Turisztika

Szerző

Budapest

Kiadó:	Magyar Honvédség Egészségügyi Csoportfőnökség
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1996
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	94 oldal
Sorozatcím:	Az egészséges életért
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 13 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Ajánlás (Dr. Svéd László)	7
Előszó (Dr. Frenkl Róbert)	9
Miért menjünk kirándulni?	11
Edzettség, teljesítőképesség
A fokozatosság elve
Néhány szó az izmokról
Életkor és kirándulás
A kirándulás ábécéje	18
Mikor?
Hová?
Turistadivat
Hogyan pakoljunk?
Útközben
Evés-ivás
Amit az erdő kínál
Szalonnasütés
Hazafelé
Turistalétesítmények	31
Turistaházak
Kulcsosházak
Védkunyhók
Kilátók
Pihenők
Turistaemlékművek
Források
Turistaút-hálózat
Tájékozódjunk	35
A domborzat	35
A turistatérképről	40
Az égtájakról	45
A tájoló	46
Mérések a terepen	50
Elsősegélynyújtás	52
Sérülések és azok ellátása	52
Sebek
Vézréscsillapítás
Lábfeltörés, vízhólyag
Izomgörcs
Fuldoklás
Kimerülés
Ájulás
Napégés
Ágyrázkódás
Rovarcsípés
Kullancs
Orrvérzés
Harapott, mart sebek
Kígyómarás
Ízületi sérülések
Csonttörések
Áramütés
Villámcsapás
Elsősegélynyújtó felszerelés	61
Sebkötöző anyagok és eszközök	61
Időjárási anyagok és eszközök	61
Táborozás	65
Kirándulási javaslatok	72
Melléklet - Térképjelkulcs	87