Turisztika

Szerző

Kondor Endre

Lektor

Dr. Frenkl Róbert

Dr. Svéd László

Budapest

'Kondor Endre: Turisztika ' összes példány

Kiadó:	SubRosa Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1996
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	94 oldal
Sorozatcím:	Az egészséges életért
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 13 cm
ISBN:	963-8354-62-3
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A kirándulás testet-szellemet üdítő tevékenység. Kirándulni mindenki mehet: idős, fiatal, gyermek egyaránt.
Mikor és hova menjünk? Mit vigyünk magunkkal? Hogyan csomagoljunk? Hogyan tájékozódjunk a térképen és a terepen? Milyen pihenési-éjszakázási lehetőségek állnak rendelkezésünkre, ha több napos túrát tervezünk?
Sok egyéb hasznos tudnivaló mellett ezekre a kérdésekre kapunk választ a könyvből, amely egyben hazánk legfontosabb túraútvonalait is tartalmazza. Nélkülözhetetlen kalauz és kézikönyv mindazok számára, akik szeretnek kirándulni, és kedvet csinál azoknak is, akik mindeddig nem kaptak rá a kikapcsolódásnak erre a legegészségesebb és legolcsóbb módjára.

Tartalom

Ajánlás (Dr. Svéd László)	7
Előszó (Dr. Frenkl Róbert)	9
Miért menjünk kirándulni?	11
Edzettség, teljesítőképesség
A fokozatosság elve
Néhány szó az izmokról
Életkor és kirándulás
A kirándulás ábécéje	18
Mikor?
Hová?
Turistadivat
Hogyan pakoljunk?
Útközben
Evés-ivás
Amit az erdő kínál
Szalonnasütés
Hazafelé
Turistalétesítmények	31
Turistaházak
Kulcsosházak
Védkunyhók
Kilátók
Pihenők
Turistaemlékművek
Források
Turistaút-hálózat
Tájékozódjunk	35
A domborzat	35
A turistatérképről	40
Az égtájakról	45
A tájoló	46
Mérések a terepen	50
Elsősegélynyújtás	52
Sérülések és azok ellátása	52
Sebek
Vézréscsillapítás
Lábfeltörés, vízhólyag
Izomgörcs
Fuldoklás
Kimerülés
Ájulás
Napégés
Ágyrázkódás
Rovarcsípés
Kullancs
Orrvérzés
Harapott, mart sebek
Kígyómarás
Ízületi sérülések
Csonttörések
Áramütés
Villámcsapás
Elsősegélynyújtó felszerelés	61
Sebkötöző anyagok és eszközök	61
Időjárási anyagok és eszközök	61
Táborozás	65
Kirándulási javaslatok	72
Melléklet - Térképjelkulcs	87