Úszás

Elmélet, módszertan, gyakorlatok/Szegedi Tudományegyetem Egészségügyi Főiskolai Kar Gyógytornász szak/Kézirat

Szerző

Kiadó:	Szegedi Tudományegyetem
Kiadás helye:	Szeged
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	160 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	29 cm x 21 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér illusztrációkat tartalmaz. Kézirat.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

A vízben történő mozgás rendkívül kedvező terápiás hatása mellett egyre növekvő jelentősége van a betegségek prevenciójában és a rehabilitációban is. Az úszást mint a vízben megvalósított komplex... Tovább

Tartalom

Az úszásról általában	1
Az úszás fogalma, jelentősége hatásai	2
Mechanikai hatások(A víz felhajtóereje, A hidrosztatikai nyomás
Hőhatások	3
Kémiai hatások	4
Az úszás biomechanikai alapelvei
Az úszó haladását segítő tényezők	8
Az úszó haladását gátló tényezők	10
Az úszásnemek technikája
A gyorsúszás
A gyorsúszás technikájának fejlődéstörténete	12
A gyorsúszás technikája	13
Testhelyzet	14
Lábmunka	16
Karmunka	19
A karok összhangja és a levegővétel	21
A kar-, és a lábmunka összhangja (ritmus)	23
Hátúszás
A hátúszás technikájának fejlődéstörténete	25
A hátúszás technikája
Testhelyzet
Karmunka
Lábmunka	28
Kar-, és lábmunka összhangja	29
A mellúszás
A mellúszás technikájának fejlődéstörténete
A mellúszás technikája	33
Testhelyzet
Lábmunka	34
Karmunka	36
Kar-, és lábmunka összhangja	37
A pillangóúszás	38
A pillangóúszás technikájának fejlődéstörténete
A pillangóúszás technikája	40
Testhelyzet
Lábmunka
Karmunka	41
Levebővétel	43
A kar-, és lábmunka összhangja	44
A rajt, a forduló és a célbaérkezés technikája	46
A rajt fajtái; általános technikája
A mellúszás rajtja	47
A hátúszás rajtja	51
Fordulók	53
A mellúszás (függőleges) fordulója
A hátúszás egyszerű (lapos) rajtja	54
A gyosúszás fordulója
A célbaérkezés technikája
A célbaérkezés technikája	55
A pillangóúszás célbaérkezése
A pillangóúszás célbaérkezése
A mellúszás célbaérkezése	56
A hátúszás célbaérkezése
A versenyúszás szabláyai, időeredmények	57
A rajt
A gyorsúszás	58
A hátúszás
A mellúszás
A pillangóúszás	59
A vegyesúszás
Az úszósport kiemelkedő világcsúcstartói	60
Az úszásoktatás sajátosságai	63
Az úszásoktatást befolyásoló tényezők
Élettani tényezők
Motivációs tényezők
Az úszásnemek oktatásának sorrendje
Egyéb tényezők	65
Az úszásoktatás megszervezése
Az úszásoktatás formái
Oktatási segédeszközök	67
Az úszás oktatásában alkalmazható módszerek	68
Az úszásnemek oktatása	70
A vízhez szoktatás
A mély vízhez szoktatás	76
A gyosúszás oktatása	77
A gyorsúszás oktatásának fontosabb gyakorlatai	78
A gyorsúszás fordulójának oktatása	82
A hátúszás oktatása	83
A hátúszás oktatásának fontosabb gyakorlatai
A hátúszás fordulójának oktatása	86
A mellúszás oktatása	87
A mellúszás oktatásának legfontosabb gyakorlatai	88
A mellúszás fordulójának oktatása	94
A pillangóúszás oktatása	95
A pillangóúszás oktatásának fontosabb gyakorlatai	96
A pillangóúszás fordulójának oktatása	99
A fejesugrás oktatása	100
Az egyes úszásmozgások végrehajtásában résztvevő főbb izmok	102
Az úszás alkalmazásának lehetőségei a gyógytornász munkájában	108
A vízből mentés	110
Általános kérdések
A vízbefulladás okai éskörülményei
A fuldokló kimentése	112
A vízbeugrás technikái	114
A fuldokló megközelítése	115
Szállítóúszások
Mentési fogások	116
Szabadulási fogások	118
Elsősegélynyújtás vízi baleseteknél	120
Irodalomjegyzék	124
Tartalomjegyzék	125
Mellékletek	128

Témakörök

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem