kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Sport |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 112 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 20 cm x 11 cm |
ISBN: | 963-253-664-9 |
Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal illusztrálva. |
Bevezető | 5 |
Mi a szexuálgimnasztika lényege? | 9 |
Hogyan tornázzunk? | 11 |
Gyakorlatok | 14 |
Bemelegítés | 14 |
Fő rész | 15 |
Törzs alapgyakorlatok | 15 |
Kiegészítő törzsgyakorlatok | 21 |
Gyakorlatok különböző kiindulóhelyzetekben | 31 |
Levezetés | 110 |
Összefoglaló | 112 |