A Rádzsa-Jóga művészete és tudománya

Filozófia - Meditáció - Jóga testtartások - Táplálkozás - Légzés - Gyakorlás - Gyógyítás/Tizennégy lépés a magasabb tudatosság felé Paramahansza Jogananda tanításai alapján

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Piliscsaba

'Swami Kriyananda: A Rádzsa-Jóga művészete és tudománya ' összes példány

Kiadó:	Bioenergetic Kft.
Kiadás helye:	Piliscsaba
Kiadás éve:	2005
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	468 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 17 cm
ISBN:	963-9569-20-8
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér illusztrációval.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A Rádzsa-Jóga művészete és tanulmánya című kötet tizennégy leckét tartalmaz, amelyek tanulmányozása során az ember spirituális rendeltetésének elérését bizonyítottan elősegítő jóga eredeti tudománya teljes pompájában tárul elénk. A mű a napjainkban rendelkezésre álló legátfogóbb tananyagot tartalmazza a jógára és a meditációra vonatkozóan, és elősegíti, hogy modern korunkban elmélyült és bensőséges megértésre tegyünk szert a több ezer éves tanítások gyakorlati, spirituális és napi alkalmazása terén.
A kötet az írott szöveg és a fényképek révén több mint 450 oldalon keresztül részletesen mutatja be a hatha-jógát (jóga testtartásokat), a jóga filozófiáját, a tudati megerősítéseket, a meditációra vonatkozó utasításokat, és a légzésszabályozási technikákat. Találhatunk a kötetben javaslatokat a jóga mindennapi gyakorlásához, hasznos információkat étrendünk kialakításához és alternatív gyógyulási módszereket egészségünk javításához. Ezeknek a tanításoknak és módszereknek a mindennapi... Tovább

Tartalom

Előszó	13
Javaslatok a tanuláshoz	17
A jóga története
Filozófia: A jóga története	21
Testtartások: Fontos útmutatók	28
Szaszamgászana	30
Bhudzsangászana	31
Utkatászana	33
Légzés	34
Gyakorlás	36
Gyógyítás: Álmatlanság (1. rész)	37
Táplálkozás: Álmatlanság (2. rész)	39
Meditáció	40
A jóga útjai
Filozófia: A jóga útjai	45
Testtartások: Alapelvek és gyakorlat	52
Vrika-Ászana	54
Csandra-Ászana	55
Trikonászana	56
Pascsimottánászana	57
Halászana	58
Légzés	60
Gyakorlás	62
Gyógyítás: Integráció kontra felbomlás	63
Táplálkozás	66
Meditáció	68
Patandzsáli Astanga jógája
Filozófia: Patandzsáli Astanga jógája: A nyolc lépcsős út	73
Testtartások	79
Savászana	80
Pascsimottánászana	81
Légzés	82
Gyakorlás	85
Gyógyítás: Magas vérnyomás és idegesség	86
Táplálkozás	88
Meditáció	91
Jama
Filozófia: Jama	97
Testtartások	110
Vrika-Ászana	111
Padahasztászana	112
Hátrahajlás	113
Dzsanusirászana	114
Dhanurászana	115
Légzés	117
Gyakorlás	118
Gyógyítás: Krónikus fáradtság	119
Táplálkozás	121
Meditáció	123
Nijama
Filozófia: Nijama	129
Testtartások	136
Ardha-Dhanurászana	139
"V"-póz vagy Egyensúlyozás ülve	140
Karnapirászana	141
Csakrászana	142
Szimhászana	143
Légzés	145
Váltakozó orrlyuk-légzés	146
Gyakorlás	147
Gyógyítás: Légzési problémák	148
Táplálkozás: Böjtölés	151
Meditáció: A tudatfölötti állapot	154
Az élet egy harcmező
Filozófia: Az élet egy harcmező	161
Testtartások	165
Pavánamuktászana	166
Uddzsijána Bandha	167
Ardha-Majurászana	168
Vadzsrászana	169
Légzés	171
Gyakorlás	173
Gyógyítás: A gyomor rendellenességei	176
Táplálkozás	179
Meditáció: A belső energia felfelé emelése	184
Megerősítések (1. rész)
Filozófia: Megerősítések (1. rész)	189
Testtartások	196
Szaszamgászana	198
Szupta-Vadzsrászana	199
Viparita Karani	200
Légzés	202
Gyakorlás	204
Gyógyítás: Testsúly problémák	205
Táplálkozás	207
Meditáció: Meditálás az elemekről	210
Megerősítések (2. rész)
Filozófia: Megerősítések (2. rész)	221
Testtartások: Ülésmódok	231
Sziddhászana	232
Padmászana	234
Ardha-Padmászana	236
Szukhászana	237
Légzés	238
Gyakorlás	239
Gyógyítás	240
Táplálkozás	242
Meditáció: Ima, kántálás, dzsapa és mantra	244
Energia és energetizálás
Filozófia: Energia és energetizálás	257
Testtartások	267
Szupta-Vadzsrászana	268
Ardha-Szalabhászana	269
Ardha-Matsziendrászana	270
Akarsana Dhanurászana	272
Garudászana	273
Légzés	274
Gyakorlás	275
Gyógyítás: Keringési rendszer és a vér	276
Táplálkozás: Egyszerűség minden tekintetben	277
Meditáció: Összpontosítás	280
Mágnesség
Filozófia: Mágnesség	291
Testtartások	302
Parvatászana	303
Szalabhászana	304
Matsziászana	305
Jóga-Mudra	306
Dhanurászana	307
Légzés	308
Gyakorlás	309
Gyógyítás: Szexuális problémák	310
Táplálkozás	314
Meditáció
Hong-Szá: Áttekintés	318
Mágnesség	322
A guru
Filozófia: A guru	327
Testtartások: A fordított testtartások	332
Szarvangászana	333
Szethu Bandhászana	334
Szirsászana	335
Légzés	340
Gyakorlás	342
Gyógyítás: Fejfájások	343
Táplálkozás	346
Meditáció	348
A jóga anatómiája (1. rész)
Filozófia: A jóga anatómiája (1. rész)	355
Testtartások: Nehezebb ászanák	367
Nauli	367
Majurászana	369
Légzés	370
Szúrja Bédha Pránajáma	370
Gyakorlás	372
Gyógyítás: A szem, a fül és a fogak	373
Táplálkozás	376
Meditáció: Szemléletmód	380
A jóga anatómiája (2. rész)
Filozófia
A jóga anatómiája (2. rész)	391
A jóga tanításai a Bibliában	405
Testtartások	409
Khecsari Mudra	409
Aszvini Mudra	410
Dzsalandhara Bandha	410
Dzsivha Bandha	411
Légzés	412
Gyakorlás	414
Gyógyítás: A lábszárak és a lábfejek	415
Táplálkozás	417
Meditáció: Szemléletmód (folytatás)	419
A jóga bölcseleti rendszere
Filozófia: A jóga bölcseleti rendszere	427
Testtartások	442
Légzés	445
Gyakorlás	446
Gyógyítás	447
Táplálkozás: A meditációt szolgáló étrend	452
Meditáció: A spirituális fejlődés jelei	454
Búcsú az Olvasótól	461
A kötet szerzőjéről	462
A kötetben szereplő témakörök áttekintése	463

Témakörök

Természetgyógyászat > Jóga
Sport > Egyéb sportágak > Jóga

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem