A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról
Előszó
Részlet:
Gyakorlat: Egyszerű lépések a stressz oldására
Egyénileg vagy csoportban is gyakorolható
1. Gondolj egy olyan helyzete, amely számodra feszültséggel teli! (Valami egyszerű, nemrégiben...
Tovább
Előszó
Részlet:
Gyakorlat: Egyszerű lépések a stressz oldására
Egyénileg vagy csoportban is gyakorolható
1. Gondolj egy olyan helyzete, amely számodra feszültséggel teli! (Valami egyszerű, nemrégiben történt esetre gondolj!)
2. Miközben erre a helyzetre összpontosítod figyelmedet, becsüld meg, milyen erős az érzelem, amely erre a gondolatra eltölt! Értékeld az érzelem intenzitását egy 0-tól 10-ig terjedő skálán, ahol 0 a stressz teljes hiányát jelzi, 10 pedig a mindenen eluralkodó pánikot.
3. Mozgasd a szemed ide-oda cikk-cakkban, a bal felső sarokban kezdve, jobbra-balra, először lefelé, aztán megint fölfelé, ugyanúgy cikk-cakkban, többször! Egészen addig folytasd, amíg csak úgy nem érzed, hogy jó lennemár abbahagyni vagy jól esne pislogni.
Vissza
Lee Pascoe műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Lee Pascoe könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Google, Facebook, Apple, Microsoft fiókkal való belépés/regisztráció eseténautomatikusan elfogadja az Általános Szerződési Feltételeket.
Elfelejtett jelszó
Kérjük, adja meg azonosítóját, és a hozzá tartozó email címet, hogy jelszavát elküldhessük Önnek!
A *-gal jelölt mezők kitöltése kötelező!
Azonosító név/E-mail cím* Azonosító és e-mail cím megegyező
E-mail cím*
(2009 március óta a regisztrált ügyfelek azonosító neve megegyezik az email címmel)
Ha az azonosítóját sem tudja megadni, kérjük, hívja az ügyfélszolgálati vonalat:
+36-62-452-833
1
2
3
Regisztráció
Regisztráció
Regisztrációja sikeresen megtörtént.
Megadott e-mail címére megerősítő e-mailt küldtünk. Ahhoz, hogy a regisztrációja véglegesedjen, és le tudja adni rendeléseit, kérjük, kattintson a levélben található linkre. A megerősítő link a kiküldéstől számított 48 óráig érvényes, ezután a regisztrációs adatok törlésre kerülnek.
Kérjük, jelölje meg az érdeklődési körébe tartozó témaköröket!
Regisztráció
Az ön által megjelölt témakörök:
Temakor_1
Beállíthatja, hogy emailben értesítőt kapjon az újonnan beérkezett példányokról a bejelölt témaköröknek megfelelően.
Beállított értesítőit belépés után bármikor módosíthatja az Értesítő menüpont alatt:
létrehozhat új témaköri értesítőt
inaktiválhatja értesítőjét, ha éppen nem kíván a megadott témában értesítőt kapni
törölheti véglegesen az adott értesítőjét
szerkesztheti jelenlegi értesítőjét, ha még részletesebben szeretné megadni mi érdekli.
Az Ön választása alapján naponta vagy 3 naponta kap tőlünk emailt a beállított értesítőjéről.
Folytatás Microsoft-tal