| Előszó | 5 |
| A beszédről | 7 |
| A színpadi beszédről | 8 |
| A beszédszervek működéséről | 10 |
| A légzésről | 11 |
| A hangadásról | 11 |
| A kiejtésről | 14 |
| A hangsúlyról, hanglejtésről | 18 |
| A ritmusról | 23 |
| A beszédstílusról | 24 |
| Hogyan gyakoroljunk? | 27 |
| Gyakorlatok | |
| Légzőgyakorlatok | 31 |
| Szövegmentes légzőgyakorlatok | 31 |
| Szöveges légzőgyakorlatok | 32 |
| Kosztolányi Dezső: A szegény kisgyermek panaszai (részlet) | 33 |
| József Attila: Mint a mezőn | 34 |
| Dsida Jenő: Arany és kék szavakkal | 35 |
| Babits Mihály: Esti kérdés | 36 |
| Mándy Stefánia: Csendítsd rá | 38 |
| Konrád György: A látogató | 40 |
| Hanggyakorlatok | 51 |
| Szövegmentes hanggyakorlatok | 51 |
| Szöveges hanggyakorlatok | 52 |
| Weöres Sándor: Magyar etüdök | 53 |
| Tóth Árpád: Láng | 53 |
| Bősz Jenő: Favágók | 54 |
| Nem, nem, nem (népdal) | 54 |
| Orbán Ottó: A bálna | 55 |
| Thomas Mann: Ki harangoz? | 55 |
| József Attila: Tömeg | 56 |
| Ábrányi Emil: Magyar nyelv | 57 |
| Orbán Ottó: Állatok innen-onnan | 59 |
| Kosztolányi Dezső: Ilona | 61 |
| Paul Verlaine: Őszi chanson | 62 |
| Weöres Sándor: Dob és tánc | 63 |
| IV. Béla levele a Pápához | 64 |
| Dózsa György ceglédi beszéde | 65 |
| Pázmány Péter: A halálrúl | 65 |
| Zrínyi Miklós: Ne bántsd a magyart | 66 |
| II. Rákóczi Ferenc kiáltványa | 67 |
| Kossuth Lajos: Kiáltvány a néphez | 67 |
| Bajcsy-Zsilinszky Endre emlékirata | 71 |
| Kiejtésgyakorlatok | 73 |
| Szövegmentes kiejtésgyakorlatok | 73 |
| Szöveges kiejtésgyakorlatok | 75 |
| Szógyakorlatok, a helyes kiejtés rögzítése, nyitás | 76 |
| Weöres Sándor: Kínai templom | 78 |
| Babits Mihály: Theosophikus ének (részlet) | 78 |
| Vidor Miklós: Nyelvgyötrők | 78 |
| Papp Tibor: Nevek | 79 |
| Babits Mihály: Fekete ország (részlet) | 79 |
| Weöres Sándor: Magyar etüdök (részletek) | 80 |
| Kiss Dénes: Gyárlátogatás | 80 |
| Petőfi Sándor: Orbán | 80 |
| SZ gyakorlatok | 81 |
| C gyakorlatok | 90 |
| Z gyakorlatok | 96 |
| S gyakorlatok | 101 |
| CS gyakorlatok | 111 |
| ZS gyakorlatok | 117 |
| Ismétlő gyakorlatok | 122 |
| R gyakorlatok | 125 |
| Tamkó Sirató Károly: Országjárás | 128 |
| Csukás István: Gilice-síp | 129 |
| Tarján Iza: Ungon-berken | 130 |
| Hangsúlygyakorlatok | 133 |
| Mondatgyakorlatok | 134 |
| Arany János: A fülemile | 135 |
| Arany János: A bajusz | 138 |
| Bárczi Géza: A magyar nyelv életrajza | 142 |
| A Képes Krónikából | 143 |
| Misztótfalusi Kis Miklós: Mentség (részlet) | 143 |
| Zrínyi Miklós: Szigeti veszedelem | 145 |
| Zrínyi Miklós: Vitéz hadnagy | 146 |
| Bethlen Miklós: Önéletírás | 147 |
| Mikes Kelemen leveleiből | 149 |
| Ritmusgyakorlatok | 155 |
| Weöres Sándor: A tündér | 155 |
| Horváth János: Versritmusú szólások a kötetlen beszédben | 159 |
| O. Nagy Gábor: Magyar szólások és közmondások | 161 |
| József Attila: Ülni, állni, ölni, halni | 162 |
| Weöres Sándor: Robogó szekerek | 163 |
| Babits Mihály: Új leoninusok (részlet) | 163 |
| Kalevala (részlet) | 164 |
| Ovidius: Átváltozások | 167 |
| Papp Tibor: Pogány ritmusok | 177 |
| Összefoglalás | 181 |
| Részletek a szakirodalomból | 183 |
| Irodalom | 189 |
Folytatás Microsoft-tal