1.067.081
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Hogyan tudnék továbblépni?
A bosszú és a megbocsátás pszichológiája
Budapest
| Kiadó: | Kulcslyuk Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 279 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 19 cm x 13 cm |
| ISBN: | 978-615-5281-13-6 |
| Megjegyzés: | Néhány fekete-fehér ábrával. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Fülszöveg
Tényleg szeretnék megbocsátani és továbblépni - de egyszerűen nem megy!" „Bosszút akarok állni azért, amit ellenem tett - ha megkapná, amit érdemel, akkor végre megkönnyebbülnék!" Ismerős mondatok, érzések? Egy-egy súlyos (sőt olykor akár apróbb, de komolynak megélt) sérelem után az ember könnyen válhat múltjának foglyává, aki nem tudja élvezni a jelent, mert figyelmét a fájdalom, a veszteség, a méltánytalanság érzése és az intenzív bosszúvágy köti le. Ráadásul sokszor még bűntudat és szégyen is kínozza, amiért minden igyekezete ellenére képtelen megbocsátani, és agresszív gondolatok járnak a fejében.Hogyan tehetjük le azokat a terheket, amelyek cipelése nemhogy nincs hasznunkra már, de megakadályozza, hogy teljes, örömteli és értelmes életet éljünk? Miért nem hozza el a remélt megkönnyebbülést a bosszú? Ha megbocsátunk, azzal nem mentjük-e fel a sérelem elkövetőjét a felelősség alól? Milyen testi és lelki hatásai vannak a bosszúvágynak és a megbocsátásnak?
A népszerű... Tovább
Fülszöveg
Tényleg szeretnék megbocsátani és továbblépni - de egyszerűen nem megy!" „Bosszút akarok állni azért, amit ellenem tett - ha megkapná, amit érdemel, akkor végre megkönnyebbülnék!" Ismerős mondatok, érzések? Egy-egy súlyos (sőt olykor akár apróbb, de komolynak megélt) sérelem után az ember könnyen válhat múltjának foglyává, aki nem tudja élvezni a jelent, mert figyelmét a fájdalom, a veszteség, a méltánytalanság érzése és az intenzív bosszúvágy köti le. Ráadásul sokszor még bűntudat és szégyen is kínozza, amiért minden igyekezete ellenére képtelen megbocsátani, és agresszív gondolatok járnak a fejében.Hogyan tehetjük le azokat a terheket, amelyek cipelése nemhogy nincs hasznunkra már, de megakadályozza, hogy teljes, örömteli és értelmes életet éljünk? Miért nem hozza el a remélt megkönnyebbülést a bosszú? Ha megbocsátunk, azzal nem mentjük-e fel a sérelem elkövetőjét a felelősség alól? Milyen testi és lelki hatásai vannak a bosszúvágynak és a megbocsátásnak?
A népszerű pszichológus szerző a tőle megszokott tudományos igényességgel, ugyanakkor könnyen érthető, élvezetes és felszabadító stílusban vezet be a megbocsátás lélektanába. A továbblépést megcélzó belső munkát számos önállóan elvégezhető gyakorlat is segíti. Vissza
Tartalom
Bevezetés 111. fejezet
Mit nem jelent a megbocsátás? 17
2. fejezet
Akkor mégis: mi a megbocsátás? 25
3. fejezet
Sérelmeink világa 39
4. fejezet
Bosszú, édes (?) bosszú 57
5. fejezet
A megbocsátás testi és lelki hatásai 73
6. fejezet
Ki bocsát meg nehezen? Ki bocsát meg könnyen? 89
7. fejezet
A megbocsátás az Elfogadás és Elkötelezettség Terápia kontextusában 115
8. fejezet
Élményeinkhez való viszonyunk 135
9. fejezet
I. LÉPÉS: Hogyan hatott ránk a sérelem? 147
10. fejezet
II. LÉPÉS: A megbocsátás felé 157
11. fejezet
Új perspektíva 165
12. fejezet
A gondolatainkhoz való viszony megváltoztatása 171
13. fejezet
Életünk története 181
14. fejezet
A düh kezelése 191
15. fejezet
Egy alternatív világban 199
16. fejezet
Együttérzés, szeretet 205
17. fejezet
Értékek, célok, viselkedés 213
18. fejezet
III. LÉPÉS: A megbocsátáson túl 223
19. fejezet
A kapcsolat újjáépítése 229
20. fejezet
Megbocsátani önmagunknak 249
Zárszó 265
Felhasznált irodalom 267
Hasznos források 278
Szondy Máté
Szondy Máté műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Szondy Máté könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal