Úszás és műugrás az MHK-ban

Szerkesztő

Budapest

'Somogyi Iván: Úszás és műugrás az MHK-ban ' összes példány

Kiadó:	Sport Lap- és Könyvkiadó Vállalat
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1951
Kötés típusa:	Fűzött papírkötés
Oldalszám:	67 oldal
Sorozatcím:	M.H.K. Kiskönyvtár
Kötetszám:	10
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Úszás
Mit kell tudni a Munkára Harcra Kész testnevelési rendszerről	3
Úszósportunk története	8
Az úszás hatása az ember szervezetére	10
Az úszás követelményei és szintjei az MHK-ban és az LMHK-ban (szinttáblázat)	12
Az úszás-tanulás alapelemei	13
A vízbiztonság	13
Úszás-tanulás	16
A mellúszás	16
A gyorsúszás	21
A hátúszás	24
A pillangóúszás	24
A rajt és a fordulók	24
Játékok a vízben	28
Gyakorlati tanácsok	29
Előkészület a próbákra	30
A szabadonválasztható követelmények	33
I. csoport. Gyorsaság	34
Szinttáblázat	35
Edzésterv	35
III. csoport. Állóképesség	37
Szinttáblázat	40
Edzésterv	40
Az MHK-versenyek rendezése	42
Műugrás
A műugrásról általában	44
Mit kell tudni a műugrásról	45
A felszerelés	48
A vízbeugrás megtanulása	51
A műugrás alapelemei	53
A jellegzetes mozdulatok ismertetése	57
Hogyan készüljük fel a fejesugrás próbájára	59
A próba lebonyolítása	63
Néhány egyszerűbb ugrás leírása	63
A műugrás követelményei az MHK-ban	67

Témakörök

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem