Terhesség és szülés

Útmutató a fogamzás pillanatától a szülésig

Szerző

Tina Otte

Fordító

Kókai Sándorné

Debrecen

'Tina Otte: Terhesség és szülés ' összes példány

Kiadó:	Hajja & Fiai Könyvkiadó Kft.
Kiadás helye:	Debrecen
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Varrott keménykötés
Oldalszám:	160 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	29 cm x 23 cm
ISBN:	963-7054-24-3
Megjegyzés:	Színes fotókkal, illusztrációkkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Gratulálok! Ön kisbabát vár. Mindegy, milyen régen áhítozott ezekre a szavakra, és hogy mennyire várja már ezt az eseményt, az élete az eljövendő hónapokban gyökeresen meg fog változni. A Terhesség és szülés című könyvben minden szükséges, hasznos ismeretet megtalál:
• a terhesség trimesztereiről, a vizsgálatokról és a tesztekről, amelyeken átesik
• a terhesség során előforduló gyakori panaszokról, valamint a figyelmeztető jelekről
• a rendszeres mozgás és a minőségi táplálkozás fontosságáról, arról, amit csak módjával tehet meg, vagy jobb elkerülnie
• arról, hogyan készüljön a szülésre a relaxációs és t a vizualizációs technikákat alkalmazva, illetve hogy milyen fontos felírni a szüléssel kapcsolatos kívánságait
• a szülés módozatairól, továbbá a szülés szakaszainak egyes lépéseiről
• a gyermek születése utáni első 24 óráról

Tartalom

1. Mi várható? 10
Mit várhat az első terhestanácsadástól és az azt követő gondozástól?
Hogyan válasszon szülészt?
Milyen vizsgálatok és felvételek készülnek?
2. A terhesség trimeszterei 30
Havi lebontásban láthatja, miként fejlődik a magzat és milyen változások történnek az ön szervezetében.
Kiegészül a fejezet azon dolgok listájával, amiket feltétlenül meg kell tennie, és azokéval, amiket érdemes megtennie.
3. Növekvő fájdalom 52
A terhességgel járó gyakori panaszok: szerepel itt minden kellemetlenség (hátfájás, gyomorégés, hányinger stb.) és több ötlet is ezek hatékony leküzdésére.
4. Az egészséges újszülött felépítése 68
Vetünk egy pillantást az egészséges testsúlygyarapodásra, a táplálékkiegészítők szerepére, a kiegyensúlyozott étkezésre, hogy milyen ételeket kell fogyasztani, és melyeket kell kerülni.
5. Torna a terhesség idején 78
Útmutatást kap a rendszeres testmozgás fontosságáról és a különféle gyakorlatok jótékony hatásairól (jóga, séta, úszás stb.), a biztonságos testmozgásról, és hogy mikor nem tanácsos tornázni.
6. Felkészülés a szülésre 90
Szó lesz arról, hogy milyen fontos testileg és lelkileg egyaránt felkészülni a szülésre. A szülés különböző aspektusairól is olvashattunk, illetve hogy hogyan kell velük megbirkózni.
7. A születés pillanata 108
A szülés módjairól, illetve magáról a szülés folyamatáról lesz szó, lépésről lépésre.
A szüléssel kapcsolatos esetleges komplikációkról is tájékozódhat, illetve hogy mi várható vészhelyzetben.
8. Az első 24 óra 136
A teste szülés utáni állapota, az újszülöttel kapcsolatos folyamatok és a babához való kötődés kialakulása szerepel a fejezetben.
Az apáknak szóló részben arról olvashat, hogy hogyan viselhetik gondját a babának és a mamának az apukák.
Szómagyarázat 152
Index 154
Képek forrása 160