
B)2.4.1.1. Leállás, kilépés 236
B)2.4.1.2. Lesre állítás kifutással 237
B)2.4.2. A csoportos védekezés taktikája kitámadásnál 237
5)2.4.3. A csoportos védekezés taktikája kifutással 238
B)2.4.4. A csoportos védekezés taktikája letámadásnál 239
B)2.4.5. A csoportos védekezés taktikája tolódásos védekezésnél 239
B)2.4.6. A csoportos védekezés taktikája zárásokkal 240
B)2.4.7. A csoportos védekezés taktikája létszámfölény esetén 241
B)2.4.8. A csoportos védekezés taktikája létszámhátrány esetén 242
B)2.4.9. A csoportos védekezés taktikája hátráló védelemmel 243
B)2.4.10. A csoportos védekezés taktikája visszafelé futó védelemmel 243
B)2.5. A csoportos védekezés taktikája egyéb támadó taktikai eljárások esetén 244
B)2.5. A csoportos védekezés taktikája pozíciós támadó játék esetén 244
B)2.5.2. A csoportos védekezés taktikája elmozgó rendszerű támadó játék esetén 245
B)2.5.3. A csoportos védekezés taktikája a játék gyorsítása esetén 245
B)2.5.4. A csoportos védekezés taktikája a játék lassítása esetén 245
B)2.5.5. A csoportos védekezés taktikája ritmusváltás esetén 246
B)2.5.6. A csoportos védekezés taktikája kontratámadás esetén 247
B)2.5.7. A csoportos védekezés taktikája súlypontáthelyezés esetén 247
B)2.5.8. A csoportos védekezés taktikája a szélekről való támadásbefejezéseknél 248
B)2.5.9. A csoportos védekezés taktikája középen történő támadásnál 249
B)2.6. Játékrészletek csoportos védőtaktikai megoldásai 250
B)3. A csapat védőtaktikája 252
B)3.1. A csapat védőtaktikája követő emberfogásos védekezéssel 252
B)3.2. A csapat védőtaktikája területvédekezéssel 253
B)3.3. A csapat védőtaktikája vegyes védekezéssel 253
B)3.4. A csapat védőtaktikája egyéb védőtaktikai eljárások esetén 254
B)3.4.1. A csapat védőtaktikája lestaktikával 254
B)3.4.2. A csapat védőtaktikája kitámadásnál 254
B)3.4.3. A csapat védőtaktikája kifutásnál 254
B)3.4.4. A csapat védőtaktikája letámadásnál 254
B)3.4.5. A csapat védőtaktikája tolódásnál 255
B)3.4.6. A csapat védőtaktikája zárással 255
B)3.4.7. A csapat védőtaktikája létszámfölény esetén 255
B)3.4.8. A csapat védőtaktikája létszámhátrány esetén . 256
B)3.4.9. A csapat védőtaktikája hátráló védelem esetén ... 256
B)3.4.10. A csapat védőtaktikája hátrafelé futással 256
B)3.5. A csapat védőtaktikája egyéb támadótaktikai eljárások esetén 256
B)3.5.1. A csapat védőtaktikája pozíciós támadójáték ellen 256
B)3.5.2. A csapat védőtaktikája elmozgó rendszerű támadójáték ellen 256
B)3.5.3. A csapat védőtaktikája a játék gyorsítása esetén... 257
B)3.5.4. A csapat védőtaktikája a játék lassítása ellen 257
B)3.5.5. A csapat védőtaktikája ritmusváltás esetén 257
B)3.5.6. A csapat védőtaktikája kontratámadás esetén ... 257
B)3.5.7. A csapat védőtaktikája a szélről való támadásbefejezéseknél 257
B)3.5.8. A csapat védőtaktikája a középen történő támadásnál 258
B)3.6. Játékrészletek csapat-védőtaktikai megoldásai . . 258
C) A védekezésből a támadásba való átmenet taktikája .. 258
C)1. A támadásba való lassú átmenet 258
C)2. A támadásba való gyors átmenet 258
D) A támadásból a védekezésbe való átmenet taktikája 258
D)1. Visszatámadás 259
D)2. Visszafutás 259
E) A kapus taktikája 259
E)1. A kapus támadótaktikája 259
E)1.1. Egyéni támadótaktika 259
E) 1.1.1. Labdavezetés 259
1)1.1.2. Cselezés 259
E)1.2. A kapus szerepe a csoportos támadó taktikában 260
E) 1.2.1. Helyezkedés 260
E) 1.2.2. Átadások 260
E)1.2.3. Labdaátvételek 260
E)1.3. A kapus szerepe a csapat támadó taktikájában 260
E)2. A kapus védőtaktikája 260
E)2.1. A kapus egyéni védőtaktikája 261
E)2.2. A kapus szerepe a csoportos védőtaktikában 261
E)2.2.1. A védekezés irányítása 261
E)2.2.2. Az egyéni helyezkedés alárendelése a csoportos védekezésnek 261
E)2.3. A kapus szerepe a csapat védekező taktikájában 261
E)2.4. A kapus szerepe a játékrészletek védőtaktikai megoldásában 262
5. A fizikai képzés 268
5.1. Állóképesség-fejlesztés 268
5.1.1. Alapállóképesség-fejlesztés 271
5.1.2. Speciális állóképesség-fejlesztés 271
5.1.3. Gyorsasági állóképesség-fejlesztés 277
5.2. Gyorsaságfejlesztés 282
5.3. Erőfejlesztés 284
5.4. A mozgékonyság fejlesztése 290
5.4.1. A mozgékonyság jelentősége a labdarúgásban 294
5.4.2. A mozgékonyság sportbiológiai alapjai 294
6. A lelki nevelés 294
7. Utánpótlás-nevelő részlegek kialakítása 298
7.1. Az utánpótlás-nevelő részlegek stratégiája 307
7.2. Az utánpótlás-nevelő részlegek távlati és közelebbi céljai 307
7.2.1. Távlati cél 307
7.2.2. Közelebbi célok 307
7.3. Az utánpótlás-nevelő részlegnek a célok elérése érdekében elvégzendő feladatai 307
7.3.1. A struktúra kialakítása 307
7.3.1.1. Az utánpótlásrészleg vezetője 308
7.3.1.2. Az utánpótlásrészleg szakmai vezetője 308
7.3.1.3. Az utánpótláscsapatok edzői 308
7.3.1.4. Az utánpótláscsapatok kapusedzője 310
7.3.1.5. Az utánpótláscsapatok mellett dolgozó intézők 310
7.3.1.6. Az utánpótláscsapatok mellett dolgozó orvos .310
7.3.1.7. A korosztályos csapatok kialakítása 311
7.3.2. A képzési, nevelési terv elkészítése 312
7.4. A kartotékrendszer 312
7.5. A megfigyelőhálózat kialakítása 313
7.6. Kapcsolattartás az iskolákkal, szülőkkel 315
7.7. A közösségi élet kialakítása az egyesületi utánpótlásrészlegnél 318
8. A különböző korosztályos válogatottak felkészítése 319
8.1. A korosztályos válogatottakkal való foglalkozás az országos labdarúgó-szövetségek feladata 319
8.1.1. A struktúra kialakítása 319
8.1.2. A stratégia kidolgozása 321
8.1.2.1. A távlati cél megjelölése 321
8.1.2.2. A közelebbi célok megjelölése 321
8.1.2.3. A célok elérése érdekében
elvégzendő feladatok 321
8.1.2.3.1. A megfigyelőhálózat kialakítása 321
8.1.2.3.2. A kiválasztás 322
8.1.2.3.3. Kartotékrendszer 323
8.1.2.3.4. Kapcsolattartás a válogatottakat adó egyesületekkel 323
8.1.2.3.5. Kapcsolattartás a válogatottakat adó iskolákkal, a szülőkkel 324
8.1.2.3.6. Szakmai segítségadás az utánpótlásedzők részére 325
8.1.2.3.7. A válogatott mérkőzések lebonyolítása, szervezése 325
8.1.2.3.8. Szakmai felkészülés a válogatott mérkőzésekre 326
8.1.2.3.9. Szakmai felkészülés a kontinentális tornákra, világbajnokságokra 326

Témakörök