Tanulj meg élni!

Fülszöveg

Amikor megkérdezték a Dalai Lámát, hogy mi lepi meg az emberiségben leginkább, azt válaszolta:
„Az ember feláldozza az egészségét, hogy pénzt keressen. Aztán feláldozza a pénzét, hogy visszaszerezze az egészségét. És mivel olyan izgatott a Jövőjével kapcsolatban, hogy elfelejti élvezni a jelent, az eredmény az, hogy nem él sem a Jelenben, sem a jövőben; úgy él, mintha soha nem halna meg, és aztán úgy hal meg, hogy sohasem élt igazán."
Sokszor észre sem vesszük, hogy megállás nélkül gondolkodunk. A kis hang a fejünkben folyamatosan megjegyzéseket tesz, ítélkezik, összehasonlítgat, elégedetlenkedik. Ezek a gondolatok stresszt, alacsony önbecsülést, boldogtalanságot és csalódást eredményezhetnek.
Az értelmünk és a gondolataink emberként a legnagyobb érdemünk, de ha a zaj a fejünkben átveszi az irányítást, és emiatt nem tudjuk élvezni a pillanatot, akkor a gondolatok teherré válnak. Valódi örömöt csak a jelenben tapasztalhatunk meg - azonban nagyon ritkán figyelünk oda rá.... Tovább

Fülszöveg

Amikor megkérdezték a Dalai Lámát, hogy mi lepi meg az emberiségben leginkább, azt válaszolta:
„Az ember feláldozza az egészségét, hogy pénzt keressen. Aztán feláldozza a pénzét, hogy visszaszerezze az egészségét. És mivel olyan izgatott a Jövőjével kapcsolatban, hogy elfelejti élvezni a jelent, az eredmény az, hogy nem él sem a Jelenben, sem a jövőben; úgy él, mintha soha nem halna meg, és aztán úgy hal meg, hogy sohasem élt igazán."
Sokszor észre sem vesszük, hogy megállás nélkül gondolkodunk. A kis hang a fejünkben folyamatosan megjegyzéseket tesz, ítélkezik, összehasonlítgat, elégedetlenkedik. Ezek a gondolatok stresszt, alacsony önbecsülést, boldogtalanságot és csalódást eredményezhetnek.
Az értelmünk és a gondolataink emberként a legnagyobb érdemünk, de ha a zaj a fejünkben átveszi az irányítást, és emiatt nem tudjuk élvezni a pillanatot, akkor a gondolatok teherré válnak. Valódi örömöt csak a jelenben tapasztalhatunk meg - azonban nagyon ritkán figyelünk oda rá. Lehetetlenné teszi a folyamatos fecsegés a fejünkben.
Mats és Susan Billmark inspiráló művéből megtudhatjuk, hogyV emelkedjünk felül a hétköznapok stresszhelyzetein, szorongá-sain'ésféletmein-. Sájáttapasztalataikat meg-osztva magyarázzák.eliT^miért fontos, hogy a ^^^ jelenben éljünk ahhoz, hogy életünk nyugodtabb, boldogabb és harmonikusabb legyen, hogy párkapcsolataink optimálisan működjenek.
Mindez egy fantasztikus utazás kezdete, amely soha nem tapasztalt lelki békéhez, metszően tiszta tudatossághoz, boldogsághoz és vitalitáshoz vezet. Tanulj meg ÉLNI - itt és most! Vissza