Előszó | 7 |
Bevezetés | 9 |
A természets böjtritmustól a túltáplált társadalomig | 14 |
Méregtelenítés - a növekvő tudatosság következménye | |
Mennyi méreganyag van bennünk? | 24 |
A konkrét mérgek | 26 |
Környezetszennyezés - a mennyiség és a mérgezettség összefüggése | 31 |
Az amalgám - veszélyes hulladék a fogunkban | 35 |
Salaktalanítás - az egészséges élet alapja | |
Mennyi salakanyag van bennünk? | 39 |
Elveszett ösztöneink | 42 |
Savanyú ételek - savanyú élet: túl kevés bázikus ételt fogyasztunk | 49 |
Lustaság - lassú anyagcsere | 52 |
Elengedés - lehetőség önmagunk felszabadítására | |
A testi elengedés szellemi feltételei | 55 |
El akarom engedni! - ragaszkodás a problémához | 58 |
A kínai orvoslás javaslatai | 62 |
Az elemek öt átalakulási szakasza | 66 |
Gyakorlati rész | |
A salaktalanítás típusai | |
A forró típus | 80 |
A hideg típus | 82 |
A salaktalanítás és a méregtelenítés kísérő eljárásai | |
A klasszikus méregtelenítő rendszerek ösztönzése | 86 |
Érintés és megérintettség | 89 |
A belső tisztulás és a vezetett meditációk | 92 |
A Bach-virágesszenciák segítsége az elengedésben | 93 |
A hatha yóga növeli az energiaáramlást | 97 |
A shiatsu szabályozza az energiaháztartást | 97 |
A Csi Kung harmóniát hoz az életbe | 99 |
A víz tisztító hatása | 100 |
Hogyan teremtsünk ideális körülményeket a salaktalanító kúrákhoz? | 104 |
A megfelelő időpont kiválasztása | 107 |
A helyes hozzáállás | 110 |
Méregtelenítő és salaktalanító eljárások | |
Az egész szervezetet érintő kúrák | 112 |
A böjt | 112 |
A Hildegard-böjt | 118 |
A léböjt | 119 |
Gyümölcsnapok | 120 |
A Breuss-kúra | 121 |
A részleges böjt | 122 |
A Mayr-féle tej-zsömle kúra | 122 |
A lágy levezető diéta | 123 |
Burgonya- és rizsnapok | 123 |
A Hay-féle szétválasztó táplálkozás | 124 |
A föld-napok kúra | 124 |
A sav-bázis egyensúly | 127 |
A saját vizelet terápia | 129 |
A rotációs diéta | 131 |
A homeopátia | 132 |
A béltisztítás mint az egészséges élet alapja | 132 |
A clean-me-out program | 132 |
A Gray béltisztító kúra | 135 |
Az Easly béltisztító kúra | 136 |
A yucca béltisztító kúra | 136 |
A beöntés | 137 |
A colon-hidroterápia | 139 |
A Padma Lax | 140 |
A Sunrider-módszer | 140 |
A máj és a vesék méregtelenítése | 142 |
A guduchi-tea | 142 |
A májpakolás | 143 |
A káposztapakolás | 143 |
A máriatövis | 144 |
A gyermekláncfű | 144 |
Az articsóka | 144 |
Nyolc gyógynövény a vesére | 145 |
A Schüssler-sók | 145 |
A vértisztítás - indulás az új évbe | 147 |
A csalántea-kúra | 147 |
A vér savasságának növekedése | 148 |
Tisztítás szájon keresztül | 149 |
A Bitterstern | 149 |
A Schindel-ásványok és -gyógyiszap | 151 |
A grapefruitmag-kivonat | 152 |
A teafaolaj | 153 |
Az almaecet | 155 |
Az aloe vera | 156 |
A spirulina alga | 157 |
Az enzimek | 158 |
Az antioxidánsok | 159 |
A feketekömély olaj | 161 |
A Yerba-Lapacho-tea | 161 |
A Padma 28 | 161 |
A nehézfémek hatékony eltávolítása | 163 |
A chlorella alga | 163 |
A DMPS | 164 |
A cink és a szelén | 164 |
A C-vitamin | 165 |
A koriander | 166 |
A fokhagyma és a medvehagyma | 167 |
Kívülről ható méregtelenítő eljárások | 167 |
Kilúgozó és túlhevítő fürdők | 167 |
A szauna | 168 |
A tepidárium | 169 |
A növekvő hőfokú lábfürdők | 170 |
A száraz lekefélés | 170 |
Kneipp-eljárások | 171 |
Szájöblítés olajjal | 171 |
Az Ayurvéda-olaj-kúra | 172 |
Zárszó | 178 |
Függelék | 181 |
Az élelmiszerek bázikus és savas hatása | 181 |
Ajánlott irodalom | 184 |