1.062.077
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Táplálkozási ajánlások a felnőtt magyarországi lakosság számára
Budapest
| Kiadó: | Egészséges Nemzetért Népegészségügyi Program |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Tűzött kötés |
| Oldalszám: | 16 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 21 cm x 15 cm |
| ISBN: | |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Magyarországon a halálozás háromnegyed részéért táplálkozással és életmóddal összefüggő betegségek felelősek, elsősorban a szív és érrendszeri, másodsorban a daganatos megbetegedések. Más szóval: a... TovábbElőszó
Magyarországon a halálozás háromnegyed részéért táplálkozással és életmóddal összefüggő betegségek felelősek, elsősorban a szív és érrendszeri, másodsorban a daganatos megbetegedések. Más szóval: a nem megfelelő táplálkozás és életmód jelentős mértékben hozzájárul a lakosság kedvezőtlen egészségi állapotához és a következményes nagy arányú halálozáshoz.A fentiekből következik, hogy egészséges táplálkozással és életmóddal ezek a betegségek jelentős részben megelőzhetők. Az egészségmegtartó, betegségmegelőző táplálkozás és életmód ajánlásai egyszerűek, megtartásuk nem igényel különösebb erőfeszítéseket, többletkiadásokat, csak éppen meg kell ismernünk és alkalmaznunk kell életünkben a következő oldalakon bemutatott alapelveket.
Az egészséges táplálkozás öröm, de nemcsak a táplálkozás, hanem az egészség is az, rajtunk múlik, meddig van birtokunkban ez a hatalmas kincs. Vissza
Tartalom
Tartalomjegyzék 1Bevezetés 2
Az egészséges táplálkozás 3
1. Gabonafélék 3
2. Zöldség-főzelékfélék, gyümölcsök 4
3. Tej és tejtermékek 5
4. Húsok, húskészítmények, halak, tojás, szója 6
5. Használjunk kevesebb zsiradékot 7
6. Kevesebb sóval 7
7. Alkoholt ne, vagy csak mértékkel 8
8. Törekedjünk az egészséges testtömeg/testsúly megtartására 9
9. Csökkentsük a cukorban gazdag táplálékok és italok fogyasztását 9
10. Mozogjunk rendszeresen 10
11. Élelmiszerbiztonsági ajánlások 11
12. Élelmiszer címke 11
Még néhány mindennapi jó tanács 11
Ajánlás 12
Melléklet 13
Témakörök
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Néhány lap nedvességtől foltos, hullámos.
Állapot:
Jó
1.240 ,-Ft
10
pont kapható
Kosárba
Folytatás Microsoft-tal