Súlyemelés

Tartalom

I- fejezet. A súlyemelés ismertetése ____________________3
1. §. A súlyemelés -____________________________________________3
2. §. Versenygyakorlatok __________________________________3
1. Kétkaros nyomás__________________________________4
2. Kétkaros szakítás____________________4
3. Kétkaros lökés____________________4
3. §. Összetett eredmény__________________________________5
4.§. Korcsoportok ----------------------------------------------5
1. Serdülő korcsoport ______________________________5
2. Ifjúsági korcsoport ____________________________6
3. Felnőtt korcsoport______________________6
5. §. Súlycsoportok --------------------------------------------7
1# Serdülő súlycsoport --------------------7
2. Ifjúsági súlycsoport______________________________7
3. Felnőtt súlycsoport------------------------------7
H. fejezet. Versenyek ..........................................8
6. A versenyek felosztása ---------------------8
1. Házi verseny------------------------8
2. Minősítő verseny____________________________________9
3. Bajnoki verseny____________________________________9
4. Nemzetközi verseny ____________________________9
7. §. A versenyek formái ------------------------------10
1. Egyéni verseny------------------
2. Egyéni csapatverseny------------------------Í
3. Testsúlylevonásos csapatverseny 12
4. Egyesületek közötti csapatverseny- 13
5. Kombinált csapatverseny__________________14
III. fejezet. versenyek résztvevői______________________15
8. §. Versenyzők ----------------------------15
1. A versenyzők jogai __________________________15
2. A versenyzők kötelességei______________16
9. §. Vezetők______________________________________________________17
1. Csapatvezető______________________________________17
2. Edző......................................................18
3. Csapatkapitány __________________________________19
10. §. Versenybíróság________________________________________20
1. A versenybíróság összetétele__________20
2. A versenybíróság elnöke ________________21
3. A versenybíróság elnökhelyettese _ 23
4. A versenytitkár__________________________________23
5. A versenybírók__________________________________24
6. A versenyzők melletti bírók __________28
7. A jegyzőkönyvvezetők________________________28
' 8. A mérlegelési bizottság __________________30
9. A döntőbizottság..................31
11. §. Technikai segédszemélyzet__________________32
1. Lapozók ..............................................32
2. Táblakezelők ....................................33
3. Időmérő ..............................................33
4. A villany zsűri kezelője____________________33
12. §. Rendezőség ............................................34
13. §. Versenyorvos__________________________________________34
14. §. Nézők ...................................35
IV. fejezet. A verseny feltételei ____________________________35
15. A verseny színhelye ____________________35
1. A terem ------------------------------------------------35
2. A bemelegítő-helyiség ______________________36
3. Az öltöző ______________________________________________36
4. A fürdő__________________________________________________37
5. A mérlegelési helyiség______________________37
16. §. A versenyhez szükséges felszerelések. 37
1. Versenysúlyzó______________________37
2. Versenydobogó ____________________________________38
3. Bemelegítő-súlyzók____________________________38
4. Bemelegítő-dobogók____________________________38
5. Mérleg _________________________ 39
6. Egyéb felszerelések ______________ 39
17. §. A versenyzők felszerelései __________ 39
1. Öltözet _________________________ 39
2. Egyéb felszerelés _______________ 40
V. fejezet ..A verseny előkészítése -...............40
18. §. A verseny rendezője--------------------------------40
1. Szövetségek ........................................40
2. Sportegyesületek --------------------------------41
19. §. Versenynaptár--------------------------------------------41
20. §. Versenykiírás ------------------------------------------42
21. §. A verseny forgatókönyve...............43
22. §. Nevezés......................................................43
23. §. Technikai értekezlet_____________________44
24. §. A verseny nyomtatványai________________________44
25. §. Versenydíjak ________________________________________45
VI. fejezet. A verseny lebonyolítása______________________________45
26. §. A verseny lebonyolításának sorrendje----------45
27. §. Mérlegelés..........................................................46
28. §. Megnyitó .........................................................48
29. §. A verseny menete ____________________________________________48
1. Hagyományos módszer________________________________49
2. Szólításos módszer--------- ....................50
30. §. Az eredmény és a helyezések kiszámítása _ 53
31. §. Eredményhirdetés______________________________________54
32. §. A verseny utómunkálatai ________________________________55
33. §. A versenyekkel kapcsolatos jelentések________55
VII. fejezet. Versenyszabályok________________________________________56
34. §. Kétkaros nyomás______________________________________________56
1. Felvétel _____________________________56
2. Nyomás --------------------------------------------------------57
3. Szabálytalan mozdulatok----------------------------57
4. Megjegyzés a versenybíróknak__________________60
35. §. Kétkaros szakítás _________________________________60
1. Szakítás ................................60
2. Szabálytalan mozdulatok a szakításnál - 61
36. §. Kétkaros lökés ................................................62
' 1. Felvétel ........................................................62
2. Szabálytalan mozdulatok felvétel közben. 62
3. Kilökés..........................................................63
4. Szabálytalan mozdulatok kilökésnél----------63
5. Megjegyzés a versenybírónak a kilökésnél ......................................63
37. §. Általános szabályok mindhárom gyakorlatra 64
VIII. fejezet. Csúcseredmények__________________________________67
38. §. A csúcseredmény feltételei ____________________67
39. §. A csúcseredmény hitelesitése__________________68
40. §. A csúcseredmény nyilvántartása______________69
IX. fejezet.Egyéb szabályok----------------------------------------70
41. §. Óvások ---------------------------------------------------------70
42. §. Fellebbezés ------------------------------------------------70
43. §. Büntetések----------------------------------------------------71
44. §. A versenybírók minősítése ----------------------71
45. §. Sportorvosi rendelkezések------------------------72

Témakörök