Százévesen egészségben

Matuzsálemi kor, kivételes életerő - A titok nyitja a tudomány tükrében

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Budapest

'John Robbins: Százévesen egészségben ' összes példány

Kiadó:	Partvonal Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2011
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	358 oldal
Sorozatcím:	Egészségünkre!
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 13 cm
ISBN:	978-963-9644-31-1

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

John Robbins, az Amerikában igen jól ismert és elismert táplálkozási szakértő ezúttal legendás kultúrák étkezési szokásainak nyomába ered. Mi lehet az oka - teszi föl a kérdést -, hogy a kaukázusi abházok, az Andok völgyében élő vilcabambaiak, Hunza és Okinawa lakói általában jóval hosszabb és egészségesebb életre számíthatnak, mint ami a fejlett társadalmakban megszokott?
A szerző tudományos vizsgálatok eredményeit összegezve mutatja meg, melyek azok az étrendi és életmódbeli tényezők, amelyek a leginkább befolyásolhatják egészségünket és közérzetünket. Ezúttal azonban nem áll meg itt: rámutat a közösségi kapcsolatok és a szeretet fontosságára. Úgy tartja, ezek az érzelmek és kötődések nemcsak önmagukban jók, hanem jelentős mértékben felelősek az ember fizikai és szellemi egészségéért, várható élettartamáért is.
Bár a fejlett társadalmak jelenét Robbins igen sötéten látja, könyve mégis megerősít abban: van lehetőségünk arra, hogy kézbe vegyük sorsunkat, és hosszú, egészséges... Tovább

Tartalom

Bevezetés	11
Az öregedés egy új szemlélete, amely segíthet abban, hogy hét évvel tovább éljünk
A világ legegészségesebb és leghosszabb életű népei
Abházia: kaukázusi matuzsálemek	23
Ahol az emberek egészségesebbek kielncvenévesen, mint legtöbbünk negyvenes éveiben
Vilcabamba: az örök ifjúság völgye	44
Ahol nincs szívbaj és dementia
Hunza: ahol kilencvenévesen is táncolnak	69
Ahol a rák, a diabétesz, az asztma ismeretlen
Okinawa matuzsálemei	90
Ahol többen élik meg 100. születésnapjukat, mint bárhol máshol a világon
Ételünk, életünk
Megfelelő táplálék, hosszú élet	117
Mi az ember optimális étrendje?
A táplálkozás és az emberi egészség	139
Milyen árat fizetünk a mesterséges élelmiszerek fogyaszásáért?
A valaha készített legátfogóbb tanulmány a táplálkozásról	152
Miért egészséges a növényi alapú táplálkozás?
Az egészséghez vezető út	166
Amit a teljes értékű táplálkozásról tudni kell
Amit a szeretet jelent
Mire jó a szeretet?	245
A kapcsolatok gyógyereje
A szív ereje	259
Miért öl gyorsabban a magány, mint a cigaretta?
Hogyan kellene élnünk?	273
Mai döntés a holnapért
Az emberi lélek
Megszabadulás a kulturális kötelékektől	291
Jó hírek
Baj és gyógyír	316
Győzhet-e a bölcsesség?
Halál és feltámadás	326
A fiatalság igazi forrása
Köszönetnyilvánítás	345
Jegyzetek	349
Források	358

Témakörök

John Robbins

John Robbins műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: John Robbins könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem