1.067.290

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Torna az LMHK-ban

Budapest
Kiadó: Sport Lap- és Könyvkiadó Vállalat
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Tűzött kötés
Oldalszám: 111 oldal
Sorozatcím: M.H.K. Kiskönyvtár
Kötetszám: 16
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN:
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Mit kell tudni a Munkára Harcra Kész testnevelési rendszerről3
Mit kell tudni a tornáról?9
A tornához szükséges felszerelés11
A felkészülés megszervezése14
Az edzés és oktatás alapelvei18
Hogyan oktassuk a tornagyakorlatokat?25
Fiúk és leányok kötelező szabadgyakorlatai "Megfelelő" osztályzatra31
Fiúk és leányok kötelező szabadgyakorlatai "Kiváló" osztályzatra36
A kötél- (rúd) mászás oktatása41
Húzódzkodás oktatása43
A talajtorna oktatása46
Fiúk talajtornagyakorlatai "Megfelelő" osztályzatra47
Fiúk talajtornagyakorlatai "Kiváló" osztályzatra50
Leányok talajtornagyakorlatai "Megfelelő" osztályzatra53
Leányok talajtornagyakorlatai "Kiváló" osztályzatra54
A szertorna oktatása56
Mit jelent néhány fontosabb szertorna szakkifejezés?59
Fiúk szertornagyakorlatai "Megfelelő" osztályzatra61
Gyűrű (magas)66
Szekrényugrás69
Fiúk szertornagyakorlatai "Kiváló" osztályzatra72
Gyűrű (magas)79
Szekrényugrás81
Leányok szertornagyakorlatai "Megfelelő" osztályzatra82
Nyújtó (alacsony - körülbelül 140 cm magas)82
Korlát (különböző magas karfájú)83
Gyűrű (magas)86
Szekrényugrás88
Leányok szertornagyakorlatai "Kiváló" osztályzatra89
Korlát (különböző magas karfájú)92
Gyűrű (magas)96
Szekrényugrás98
Az ugrás technikája és oktatása99
Az LMHK versenyek (próbák)100
Hogyan bonyolítják le a versenyt?103
Hogyan kell elbírálni a tornagyakorlatokat?105
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem