Tésztadiéta

Gyorsan elkészíthető, változatos finomságok

Szerző

Tanja Dusy

Szerkesztő

Justh Szilvia

Fordító

Kiszlinger Henrietta

Kaposvár

'Tanja Dusy: Tésztadiéta ' összes példány

Kiadó:	Holló és Társa Könyvkiadó
Kiadás helye:	Kaposvár
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	64 oldal
Sorozatcím:	Könnyen, gyorsan, finomat
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 17 cm
ISBN:	978-963-684-516-2
Megjegyzés:	Színes fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

"Töltött cannelloni? Mennyei - de a kalóriák..." Semmi vész, ettől nyugodtan ehetjük! A tészta ugyanis semmi esetre sem hizlal. Ellenkezőleg: ha okosan kombináljuk sok zöldséggel és értékes fehérjével, a tészta nemcsak hogy olvasztja a kilókat, de jóllakottságot és boldogságérzést is kivált az agyban. Ilyen élvezetesen még sohasem fogytunk!

Tartalom

Elmélet
Tészták - fogyhatunk elégedetten is!	4
Tésztadiéta - így fogyunk	6
Kis tésztaismertető	8
Karcsúsító alternatívák - mit vásároljunk?	9
Alapreceptek: pikáns 100 kalóriás snackek	10
Alapreceptek: édes 100 kalóriás snackek	11
Receptek
Az olasz konyha rajongóinak fedezzük fel a pasta-imádó olaszok karcsúságának titkát	12
Munkába járóknak - finom fogások, melyek pillanatok alatt elkészülnek	28
Húsmentes élvezet - nem csak vegetáriánus ínyenceknek	44
Extra
Tárgymutató	60
Impresszum	62
10 biztos tipp, melyekkel garantáltan sikerül fogyni	64