1.066.213

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A finn szauna

Szerző

Kiadó: Finn Faház Kft.
Kiadás helye:
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 127 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 24 cm x 17 cm
ISBN: 963-03-9153-8
Megjegyzés: Színes fotókkal gazdagon illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Kedves Szaunabarát!
Ennek a könyvnek a megírásával csupán az volt a szándékom, hogy átfogó segítséget nyújtsak mindazoknak, akik érdeklődnek a finn szauna kultúrája, használata és építése iránt.... Tovább

Előszó

Kedves Szaunabarát!
Ennek a könyvnek a megírásával csupán az volt a szándékom, hogy átfogó segítséget nyújtsak mindazoknak, akik érdeklődnek a finn szauna kultúrája, használata és építése iránt.
Természetesen ez a könyv sem tartalmaz minden információt a szaunával kapcsolatban, hiszen terjedelme erre a célra nem is lenne elegendő. Ha azonban csak annyit sikerül elérnem, hogy még többen kapnak kedvet a szaunázáshoz - netán saját szaunájuk megvalósításához -, akkor azt hiszem, elértem a célomat. Én magam - főleg egy nehéz, gondterhelt nap után - rendszeresen szaunázom otthon, és saját tapasztalatom alapján mindenkinek szívesen ajánlom, mert teljes testi és szellemi felfrissülést biztosít. A tökéletes relaxáció elérése egyénenként változik, ezért semmilyen merev szabályt nem szabad felállítani sem a szaunázás időtartamára, sem pedig a kívánatos hőfokra vonatkozóan.
Egy ősi finn "szabály" szerint: "Ha túlzottan meleged van már a szaunában, akkor menj ki a szabadba hűlni, és ha kint fázni kezdesz, akkor térj vissza a melegbe újra!" Ilyen egyszerű.

Szabady Béla
ügyvezető igazgató
Finn Faház Kft. Vissza

Tartalom

Ajánlás (A finn nagykövet köszöntője)6
Előszó9
Mit talál a könyvben? Köszönetnyilvánítás11
A finn szaunakultúra rövid történelmi áttekintése12
Napjaink szanuái (előre gyártott tömörfa és szigetelt falú szaunák)25
A szaunák fűtése, kályhatípusok56
"Építési 1x1" szaunaépítőknek70
A szauna kedvező hatásai74
A szaunázás orvosi szemmel75
Interjú Szinetár Miklós rendezővel79
Hogyan szanuázzunk? (Néhány hasznos gyakorlati jó tanács)83
Hogyan élvezhetjük még jobban saját szaunánkat?87
Interjú Gönczy Sándor villamosmérnökkel96
Kerti szaunaházak102
Interjú Svante Lagerholmmal107
Szaunázási szokások összesítése felmérési teszt alapján109
Gőzkabinok114
Fotók jegyzéke119
Felhasznált irodalom119

Szabady Béla

Szabady Béla műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Szabady Béla könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem