Teke-sport

Tartalom

Előszó 3
I. Általános rész
A tekézés története 5
A tekézés hazánkban 7
A nemzetközi versenyek, eredmények és világcsúcsok 9
Tekesport a Szovjetunióban (gorodka) 10
A tekesport fejlődése a felszabadulás előtt 11
A tekesport fejlődése a felszabadulás után 12
Bajnoki rendszereink 15
Országos egyéni bajnokságok 16
Válogatott csapataink eddigi összes mérkőzései 17
Válogatott játékosaink és szerepléseik 30
A sporttekézés versenyszabályai 32
a) A sporttekézés (tárgyi és személyi) eszközeivel
kapcsolatos versenyszabályok 32
b) A teke versenyzőre vonatkozó versenyszabályok
A tekeversenyzők minősítése 33
II. A sporttekézés technikája és taktikája
A sporttekézés alapismeretei 34
A sporttekézés eszközei 35
a) A versenypályák 35
b) A golyók 36
c) A bábuk 36
d) A tekéző sportöltözéke 37
A sporttekézés dobásfajtái 37
a) A telibedobás 37
b) A tarolásos dobás 37
Golyóval bánás a kézbevételtől a kidobásig 38
1. Golyó a kézben 38
2. Lendületben a golyó 42
a) A kar munkája a lendületben 42
b) A láb munkája a lendületben (nekifutásban) 43
3. A golyó a kidobásban 44
a) A golyókidobás helyes időpontja és mozdulata 44
b) A kidobott golyó helye a térben 46
4. Dobóstílusok 46
a) Háromlépéses sugárdobású dobóstílus 47
b) Négylépéses sugárdobású dobóstílus 49
5. Dobásnemek 50
a) A sugárdobás 50
b) Az iránydobás 50
c) Az oldaldobás 52
d) A keresztdobás 52
e) Az íveltdobás 52
III. Edzők - edzés - edzésképzés
1. Az edző szerepe a tekézésben 53
2. Az edzés szükségessége 53
3. Foglalkozás a kezdő és haladó versenyzőkkel 54
4. Alakzatra, vagy egyesfákra való edzés 54
5. A versenyekre felkészítés régen és most 56
6. Az edzésképzés és az edzők jelenlegi felkészültsége 56
IV. Tekepályák és felszereléseik
A pályák hitelesítése 62
Golyójárástan 70

Témakörök