Teljes Candida Kézikönyv

Tartalom

Köszönet 12
Előszó 13
Bevezető 17
Hogyan gyógyítható a Candida-betegség? 17
Mi is valójában a Candida? 17
Kik lehetnek érintettek?
Hogyan hat a Candida a szervezetre? 17
Fontos szempontok a Candida-betegség gyógyításában 18
Candida-irodalom 20
Az egészséges élet alapelvei 23
Kedvenc Candida-történetem 26
I. rész Mit kell tudnunk a Candidáról? 29
1. fejezet. A nem létező betegség 31
Mikotoxinok: a tünetek forrása 34
A gombás eredetű betegségegyüttes előzményei és tünetei 37
Tyúk vagy a tojás? 39
2. fejezet. Önnek is Candidája van? 40
Milyen egyéb tünetekhez köthető a gombás fertőzés? 42
A mellrák és a gombás fertőzés kapcsolata 43
A vérlemezkék alacsony száma
és a trombocitopénia purpura 47
Aranyér 48
Autizmus 50
Ekcéma 51
Faggyúmirigy-túlműködés, szőrtüszőgyulladás
és egyéb fejbőrproblémák 52
Gyulladásos bélbetegségek 54
Hiperaktivitás 56
Körömbetegségek 59
Köszvény 60
Krónikus fáradtság, fibromialgia 62
Krónikus hüvelygyulladás 64
Pikkelysömör 65
Policitémia 66
Prosztatarák 67
Reumatoid arthritis 72
Szélütés, átmeneti iszkémiés roham (TIA),
arterioszklerózis és szívbetegségek 75
Szklerózis multiplex 83
Testszagok és rossz lehelet 86
Vitiligo 88
A fogyókúra és a Candida 90
Konklúzió 91
3. fejezet. Gyógymódok 92
Étrend 92
Kezelési formák 93
Allergiák 93
Amalgámtömések 95
Pajzsmirigy-elégtelenség 98
Paraziták 101
Parazita elleni tisztítókúra 101
Parazita elleni étrend 102
Természetes gombaellenes gyógymódok 107
Probiotikumok 123
A kezelések váltogatása 139
Gyógyszerek 140
Emésztést segítő szerek 144
Az emésztést segítő szerekről 150
Hol kezeltesse Candidáját? 151
Candida-kezelés kiskorúaknak és gyermekeknek 151
4.fejezet. Gyógyfüvek és ételek a kezelés időszakában 153
Gyógyító ételek 153
Élő, tartósítószer nélkül készült élelmiszer-sűrítmények 154
Vitatott élelmiszerek a Candida gyógyításában 156
Ételek a Candida-fertőzés kezelésére 163
5. fejezet. A kezelőorvos szerepe 171
Az orvos kiválasztása 171
A kezelés szabályai 172
Mellékhatások 175
6.fejezet. Kóresetek 186
Orvosi esetek: dr. Rona aktái 186
Étkezési tanácsadás: Jeanne Marié Martin aktái 191
7.fejezet. Az immunrendszer és gyógyítása 198
Az immunrendszer 198
Az immunrendszert erősítő táplálékkiegészítők 201
Természetes, gyógyulást gyorsító módszerek 204
8.fejezet. Szociális útmutató 219
Éttermi kalauz 219
Milyen vendéglőt válasszunk? 221
Baráti segítség 223
Ételek bulikon, ebédeken és utazáskor 224
Étvágygerjesztők és bulikban fogyasztott ételek 224
Ebéd- és uzsonnacsomag 225
Utazásra vitt ételek 226
Fanatizmus 227
Az egészség kockáztatása 228
Elővigyázatosság szex közben 229
A Candida és a gyerekek 231
II. rész Diétatervek, menük és receptek 233
9. fejezet. Emésztés, táplálékok kombinálása,
étrendtervezés 235
Az emésztés és a helyes étkezési szokások 235
Az emésztési energia és működése 235
Súlyos emésztési problémák
A táplálékok kombinálásának alapelvei 242
Útmutató a táplálékok kombinálásához 245
Az étrendtervezés irányelvei 245
Étrendminták 247
10.fejezet. A Candida-gyógykezelést kiegészítő diéták 254
A megfelelő Candida-diéta kiválasztása 255
I.fázis: diéta a Candida-gyógykezelést megelőzően,
az állandó vagy súlyos Candida leküzdésére 256
II.fázis: diéta a Candida-gyógykezelés alatt,
az állandó vagy súlyos Candida leküzdésére 262
III.fázis: regeneráló diéta a Candida-gyógykezelést
követő felépülési időszakra vagy a gyógykezelés
idején, enyhe vagy közepesen súlyos Candida
leküzdésére, vagy a Candida enyhe kiújulásakor 273
Egészen enyhe Candida-esetek 279
IV.fázis: diéta a gyógyulás után
(diéta az egészséges életért) 280
Fontos ötletek a diéta minden fázisára 284
Kérdések, amiket a diétával kapcsolatban fel kell
tennünk kezelőorvosunknak 285
11.fejezet. Vásárlás, helyettesítők, hasznos ötletek 287
Hol vásároljuk meg a táplálékokat és hozzávalókat? 288
Hogyan vásároljunk biotáplálékot? 290
Útmutató a zöldségek kiválasztásához 291
Takarékos megoldások 292
Praktikus tanácsok 292
Hogyan takaríthatunk meg időt, energiát és pénzt? 293
Helyettesítők 297
Helyettesítési lehetőségek 298
Főzési tippek 305
Hogyan főzzük meg a hántolatlan gabonákat ? 305
Hogyan főzzük meg a hüvelyeseket,
hogy jól emészthetők legyenek és ne okozzanak
puffadást? 308
Hogyan készítsük el a zöldségeket? 310
Konyhai edények és felszerelések 313
A mikrohullámokról 316
2. fejezet. Jótékony hatású italok 318
Ötletek palackozott vízhez 319
Éttermekben kapható italok 320
Italok csecsemők számára 321
Tippek a csecsemőknél előforduló
Candida kezelésére 322
Az italokról 322
Szénsavas vizek 323
Gyógyhatású herbateák 324
Gyógyászati célokra 324
Hogyan készítsük gyógyteát? 325
Gyógyteakeverékek készítése 326
Gyümölcs- és zöldséglevek 328
Friss zöldséglevek 330
Tej pótlók 332
13.fejezet. Snackek és rágcsálnivalók, amelyek
nem táplálják az élesztőgombát 335
Hogyan csökkentsük a folyamatos evési vágyat? 335
Néhány jótanács főzés előtt 337
Snack-, ebéd-, előétel- és vendégváró receptek 337
14.fejezet. Energiát adó reggelik 350
Reggelik a Candida-diéta idejére 351
Hántolatlan gabonák 352
Tippek reggeli gabonaételekhez 352
Palacsinta-, tofu- és tojásreggelik 355
15.fejezet. Saláták és házilag készített öntetek 361
Minden, amit a nyers zöldségekről tudni kell 361
Változatosság az étrendben 362
A nyers zöldségek és a Candida 362
Tudnivalók a nyers zöldségekről 364
A zöldségfélék kiválasztása 365
Mire ügyeljünk zöldség vásárlásakor? 366
Meddig és hogyan tároljuk a zöldségeket? 368
Nyers zöldségek előkészítése 370
Ötletek fantasztikus salátákhoz 371
Zöldségek, amelyeket nyersen is fogyaszthatunk 3 72
Zöldségek, amelyeket főzve fogyasztunk 372
Zöldséges saláták 373
Salátaöntetek 3 79
16. fejezet. Levesek 386
Hogyan készítsünk zöldséglevesalapot? 387
Levesreceptek 387
17. fejezet. Szószok és szaftok 402
1 8. fejezet. Fantasztikus főételek 412
Vegetáriánus főételek 413
Tejtermékkel készült főételek 439
Halételek főételként 443
Baromfival készült főételek 445
19. fejezet. Köretek és különleges receptek 451
Zöldséges köretek 451
Fűszerek és speciális ízesítők 457
Gabonamentes kenyerek 453
20. fejezet. Nem túl édes desszertek 466
Gyümölcsök 466
Hogyan tegyük a gyümölcsöket könnyebben
emészthetővé? 467
Joghurt és gyümölcs az I. fázisban 468
Joghurt és gyümölcs az II. fázisban 469
Joghurt és gyümölcs az III. fázisban 469
Desszertek 470
Gyümölcstippek receptekhez 474
III. rész. A jövő védelmében: a Candida kiújulásának
megelőzése 475
21.fejezet. Mit tegyünk, ha nem gyógyulunk ki
a Candida-betegségből? 477
Egyéb lehetséges kiváltó okok 477
A Candida kezelési folyamata 478
22.fejezet. Hogyan maradjunk egészségesek
a Candida- kezelés befejeztével? 481
A Candida utáni kezelés 481
Egészségmegőrzés a Candida után 482
Életre szóló egészségi és étrendi tanácsok
a Candida távoltartására 482
23.fejezet. A Candidán túl - Hogyan használjuk
a könyvben található recepteket, diétákat más
betegségek kezelésére? 486
A diétákról 486
Allergiák, élelmiszer-érzékenységek 487
Asztma és ekcéma 488
Cukorbetegség és alacsony vércukorszint (hipoglikémia) 489
Emésztési problémák 490
Fibromialgia 491
Krónikus fáradtság szindróma 491
Rák 494
Szklerózis multiplex 496
Egyéb gyógyító diéták 497
Tisztítókúrák 497
Böjt 498
Különleges táplálékok jegyzéke 503
A szerzőkről 508
Irodalom 509

Témakörök