Bevezető gondolatok | 11 |
Szeretet, szerelem, szexualitás | 19 |
A szerelem és szexualitás összetartozó fogalmak | 23 |
Szeretet és szerelem, a szeretet fajtái | 23 |
Mi a szerelem? | 25 |
Egy tizenöt éves lány naplójából | 25 |
Mi hát a szerelem - a kislány naplója alapján | 26 |
A szerelem egy másik meghatározása | 27 |
Mi a szexualitás? | 30 |
Az állati szexualitás | 31 |
Az emberi szexualitás humanizálódott | 31 |
Az emberi szexualitás kultúrafüggő | 33 |
Az emberi szexualitás örömszerző jellege | 34 |
Az emberi szexualitás célorientált jellege | 35 |
Relaxációs eszköz | 35 |
Prokreációs eszköz | 35 |
Rekreációs eszköz | 35 |
A megismerés eszköze | 36 |
A kommunikáció eszköze | 36 |
A szexuális önigazolás eszköze | 36 |
Valamely más - nem szexuális - cél elérésének eszköze | 36 |
Valamilyen szertartás vagy szokás fenntartásának eszköze | 36 |
A kompenzáció eszköze | 36 |
Szerelem és szexualitás | 37 |
Befelé bólintó kérdések | 41 |
A pszichoszexuális fejlődés | 47 |
Mi a pszichoszexuális fejlődés? | 51 |
A pszichoszexuális fejlődés szakaszai a születéstől az ifjúkorig | 52 |
Kontaktustréning és a szeretetcélzatos szülés: a Leboyer-módszer | 52 |
A csecsemő- és kisgyerekkor | 55 |
Összefoglaló kérdések | 60 |
Emlékpróba | 61 |
Az óvodás- és kisiskoláskor | 61 |
Átgondolásra érdemes kérdések | 64 |
A prepubertástól a serdülőkorig | 65 |
A serdülőkor (pubertás) | 68 |
Ismétlő kérdések | 73 |
A maszturbáció mint a serdülőkori pszichoszexuális fejlődés első szakasza | 74 |
Fontos kérdések | 80 |
A serdülőkori pszichoszexuális fejlődés következő szakasza: a petting | 81 |
Összegző kérdések | 84 |
A serdülőkori pszichoszexuális fejlődés harmadik szakasza: a szexuális aktus (koitusz) | 84 |
Összegző kérdések | 92 |
A felnőttkori szexualitás néhány aspektusa | 95 |
A leggyakrabban előforduló szexuális zavarok | 99 |
A legjellemzőbb zavarok a férfiaknál | 99 |
A legjellemzőbb zavarok a nőknél | 102 |
Szexuális averziók | 103 |
Összegző kérdések | 104 |
Befelé bólintó kérdések | 104 |
A normálistól eltérő szexuális magatartás | 105 |
A homoszexualitás | 107 |
A transzexualitás és a transzvesztitizmus | 110 |
A fetisizmus | 111 |
Az exhibicionizmus és a voyeurizmus | 112 |
A frottőrizmus | 113 |
A szadizmus és a mazochizmus | 113 |
A pedofília | 113 |
A vérfertőző kapcsolat (incesztusz) és az erőszakos nemi közösülés | 114 |
Összegző kérdések | 115 |
A férfi és női nemi szervek és a fogamzás | 117 |
A szaporodás szolgálatában álló nemi szervek | 121 |
A férfi nemi szervek | 121 |
A hímvessző | 121 |
A herezacskó, a here és a mellékhere | 124 |
Az ondóhólyag és ondóvezeték | 125 |
A prosztata | 125 |
A Cowper-mirigy | 125 |
Az ondó | 125 |
A női nemi szervek | 126 |
A külső női nemi szervek | 126 |
A női belső nemi szervek | 126 |
A megtermékenyítés | 129 |
Fontos kérdések | 131 |
Az ún. "fogamzásgátlás" hagyományos lehetőségei | 133 |
Felelősségvállalás és megelőzés | 137 |
A hagyományos fogamzásgátló módszerek | 138 |
A szexuális aktus elkerülése vagy más úton való pótlása | 138 |
Hormonális fogamzásgátló tabletták | 139 |
A méhen belüli eszközök | 140 |
Pesszáriumok | 140 |
Spermicidek | 140 |
Gumióvszer (kondom) | 141 |
A megszakított közösülés | 142 |
Az ún. ritmusmódszer | 143 |
A hagyományos fogamzásgátlással kapcsolatos kérdések | 144 |
A természetes fogamzásszabályozás lehetősége | 145 |
A természetes fogamzásszabályozás lényege | 149 |
A természetes fogamzásszabályozás előnyei | 150 |
A női menstruációs ciklus és a termékenység legbiztosabb mutatói | 151 |
Az ébredési hőmérséklet megfigyelése | 153 |
A hüvelyváladék vizsgálata: az ún. Billings-módszer | 156 |
A méhnyak változásai | 163 |
Tünetváltozatok néhány egyéb állapot alkalmával | 169 |
Fogamzásszabályozás a serdülőkorban | 169 |
Menstruáció és szexuális élet | 171 |
A hormontabletták abbahagyása után | 171 |
A szoptatás idején | 172 |
A menopauza alatt | 172 |
Összegző kérdések | 173 |
A természetes fogamzásszabályozás mint a gyermekvállalás tudatos módszere | 174 |
A hormontabletták szedésének megszüntetése | 175 |
Az egészséges életmód a fogamzásra való felkészülésben | 175 |
A három hónapos felkészülés utáni teendők | 177 |
A lehetőségek halmazából történő választás | 177 |
Hűség és szabadság a párkapcsolatokban | 179 |
A hűség fontos erény lehet | 183 |
A szexuális hűség igénye | 183 |
A férfiasság hamis mítosza | 184 |
Hűség és szabadság | 184 |
Az eltitkolt, elfojtott vágyak megidézése, tudatosítása | 184 |
A megidézett, elfojtott vágyak szavakba öntése, verbalizálása | 185 |
A partner feladata | 186 |
Gyakorlat párban | 186 |
A megfogalmazott vágyak kiteljesítése a párkapcsolatban | 186 |
Befelé bólintó kérdések | 188 |
Mellékletek | 189 |
Szeretetművészet | 191 |
Szeretetművészet és szeretet-tréning | 192 |
Vélemények a tanfolyamokról, továbbképzésekről | 195 |
Buda Béla bevezetője az Élők gyönyöre a szerelem című könyvhöz | 199 |