A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Testnevelés-egészség

Testnevelés-egészség
Testnevelés-egészség
Szerző
Fordító
Bukarest
'Dr. Ioan Dragan: Testnevelés-egészség ' összes példány
Kiadó: Editura Medicala
Kiadás helye: Bukarest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött papírkötés
Oldalszám: 220 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 13 cm
ISBN:
Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Az 1965-ben megjelent "Testnevelés-egészség" igen hasznosnak bizonyult; orvosi irodalmunkban ez volt az első próbálkozás ezen a téren. Szándéka volt bemutatni a közönségnek - hozzáférhető formában,... Tovább

Előszó

Az 1965-ben megjelent "Testnevelés-egészség" igen hasznosnak bizonyult; orvosi irodalmunkban ez volt az első próbálkozás ezen a téren. Szándéka volt bemutatni a közönségnek - hozzáférhető formában, de szigorúan tudományosan - ennek a természetes gyógymódnak az alapelveit? ez egyszerű, gazdaságos, minden életkorban alkalmazható és korunk orvostudományában kötelező tényezője az ésszerű kezelésnek. Mindehhez még hozzátehetjük azt a fontos, a világon mindenki által elfogadott tényezőt; könnyebb megelőzni a betegséget mint kezelni. A modern orvostudomány mindenekelőtt megelőző jellegű; ezért könnyen érthető, hogy ezek a megelőző gyógyeljárások (a testi gyakorlat és a környezet természetes tényezői) minden egyén részére hasznos lehetőséget jelentenek - ha megfelelő előírás szerint alkalmazzuk azokat -, könnyűek és ártalmatlanok is. Ezeknek a módszereknek az alkalmazásában az elővigyázatosság és a kitartás az orvostudomány legfőbb szövetségeseit jelentik abban az állandó küzdelemben, amelyet a lakosság egészségének a javításáért végez.
Jelenleg a modern technika haladása, az automatizálás stb. az ember életét egyre könnyebbé teszik és az ülő életmódra szoktatják; az emberi életkor átlaga meghaladja a 71 évet (országunkban a 67 évet). A tudományos eredmények az ember életét kényelmesebbé teszik, de meglepő módon ezek ugyanakkor félelmetes ellenségévé is válnak az emberi egészségnek. Vissza

Tartalom

Előszó 5
Általános tudnivalók (Alapelvek) 10
A testgyakorlatok és a sport mint a testi-lelki fejlődésnek és az egészség megerősítésének javító módszerei 17
A szervezet edzése 31
A testnevelés eszközei 34
A testgyakorlatok hatásai 39
ELSŐ RÉSZ
A testnevelés és a sport mint megelőző alkalmazás 43
A testnevelés és a sport alkalmazása a nőknél 44
A testnevelés és a sport az öregség megelőzésében és kezelésében 50
A testnevelés és a sport egyes balesetek, testi elváltozások vagy ipari betegségek megelőzésében 58
MÁSODIK RÉSZ
A testnevelés és a sport gyógyító alkalmazásai (gyógytorna) 64
Az orvosi testnevelés a test fogyatékosságainak kezelésében 65
Az orvosi testnevelés a belgyógyászatban 85
Az orvosi testnevelés az ideggyógyászatban 92
Az orvosi testnevelés a sebészetben és ortopédiában ... 95
HARMADIK RÉSZ
Gyakorlat vázlatok 100
Élénkítő gyakorlatok terve (15 perc) 100
A test gondozásával, fenntartásával kapcsolatos tornagyakorlatok (30 perc) 105
Tornagyakorlatok a tanulók részére (iskolai elvégzésre) . . 112
Munkaszüneti gyakorlatok (megerősödésre vagy bekapcsolódásra) 115
Gyakorlatok terhes és gyermekágyas nők részére 119
Légzőtorna gyakorlatok 132
Mellkasgyakorlatok 138
Hasi gyakorlatok 141
Felső végtagi gyakorlatok 148
Alsó végtagi gyakorlatok 153
Gyakorlatok hibás testalkatúak részére (púp. derékelőredomborodás, hátgerincelferdülés esetén) 159
Görnyedt és derékelőredomborodásos testtartással kapcsolatos gyakorlatok 163
„C" alakú, baloldali hátgerincelferdüléssel kapcsolatos gyakorlatok 166
„S" alakú hátgerincelferdüléssel kapcsolatos gyakorlatok (háton jobbra, derékon balra domborodottak esetén) . . 175
Angolkórral kapcsolatos gyakorlatok 177
Lúdtalp esetén ajánlott gyakorlatok 184
Idegrost és izomzat visszanyerésére szolgáló gyakorlatok, gipszbe való rögzítés után (váll, könyök) 188
Gyermekparalízis következményei esetén alkalmazott gyakorlatok 197
Csigolya megbetegedésekben alkalmazott gyakorlatok (szpondilózis szpondilitisz) 201
Az elhízás megelőzésére és leküzdésére szolgáló gyakorlatok Görbe fej és nyak esetén alkalmazott gyakorlatok 205
Következtetések 215

Témakörök

Dr. Ioan Dragan

Dr. Ioan Dragan műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Ioan Dragan könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem