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Tennis Funktionsgymnastik
Tischtennis - Badminton - Squash
Hamburg
| Kiadó: | Rowohlt |
|---|---|
| Kiadás helye: | Hamburg |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 252 oldal |
| Sorozatcím: | rororo Sport |
| Kötetszám: | 8621 |
| Nyelv: | Német |
| Méret: | 19 cm x 12 cm |
| ISBN: | 3-499-18621-7 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal. |
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Fülszöveg
Leistungssteigerungen im Tennis sind nur zum Teil eine Folge intensiven Technik- und Taktiktrainings. Die Erfolge der jungen deutschen Profis und der hohe Leistungsstandard im Spitzenbereich beweisen, daB zielgerichtetes Konditionstraining zur Verbesserung der Spielföhigkeit unerlaBlich ist. Dieses Buch zeigt, wie durch funktionelles Training die Leistungsfahigkeit gesteigert werden kann. lm Mittelpunkt steht das Training der Beweglichkeit und Dehnfahigkeit, der Kraft und Kraftausdauer sowie der psychophysischen Entspannungs- und Regenerationsfahigkeit. Techniken des Stretching werden ebenso berücksichtigt wie die Vorbeugung gegen Verletzungen und Sportschaden. Eine Übungssammlung vermittelt vielfaltige Anregungen für die Trainingspraxis im Tennis, Tischtennis, Badminton und Sguash, vom Jugend- und Breiten sport bis zum Leistungssport. Karl-Peter Knebel, Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universitat Heidelberg Bernd Herbeck, Rehabilitations-Zentrum «sportomed», Mannheim... TovábbFülszöveg
Leistungssteigerungen im Tennis sind nur zum Teil eine Folge intensiven Technik- und Taktiktrainings. Die Erfolge der jungen deutschen Profis und der hohe Leistungsstandard im Spitzenbereich beweisen, daB zielgerichtetes Konditionstraining zur Verbesserung der Spielföhigkeit unerlaBlich ist. Dieses Buch zeigt, wie durch funktionelles Training die Leistungsfahigkeit gesteigert werden kann. lm Mittelpunkt steht das Training der Beweglichkeit und Dehnfahigkeit, der Kraft und Kraftausdauer sowie der psychophysischen Entspannungs- und Regenerationsfahigkeit. Techniken des Stretching werden ebenso berücksichtigt wie die Vorbeugung gegen Verletzungen und Sportschaden. Eine Übungssammlung vermittelt vielfaltige Anregungen für die Trainingspraxis im Tennis, Tischtennis, Badminton und Sguash, vom Jugend- und Breiten sport bis zum Leistungssport. Karl-Peter Knebel, Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universitat Heidelberg Bernd Herbeck, Rehabilitations-Zentrum «sportomed», Mannheim Susanne Schaffner, Badischer Tennis-Verband, Landesleistungszentrum Leimen, Bundes- und OlympiastötzpunktVissza
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