A Lótusz ékköve

Tartalom

1. Lecke. Megvilágosodás a tantrikus kriya jógával.
A légzés visszatartása...............................36
Kriya aktiválás....................................36
A.rész Az izmok megrázása ........................37
B.rész A test aktivizálása ..........................37
C.rész Önszuggesztió.............................38
A légzés szemlélése ................................38
Az érzékszervek stimulációjának szemlélése...............39
A tudat szemlélése.................................41
2. Lecke. A légzés és a pránikus energia.
Sakti-rázás ......................................51
Felkészülés a teljes légzésre ..........................51
A teljes légzés technikája............................53
Prána mudra.....................................54
Prána mudra pároknak.............................56
Energia testek érzékelése............................56
Teljes légzés az orgazmus késleltetésére . .................57
3. Lecke. Ászanák a test feltöltése pránikus energiával.
Risi izometrikus gyakorlatok .......................62-66
Tisztító légzés ....................................67
Risi izometriás gyakorlatok pároknak...................68
Az ászanák, mint szexuális pózok......................68
Villámcsapás.....................................68
Anahata masszázs...................................69
A harmadik szemráhangolódás .......................71
4. Lecke. Az ellentétek (nemek)kozmikus egysége.
Az orrlukak egyensúlyba hozása....................79
A harmadik szem egyensúlyba hozása ..................82
Síva-Sakti meditáció
A. Rész. OM jógalégzés...........................83
B. Rész. Nádi Szogána- Egyesülés légzése .............83
C. Rész. Jóni múdra meditáció .....................84
Haladó Síva/Sakti meditáció .........................85
Avégső (klozmikus) orgazmus ........................89
5. lecke. A Kundalini és a kobra légzés.
A nádi kriyák ...................................102
Kundalini masszázs...............................104
6. Lecke. A csakrák felébresztése (megnyitása?)
A lélegzet feltöltése ...............................123
Csakra aktiváló mudrák............................123
Jantra meditáció.................................124
Erotikus csakra masszázs............................27
7. Lecke. Tantrikus megfiatalodás.
Síva/Sakti mudra.................................133
Megfiatalító pózok ............................133-140
OM-A-HUM meditáció.............................141
Csakra feltöltő masszázs........... ................143
8. Lecke Meditáció és mantra.
Mantrák - OM és Í ...............................148
Kecsári mudra ..................................150
Hong Sau meditáció..............................152
Napi gyakorlatsor ................................159
A Hong Sau, mint szexuális késleltető technika...........160
9. Lecke. A szexuális energia gerjesztése és átalakítása.
Szexuális kriya aktivizálók.......................163
Bandhák: Az energiazárak.......................170
Aszwini és Vadzsroli mudrák ........................174
Kreatív maszturbáció...........................176
Energiaátalakítás.................................178
Energia átalakítás szeretkezés közben..................180
Az aszwini mudra gyakorlása a szexuális pózokban.....181
10. Lecke. Stimulálás és késleltetés.
Stimulálás......................................194
Az érzékszervek keltette élmények ....................195
Fizikai stimuláció.............................195
Száj, nyelv, mellek............................198
Nemi szervek................................200
Késleltető technikák ............................207
Belső orgazmus..................................210
11. Lecke. Pózok és az energiakör.
Szoláris-lunáris energiakör..........................215
Genitális szoláris-lunáris energiakörök .................216
Páros szoláris-lunáris energiakör..................218
Kezdő szív-energiakör .............................222
Haladó szív-energiakör ............................223
Ima-mudra......................................225
Hátonfekvés ....................................226
6-9 energiakör ..................................227
12. Lecke. Szent maithuna szertartás.
Nadabrahma....................................234
Tantrikus energiaátvitel ............................235
A tantrikus csók..................................237
Tantra maithuna..............................237-239

Témakörök