kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Magyar Tenisz Szövetség |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Könyvkötői papírkötés |
Oldalszám: | 264 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 15 cm |
ISBN: | |
Megjegyzés: | Sorszámozott. 222 fekete-fehér rajzzal illusztrálva. I. kiadás. Írta Szelőczey János a Magyar Teniszszövetség főtitkára. Fischhof Henrik-nyomda nyomása. |
Tenisz elméletben | |
A tenisz | 7 |
Ütésfajták | 8 |
A pálya | 8 |
A játék | 9 |
Valamit a stilusról | 18 |
Alapigazságok | 22 |
Biztosság, erő, gazdaságosság | 25 |
Az ütés rejtelmei | 33 |
A tényleges ütés | 34 |
Repül a labda... | 38 |
Tisztán... | 38 |
Pörgetve... | 39 |
Visszaütés... | 41 |
Lábmunka | 43 |
Sebességek | 43 |
Mozogjon a láb! | 47 |
Ütőfogás | 64 |
Változtatott ütőfogás | 67 |
Változatlan ütőfogás | 70 |
Ütések elemzése | 75 |
Miből áll az ütés? | 76 |
Alapütések | 77 |
Adagolás | 102 |
Röpte | 118 |
Lob | 131 |
Lecsapás | 132 |
Drop-shot | 138 |
Felkapott ütés (half-volley) | 140 |
Irányítás | 142 |
Hozzáállással | 142 |
Időzítéssel | 143 |
Mozdulatmódosítással | 144 |
Kombinált irányítás | 145 |
Tenisz gyakorlatban | |
A leegyszerűsített tenisz | 149 |
A tenyeres ütés tanulása | 153 |
Ismerkedés a labdával | 153 |
Ismerkedés az ütésmozdulattal | 154 |
Ismerkedés az ütővel | 158 |
Találkozás a labdával | 162 |
Dobott labda ütése | 168 |
Ütött labda visszaütése | 174 |
Ütögetés | 176 |
Játék | 178 |
A fonák ütés tanulása | 179 |
Ismerkedés a labdával | 179 |
Ismerkedés az ütésmozdulattal | 179 |
Újraismerkedés az ütővel | 183 |
Találkozás a labdával | 187 |
Dobott labda ütése | 187 |
Ütött labda ütése | 188 |
Ütögetés | 188 |
Játék | 188 |
Gyakoribb hibák és kijavításuk | 190 |
Az adogatás tanulása | 197 |
Mozdulat-gyakorlás | 197 |
Ütővel | 198 |
Labdával | 200 |
Az ütés | 201 |
A hurok | 203 |
Átkísérés | 204 |
Továbbfejlesztés | 204 |
Néhány gyakoribb hiba és kijavításuk | 206 |
A röpte tanulása | 209 |
Ütött röpte | 209 |
Pattintott röpte | 212 |
Nyesett röpte | 215 |
Különleges ütések tanulása | 216 |
Edzés | 219 |
Kondíció és célgimnasztika | 220 |
Edzés a teniszpályán | 220 |
Biztonsági gyakorlatok | 221 |
Az adogatás gyakorlása | 224 |
Röpte-gyakorlatok | 225 |
Játék-feladatok | 227 |
Szet-játék | 228 |
Teniszfal | 228 |
A taktika elemi iskolája | 230 |
Taktika - általában | 230 |
Az egyesjáték taktikája | 233 |
A párosjáték taktikája | 234 |
Csoportos teniszoktatás | 238 |
Függelék | |
A labda | 240 |
Az ütő | 242 |
Az öltözködés | 246 |
Játékszabályok | 250 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.