Tanácsok reumásoknak

Szerző

Geoffrey Littlejohn

Szerkesztő

Dr. Bargár Ilona

Ducsay László

Fordító

Dr. Kertész László

Budapest

'Geoffrey Littlejohn: Tanácsok reumásoknak ' összes példány

Kiadó:	Medicina Könyvkiadó Rt.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1996
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	167 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	963-242-084-5
Megjegyzés:	55 fekete-fehér ábrával illusztrált. Tankönyvi száma: 1054.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Ez a könyv a reumás megbetegedésekről szól, a reumatizmus különböző fajtáiról és arról, hogy ha Ön ezek valamelyikében szenved, mi módon segíthet magán.
A reumatizmus a leggyakoribb a csont- és izomrendszert érő problémák között. Legtöbbünket előbb vagy utóbb elővesz ilyen bántalom. A probléma rövid ideig szokott tartani, de adott esetben elhúzódhat, és fájdalmasan zavarhatja a beteg életét.
Reumás megbetegedés mindenkit érhet minden korban és napokig, hónapokig vagy évekig is eltarthat.
Meglátja, reumás panaszainak leghatásosabb kezelése az Ön kezében van. Állapotának megismerésével és kezelésében szerzett jártassággal problémái nagymértékben csökkenthetők. Betegsége kézben tartható, és élete elviselhetőbb lesz.

Tartalom

Reuma - mi is az?	5
Akik segíteni tudnak	9
Az artritisz más	10
Az artritisz jól meghatározható	13
Reuma	16
Fájdalom és reuma	19
Felszíni fájdalom	21
P-anyag szabadul fel	26
A mélyfájdalom	28
Reflexváltozások	30
Az ellenőrző rendszer és a mélyfájdalom	31
Nyakfájás	35
Mire képes a nyak?	38
A fiatalok nyaka	40
Más reflexérzékelések	42
Öregebb nyakak	44
A feszültség rontja a dolgokat	46
A segítség néhány módja	48
Idült fájdalom a nyakban	51
Vegye számba feszültségi állapotait	53
Megoldatlan problémák	56
Ágyéki fájdalom	57
Nagyfokú degeneráció	60
Az ízületek működése	62
Kivetített fájdalom	65
Mit tehet ön?	68
A gyakorlás győzelemre vihet ("nyerő")	71
Fibrozitisz	75
Mi jót hozott a kutatás?	77
A fibrozitisz tünetei	78
A fibrozitisz jelei	81
A fibrozitisz jobb megértéséhez	88
A fájdalom fokozódása	91
Két kulcstényező	94
Körülírt fibrozitiszek	99
Munka és fibrozitisz	101
Fibrozitisz és artritisz	103
Sérülés és fibrozitisz	104
Serdülőkori fibrozitisz	105
Ágyéki fájdalom és fibrozitisz	106
Karfájás és fibrozitisz	107
Fibrozitiszjárvány	108
Tesztek és reuma	111
Röntgenképek	113
Újabb kérdések és vizsgálatok	117
Vérvizsgálat	118
A reuma és bizonyítatlan gyógymódjai	121
Gondos ellenőrzés és követés	123
Az a "jó gondolat"	124
Alternatív megközelítések	127
Gyógyítási igények	129
Öngyógyítás	131
A testgyakorlás és a reuma	133
Fizikai gyógymódok	135
A testgyakorlás mindenképpen jót tesz	138
Mozgás és fájdalom	139
Stressz és reuma - mit tegyünk?	141
Ismerjük fel a stresszt	143
Némi stressz normális	144
A maximalizmus veszélyes lehet	146
A stressz módosítása	148
Testgyakorlás és alvás	150
Zavart alvás	151
Gondoljon a jó tartásra	152
Kapcsolja ki magából a feszültséget	154
Ne merüljön el a fájdalmában	155
A stressz nagyon személyes dolog	156
Szómagyarázat	159