Testnevelési utasítás II. - Testnevelési és sportágak 2. füzet

Szabadgyakorlatok

Budapest

'Testnevelési utasítás II. - Testnevelési és sportágak 2. füzet ' összes példány

Kiadó:	Stádium Sajtóvállalat Rt.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1926
Kötés típusa:	Tűzött kötés
Oldalszám:	40 oldal
Sorozatcím:	Az Országos Testnevelési Tanács kiadványa
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	17 cm x 12 cm
ISBN:
Megjegyzés:	51 fekete-fehér ábrával illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

A szabadgyakorlatok a testnek és testrészeknek minden irányú és fajú szabad alapmozdulatait és azok egyszerű változatait foglalják magukban.
A szabadgyakorlatok sorrendje az egyszerűtől az... Tovább

Tartalom

Bevezetés	5
Általános szabályok	6
Az állások	9
Kartartások és kargyakorlatok	13
Nyakgyakorlatok	18
Törzsgyakorlatok	20
Hátizomgyakorlatok	20
Oldalizomgyakorlatok	23
Csípőizomgyakorlatok	25
Hasizomgyakorlatok	26
Lábizomgyakorlatok	29
Összetett gyakorlatok	32
Egyensúlyozó gyakorlatok	33
A mozgás	34
A futást előkészítő gyakorlatok	37
Légzési gyakorlatok	39

Témakörök

Sport > Egyéb sportágak > Torna
Sport > Sportelmélet > Edzés
Pedagógia > Tantárgypedagógia > Testnevelés

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem