Trénerek módszertani kézikönyve

Tartalom

Előszó 10
1. fejezet: Fehér öv (Ku-kyú) Út a dojóig 16
Egyszerű tréninget bárki képes tartani! 17
Egy csodálatos hivatás 18
Nem adok Önnek megoldást 19
Ismerje fel, és fejlessze ki saját, összetéveszthetetlen
tréneri stílusát 20
A könyvről 21
2. fejezet: Fehér-sárga öv (Hachi-kyú)
Amikor a tréning zátonyra fut 24
Hogyan és miről ismerheti fel időben
a zavaró tényezőket? 24
Lehetséges zavarforrások 25
A zavarok felismerése a tréning során 38
A zavarok értékelése 47
Erőforrások a zavar megszüntetésére 56
3. fejezet: Sárga öv (Schichi-Kyú)
Higgadtnak lenni, higgadtnak maradni 58
Hogyan készülhet fel testileg és lelkileg
a nehéz helyzetekre 58
A fizikum: Ép testben ép lélek 60
A psziché 65
Mi történik lámpaláz esetén 81
Program a lámpaláz leküzdésére 83
4. fejezet: Sárga és narancs öv (Roku-kyú)
A rémület helye 86
Hogyan érheti el a tréning helyszínén az optimális
keretfeltételeket? 86
A tréner mint lakberendező 86
Útmutató a hotelban 87
Személyes köszöntés a hotelszobában 88
Tréning-ajándékok 88
A székek elrendezése 89
Az üdvözlőplakát 92
Fogadtatás a bejáratnál 93
A szünetek világa 94
Tesztállomás 96
Italok a teremben 97
A terem szellőzése és hőmérséklete 97
A világítás 98
Illatok 99
A technika 100
Eszközigény és felszereltség 101
5. fejezet: Narancs öv (Go-kyú)
A nyíltság fölötti uralom 102
Szerezze meg résztvevői elfogadását és elismerését
már a kezdetekkor 102
A bemelegítő beszélgetés 102
A nevek megjegyzése 104
A zene ereje 106
A vezérszó megadása 111
A kulcsszó: felkonferálás 112
Elismerés, elismerés, elismerés 114
Nem vagyok mindentudó! 118
Testbeszéd a köszöntő alatt 119
Köszönet 122
Hívja fel rá a figyelmet: A tanulásnak ára van! 122
Kapcsolódási pontok 124
„Hasonlítunk egymásra!"
- Az egyezőségek hangsúlyozása 124
A módszertan magyarázata 127
Megerősítés 128
A bevonódás 129
„Az étvágygerjesztő" 130
Az agenda 131
A szervezési kérdések 134
A bemutatkozó kör 134
6. fejezet Zöld és narancs öv (Shi-kyú)
„Egyáltalán nem tudom, mit kellene tennem!" 135
Hogyan ismeri fel és kezeli már az elején
a résztvevők negatív megnyilvánulásait? 135
Gondolatolvasás 138
Kérdések 140
Az elvárások tisztázása 143
7. fejezet: Zöld öv (San-kyú) Egy játékban szükség
van játékszabályokra 147
A játékszabályok alapját a közös megegyezés képezi,
nem pedig az utasítás 147
Mit tegyünk, ha a résztvevők nem tartják magukat
a közösen kialakított játékszabályokhoz? 173
8. fejezet: Kék öv (Ni-kyú) Dráma helyett
dramaturgia! 175
Hogyan kerülheti el és kezelheti a zavarokat
a tanulási módszertan megfelelő kiválasztásával? 175
Módszertani melléfogás 175
Néhány alapelv a tanulási módszer bevetéséhez 178
A módszerek bőröndje a Ni-kyúban 182
9. fejezet: Barna öv (Ichi-kyú)
A meggyőző érvelés képessége 207
Hogyan érje el, hogy a tréning-tartalom
stabil lábakon álljon? 207
Hiteltelen érvelés 207
Hiteles érvelés 214
10. fejezet: Fekete öv (Sho-dan) A gyakorlatban
minden másképpen néz ki! 217
Hogyan kezeli talpraesetten és meggyőzően a
tartalom és a személye ellen irányuló
támadásokat? 217
Örüljön az akadályoknak! 217
A békés harcos 220
Professzor Doktor Schmoller 228
Tanuljon Dr. Singertől 241
Az akadály-kezelés stratégiája a tréningen 243
Keresse az ajtót! Találja meg az ajtót!
Nyissa ki... és lépjen be! 252
Átvezetések 257
A viselkedésminta megdöntése 259
11. fejezet: Fekete öv (Ni-dan) Mókamester,
Pitbull-terrier és társaik 262
Hogyan használhatja a domináns résztvevők erejét
a tréningcélok elérésére? 262
Mérgező típusok 262
12. fejezet Fekete öv (San-dan)
Az álomkór és az evés utáni álmosság ellen 287
Hogyan rázzuk fel a fáradt, szórakozott,
tartózkodó résztvevőket 287
A hallgatás okai 288
Az álmosság megszüntetése 293
Másodlagos folyamatok beiktatása 297
13. fejezet Fekete öv (Yon-dan) A nehéz esetek 300
Hogyan tudja az ember a nehéz tréningeket befejezni,
és mikor kell egy résztvevőt eltávolítani 300
Mikor és hogyan kell egy résztvevőt eltávolítani 300
Mikor és hogyan vethet véget a tréningnek a tréner 302
Don't eat yellow snow! Ne egyen sárga havat! 305
14. fejezet: Fekete öv (Go-dan)
A hamu kiköhögése 308
Hogyan regenerálódhat gyorsan egy
katasztrofális tréning után 308
Búcsú és hátrahagyás 310
Fizikum 311
Erőleves a léleknek 312
További kritikus visszajelzések feldolgozása 313
Helyreigazítás 315
Okozati viszonyok - a hibák beismerése 317
Metaforák és identitások 318
Hangok a fejben 319
Belső rémképek és filmek 320
A problémás résztvevők utólagos újraértékelése 320
Beszélgetés tréner kollégákkal és barátokkal 323
Egyensúly és stabilitás a magánéletben 324
Coaching és szupervízió 325
Pihenőidők 327
Pihentető és frissítő tréningek 330
Epilógus 331
Köszönet 333
A szerzőről 337
Tárgymutató 338
Irodalomjegyzék 342

Témakörök