Ajánlás | 3 |
Köszönet | 3 |
Útmutató | 4 |
Előszó helyett | 5 |
Második lépés | 8 |
A befogadott energiák | 9 |
A harmadik lépés | 14 |
Az étrend | 18 |
Receptek | 19 |
Mogyorós csirkegolyócskák | 19 |
Karfiol leves | 21 |
Joghurt Perzsiából | 22 |
Grillázott halloumi sajt mangóval | 23 |
Narancsos étvágycsináló | 24 |
Főételek | 25 |
Szárnyashús észak afrikai módra | 25 |
Gyümölcsös babos oldalbordák | 27 |
Mandulás pipicombok | 28 |
Sajtos töktészta | 29 |
Imam az ájulás szélén | 30 |
Utóételek | 33 |
Ropogós rózsaszirmok | 33 |
Málna Sári módjára | 34 |
Magamfajta trifle | 34 |
Almás palacsinta | 35 |
Sárgarépa koktél | 37 |
Május 21.-e és június 21-e között született Merkúr emberek viselkedési és étkezési szokásai | 39 |
Étrend | 41 |
Receptek | 41 |
Előételek | 41 |
Hagymaleves csurgatott sajttal | 41 |
Pikáns csirkeszárnyak | 42 |
Rákok a Mediterránról | 44 |
Spenótos lencseleves | 45 |
Saláta az Akropoliszról | 46 |
Főételek | 48 |
Cigánycsemege | 48 |
Exotikus kacsasült | 49 |
Bagdadi báránycomb | 51 |
Bundás halszeletek hűsített burgonyával | 52 |
Mannás csirke | 53 |
Utóételek | 55 |
Kicicomázott ananász | 55 |
Francia komédia | 56 |
Néger narancs | 57 |
Búzadara torta | 57 |
Kapros sárgarépa | 58 |
Június 22.-e és július 22.-e között Hold született emberek viselkedési és étkezési szokásai | 62 |
Étrend | 63 |
Receptek | 64 |
Előételek | 64 |
Sárgadinnye sonkával | 64 |
Zöldborsó leves | 64 |
Sütőtök leves | 65 |
Savanyú káposzta leves | 66 |
Padlizsán rakás | 68 |
Főételek | 69 |
Fejedelmi pörkölt | 69 |
Joghurtos zöldségek | 70 |
Papayába ágyazott csirkemell | 71 |
Grillázott hal zöld babbal és kókuszdióval | 73 |
Részeg húsos zöldségek | 74 |
Utóételek | 76 |
Rizs puding | 76 |
Dinnyetál | 76 |
Mákos tészta | 77 |
Sült banán | 78 |
Dühöngő görögdinnye | 79 |
Július 23.-a és augusztus 23.-a között született Nap emberek viselkedési és étkezési szokásai | 82 |
Étrend | 83 |
Receptek | 84 |
Előételek | 84 |
Bab leves | 84 |
Csicseri borsó hagymával | 85 |
Göngyölt sonka | 86 |
Fűszeres húsgombócok | 87 |
Rántott brokkoli | 88 |
Tészta brokkoli mártással | 89 |
Rizs királykisasszony | 90 |
Hosszúmetélt oliva bogyóval | 91 |
Szárnyas indiai módra | 91 |
Zöld hal leveleken | 93 |
Utóételek | 94 |
Narancs és kardamon torta | 94 |
Búzadarás halva | 95 |
Mézes banán | 95 |
Almáspite | 96 |
Tejszínes sárgabarack | 97 |
Augusztus 24.-e és szeptember 23.-a között született Merkúr emberek viselkedési és étkezési szokásai | 99 |
Étrend | 100 |
Receptek | 101 |
Előételek | 101 |
Saláta tele ígéretekkel | 101 |
Sajtos zöldségleves | 102 |
Makaroni pudding | 102 |
Karalábé leves csicseri borsóval dúsítva | 103 |
Sárgarépa és mangó leves | 104 |
Főételek | 105 |
Karottás sertéssült | 105 |
Csirkemellek zöldséggel | 106 |
Gyömbéres sertéscomb | 107 |
Spagetti torta | 108 |
Félrelépett csirke elvált tojással | 110 |
Utóételek | 111 |
Grillázott sárgarépa | 111 |
Egres és körte pudding | 112 |
Hájas botok | 113 |
Diós lekváros palacsinta | 113 |
Datolyalabdák | 114 |
Szeptember 24.-e és október 23.-a között született Vénusz emberek viselkedési módja és étkezési szokásai | 116 |
Étrend | 117 |
Receptek | 118 |
Előételek | 118 |
Levendulás csirke | 118 |
Karfiol bundában | 119 |
Uborkás joghurt | 120 |
Spenót saláta | 120 |
Rózsaszín lencse leves | 121 |
Főételek | 122 |
Pékné pisztrángja bazsalikomos burgonyával | 122 |
Őszibarackos grillázott lazac | 123 |
Mézes szárnyak | 124 |
Mediterrán csirke | 125 |
Spenótos palacsinta | 126 |
Utóételek | 127 |
Almás morzsa | 127 |
Rózsás krep | 128 |
Őszibarack spenótlevelekkel | 129 |
Fokhagymás sajt | 129 |
Sült izgalmak | 130 |
Október 21.-e és november 22.-e között született Plútó emberek viselkedési és étkezési szokásai | 132 |
Étrend | 133 |
Receptek | 134 |
Előételek | 134 |
Afrodité csemegéje | 134 |
Perui krumplisaláta | 134 |
Gyömbéres hal | 135 |
Tomatada | 136 |
Zsályás szárnyak | 137 |
Főételek | 138 |
Megkergített marhaszeletek | 138 |
Csirkemellek mandarin módra | 139 |
Fűszeres gomba citromos rizzsel | 140 |
Póréhagymás sertésszeletek | 141 |
Másnapos csirke | 142 |
Utóételek | 143 |
Banánfagylalt | 143 |
Ananászos ágyazott gyümölcssaláta | 144 |
Kubai citromfagylalt rummal | 144 |
Almás sütemény | 145 |
Gesztenyesüti csokival | 146 |
November 12.-e és december 21.-e között született Jupiter emberek viselkedési és étkezési szokásai | 148 |
Étrend | 149 |
Receptek | 150 |
Előételek | 150 |
Ázsiai szárnyas sali | 150 |
Gyümölcsös lencseleves | 151 |
Mexikói saláta | 152 |
Saláta nyers gyökerekből | 153 |
Töltött tojás | 154 |
Főételek | 155 |
Őszi melegítő | 155 |
Sült lazac fonnyadt spenóttal | 156 |
Bárány joghurtosan | 157 |
Töltött csirke perzsa módra | 158 |
Afgán korma | 160 |
Utóételek | 161 |
Diós kukoricakenyér | 161 |
Földieper torta | 162 |
Dinnyeparádé | 163 |
Emike csokitortája | 163 |
Sült alma | 164 |
December 22.-e és január 20.-a között született Szaturnusz emberek viselkedési és étkezési szokásai | 166 |
Étrend | 167 |
Receptek | 168 |
Előételek | 168 |
Tojás fészekben | 168 |
Broccoli és narancs saláta | 168 |
Smooth operator | 169 |
Spagetti fritatta | 170 |
Vénusz ajka | 171 |
Főételek | 173 |
Kacsasült gyömbérrel és vörös káposztával | 173 |
Fűszeres kelkáposzta | 174 |
Ízletes női ujjak | 175 |
Dilly-willy-nelly | 176 |
Töltött káposzta | 177 |
Utóételek | 179 |
Karamellás rizs | 179 |
Sütőtökös sütemény | 180 |
Édes búzadara | 181 |
Angyalaltató | 181 |
Rizses sütemény | 182 |
Január 21.-e és február 19.-e között született Uránusz emberek viselkedési és étkezési szokásai | 184 |
Étrend | 185 |
Receptek | 186 |
Előételek | 186 |
Orangy chick | 186 |
Tabba-tabba | 187 |
Négysajtos polenta | 188 |
Padlizsán omlett | 188 |
Fehérrépa püré | 189 |
Főételek | 190 |
Zöld tészta | 190 |
Sárgabarackos csirke | 191 |
Húsos póréhagymás püré | 192 |
Risotto champignon | 194 |
Töltött alma | 195 |
Utóételek | 196 |
Chocolate mousse | 196 |
Sajtos, diós sült banán | 196 |
Datolyák tejföllel | 197 |
Tarti-marti | 198 |
Szilva kenyérrel | 199 |
Február 20.-a és március 20.-a között született Neptun emberek viselkedési és étkezési szokásai | 201 |
Étrend | 202 |
Receptek | 203 |
Előételek | 203 |
Pirítós saláta | 203 |
Szárított gyümölcs leves | 205 |
Tojás babbal | 206 |
Paradicsom és gin leves | 207 |
Főételek | 208 |
Őszibarackos csirke | 208 |
Töltött hal | 209 |
Sáfrányos rizs | 211 |
Krumpli egerek | 212 |
Cous cous | 213 |
Utóételek | 215 |
Narancs és sárgarépa saláta | 215 |
Almaszósz fehérrépával | 216 |
Gyömbéres rebarbara | 216 |
Csokoládé pizza | 217 |
Sült kelkáposzta | 218 |
Március 21.-e és árpilis 19.-e között született Mars emberek viselkedési és étkezési szokásai | 220 |
Étrend | 221 |
Receptek | 222 |
Előételek | 222 |
Articsókák | 222 |
Paprikák és hagymák | 223 |
Póréhagyma és krumpli leves | 223 |
Elzekaria | 224 |
Halas fokhagymás szósz | 225 |
Főételek | 227 |
Fűszeres máj | 227 |
Csodacsirke | 228 |
Töltött paprika | 229 |
Mosdatott marha vékonytésztával | 231 |
Csirkemellek negyven fokhagymával | 232 |
Utóételek | 234 |
Gyümölcssaláta levendula ecettel | 234 |
Gyömbéres sütemény | 234 |
Borsos földieper | 235 |
Őrült rebarbara | 235 |
Vasárnapi fehérrépa | 236 |
A negyedik lépés | 237 |
Az ötödik lépés | 241 |
Chakrák | 242 |
A fő chakra helye | 242 |
Néhány szót a harmadik szemről | 243 |
A kisebb jelentőségű chakrák helye | 244 |
Hatodik lépés | 248 |
A csillagok, a planéták, az emberi test és az evés | 249 |
A fizikai test energetikai felépítése | 249 |
A sárga kikövezett út, ami a szivárványhoz vezet | 250 |
A fizikai test karbantartása | 251 |
A testsúly és a fizikai test | 252 |
Víz és a fizikai test | 253 |
Evés és a fizikai test | 254 |
Vegetárius vagy sem? | 255 |
A hetedik lépés | 257 |
Fohász a teliholdhoz | 258 |
A Nagy Fohász | 259 |
Reménység 2012 | 259 |
Bemutatkozó | 260 |
Utószó | 262 |
Életelixir egésszég program | 275 |