A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Szíveddel figyelj

A stressz, a szorongás és a depresszió gyógyításának új módjai

Szíveddel figyelj
Szíveddel figyelj Szíveddel figyelj Szíveddel figyelj
Szerző
Szerkesztő
Fordító
Lektor
Budapest
'David Servan-Schreiber: Szíveddel figyelj ' összes példány
Kiadó: Park Könyvkiadó
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 276 oldal
Sorozatcím: Hétköznapi pszichológia
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 13 cm
ISBN: 963-530-712-8
Megjegyzés: Néhány színes ábrával.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Manapság hajlunk rá, hogy ha idegesek és rosszkedvűek vagyunk, netán szorongunk, egyszerűen bedobunk egy tablettát, hiszen attól minden rendbe jön. Ne tegyük! - figyelmeztet a neves francia pszichoterapeuta, David Servan-Schreiber, aki szerint a rossz közérzet oka elsősorban az, hogy szívünket és eszünket, érzelmeinket és gondolatainkat képtelenek vagyunk összhangba hozni egymással. A megbillent egyensúly gyógyszer helyett számos hatékony módszerrel (szívkoherencia, szemmozgásos újrafeldolgozás, akupunktúra, omega-3, testmozgás stb.) helyreállítható. S noha sokat segíthetnek, egyvalamit nem képesek pótolni: az őszinte társas kapcsolatokat. Ha figyelünk kapcsolatainkra, sőt igyekszünk javítani rajtuk, idővel észre fogjuk venni, hogy érzelmi sebeink behegednek, s apránként mi is „gyógyulunk".

Tartalom

Előszó 7
1. Újfajta lélekgyógyászat 9
2. A neurobiológia keserve: a két agy rossz házassága 20
3. Szív és ész 40
4. A szívkoherencia 58
5. Öngyógyítás nagy fájdalmaknál: neuroemocionális integráció szemmozgással (EMDR) 75
6. A szemmozgásos deszenzitizáció és újrafeldolgozás (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) 91
7. A fény ereje: a biológiai óra szabályozása 105
8. A csi szabályozó funkciója: az akupunktúra az érzelmi agyat veszi célba 116
9. Az omega-3 forradalma: az érzelmi agy helyes táplálása 130
10. Xanax vagy Adidas? 150
11. A szeretet biológiai szükséglet 165
12. Az érzelmi kommunikáció 180
13. A szíveddel figyelj 198
14. Kapcsolataink 211
15. Hol kezdjük? 218
Köszönetnyilvánítás 226
Jegyzetek 230
Felhasznált irodalom 252
Néhány hasznos cím 270

Témakörök

David Servan-Schreiber

David Servan-Schreiber műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: David Servan-Schreiber könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem