Művészi gimnasztika táncosoknak

Szerző

Szécsényiné Fekete Irén

Stimácz Gabriella

Szerkesztő

Zórándi Mária

Récsey Antónia

Budapest

'Szécsényiné Fekete Irén: Művészi gimnasztika táncosoknak ' összes példány

Kiadó:	Planétás Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1999
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	103 oldal
Sorozatcím:	Táncművészet
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 17 cm
ISBN:	963-9014-66-4
Megjegyzés:	67 fekete-fehér ábrával.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A test nevelésének nagy szerepe van a szervezet fizikai és szellemi fejlődésének harmonikus alakulásában. Általában minden sportágban előtérbe kerül a speciális készségek fejlesztése. Ehhez segíti a mozogni vágyókat vagy „hivatásosan" sportolókat a művészi gimnasztika.
A szerző a művében bemutatja az előkészítő - alap testképző gimnasztikai gyakorlatokat. A legegyszerűbb testhelyzetekből kiindulva rendszerbe foglalja az alaptémák bővítési lehetőségit. Kezdők és képzettebbek számára is ad ötleteket mozgásrepertoárjuk bővítéséhez.
Táncpedagógusoknak, táncosoknak és mestereiknek, ritmikus gimnasztikai versenyzőknek és edzőiknek, valamint az egyetemen és főiskolán táncot, testnevelést, aerobicot tanuló hallgatóknak, és testnevelő tanároknak ajánljuk.

Tartalom

Előszó 7
Bevezető 9
A művészi gimnasztika mozgásrendszere 11
A gimnasztikáról általában 11
Alapismeretek 12
A gyakorlatok tartalma 12
A gyakorlatok formája 13
Térbeli szerkezet 13
Időbeli szerkezet 17
Dinamikai szerkezet 18
A test tengelyei és síkjai 19
A mozgás és a zene funkcionális egysége 21
Előkészítő mozgások 22
Tartásos gyakorlatelemek, támaszhelyzetek 23
Állások 23
Rendgyakorlati alapformák 24
Lábujj- és sarokállások 24
Terpeszállások 24
Hajlított és guggolóállások 25
Lépő- és kilépőállások 26
Támadó- és védőállások 27
Lebegő- és mérlegállások 28
Ülések 30
Nyújtott ülések 30
Hajlított ülések 31
Lebegőülések 32
Egyéb ülések 32
Térdelések 33
Térdelések 33
Féltérdelések 34
Lebegőtérdelések 34
Térdelőmérlegek 34
Térdelőülések 35
Fekvések 35
Hanyatt fekvés 35
Hason fekvés 36
Oldalon fekvés 36
Kéz- és lábtámaszok 37
Guggolótámasz 37
Térdelőtámasz 38
Fekvőtámasz 37
Híd 39
Kéztámaszok 39
Egyéb támaszok 40
Karmozgások 41
Statikus helyzetek 42
Ujjtartások 42
Kéztartások 43
Kartartások 44
Dinamikus karmozgások 48
Ujj mozgások 49
Kézmozgások 49
Alkarmozgások 49
Karmozgások 50
Törzsmozgások 57
Statikus helyzetek 58
Hajlítások 59
Törzsívek 62
Döntések 64
Dőlések 65
Fordítások 66
Dinamikus törzsmozgások 67
Törzskörzések 67
Törzslendítések 68
Törzsejtések 68
Hullámok 69
Összetett törzsmozgások 75
Lábmozgások 77
Statikus helyzetek 78
Lábfej tartások 78
Lábtartások 79
Dinamikus lábmozgások 82
Lábfejmozgások 82
Lábmozgások 83
Összetett gyakorlatok 89
Módszertani útmutató az előkészítő mozgások oktatásához 91
Hibajavítás 92
Segítségadás 93
Speciális gimnasztikai gyakorlatok 94
Bemelegítő gyakorlatok (Stimácz Gabriella:) 95
Nyújtó-erősítő gyakorlatok (Stimácz Gabriella) 97
Irodalom 103

Témakörök

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem