| Bevezetés és tanácsok | 9 |
| Útmutatás | 9 |
| Egészség - mi is az? | 10 |
| Az egészség megőrzése reflexzónamasszázzsal | 11 |
| Tudnivalók a reflexzónmasszázsról | 12 |
| A lábon és a kézen megtalálható az egész emberi test tükörképe | 14 |
| A test zónabeosztása | 14 |
| Így hat a reflexzónamasszázs | 16 |
| A kezelés előkészítése | 21 |
| Kin és milyen gyakran alkalmazható a reflexzónamasszázs? | 21 |
| Mikor nem szabad reflexzónamasszázst végezni? | 22 |
| Partnermasszázs és saját kezelés | 23 |
| A kezelő belső magatartása | 23 |
| A kéz mint eszköz | 24 |
| Szükség van tecnikai segédeszközre? | 25 |
| Energia és energiacsere | 25 |
| Masszázsfogások | 26 |
| Mi a teendő, ha a masszázs fájdalmat okoz? | 29 |
| Milyen reakciót vált ki a masszázs? | 30 |
| Reflexzónamasszázs a lábon | 33 |
| Masszázsszabályok | 33 |
| Érintkezés a lábbal | 37 |
| A talpak reflexzóniái | 38 |
| A lábfej belső és külső oldalának reflexzónái | 40 |
| A lábhát reflexzónái | 41 |
| A gerinc zónái | 42 |
| Nyakcsigolyák, hátcsigolyák, ágyékcsigolyák, keresztcsigolyák, farkcsont | 42 |
| A fej zónái | 44 |
| Homlok- és melléküregek, szem, fül, hipofízis, agy, száj, orr- és toroküreg | 44 |
| A vállöv és a tarkó zónái | 46 |
| A felső nyirokutak zónái | 47 |
| A karok és a térd zónái | 48 |
| Vállízület, felkar, könyökizület, alkar, térdízület | 48 |
| A légzőszervek zónái | 49 |
| Légcső, hörgök, tüdő | 49 |
| A szív és a vérkeringés zónái | 50 |
| A rekeszizom és a napfonat zónái | 51 |
| Az emésztőszervek zónái | 52 |
| Nyelőcső, gyomor, nyombél, epehólyag, máj | 52 |
| Az emésztőszervek zónái | 54 |
| Vékonybél, vastagbél, végbél, végbélnyílás | 54 |
| A vizeletkiválasztó szervek zónái | 55 |
| Vese, húgyvezeték, húgyhólyag, hólyagzáró izmok | 55 |
| A belső elválasztású mirigyek zónái | 58 |
| Pajzsmirigy, hasnyálmirigy, mellékvese, lép | 58 |
| A medence szerveinek zónái | 58 |
| Petefészek, here, petevezeték, lágyékcsatorna, méh, prosztata | 58 |
| A medence nyirokmirigyeinek reflexzónái | 59 |
| A masszázs befejezése | 60 |
| A simogatás és az energiaáramlás harmonizálása | 60 |
| Lazító rövidprogram | 61 |
| A kezek reflexzónamasszázsa | 62 |
| A gerinc tenyérzónái | 64 |
| A felső nyirokutak zónái | 65 |
| A szív és a vérkeringés zónái | 66 |
| Az emésztőszervek zónái | 67 |
| A fej zónái | 68 |
| A napfonat zónái | 69 |
| Az emberi test mint egységes egész | 70 |
| Útmutatás a tájékozódáshoz | 70 |
| A gerinc | 71 |
| Ízületek és izmok | 72 |
| A fej | 72 |
| A nyak, a tarkó és a válltájék | 73 |
| A légzőszervek | 74 |
| A szív és a keringés | 74 |
| Az emésztőszerveik | 75 |
| A vizeletkiválasztó szervek | 76 |
| A belső elválasztású mirigyek rendszere | 77 |
| A nyirokrendszer | 77 |
| Utószó | 79 |
| Tárgymutató | 81 |
Folytatás Microsoft-tal