Stressz distressz nélkül

Szerző

Selye János

Szerkesztő

Érdi Katalin

Fordító

Mészáros Károly

Budapest

'Selye János: Stressz distressz nélkül ' összes példány

Kiadó:	Akadémiai Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1976
Kötés típusa:	Fűzött papírkötés
Oldalszám:	150 oldal
Sorozatcím:	Korunk tudománya
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	19 cm x 13 cm
ISBN:	963-05-1106-1
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér fotóval és ábrával illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

"A stressz az élet sava-borsa" - mondja Selye János professzor. Enélkül nem élnénk vagy csak vegetálnánk. Akkor hát miért káros a stressz, miért okoz fekélyt, szívbajt vagy a modern társadalom annyi más betegségét?
Ezekre és a testi és szellemi egészség sok más, fontos kérdésére ad megnyugtató választ újabb művében Selye János, az "Életünk és a stress", az "In vivo" és az "Álomtól a felfedezésig" nálunk is népszerű szerzője. Félévszázados biológiai kutatómunkájának tanulságait alkalmazza az emberre mint társadalmi lényre, megmagyarázza a stressz élettani mechanizmusát, gyakorlati tanácsokat ad a káros stressz - a distressz - elkerülésére. Megmondja, mit tegyünk, ha megoldhatatlannak tűnő kérdéssel állunk szemben, miért veszélyes a halogatás, és hogy miért okoz a céltalanság distresszt. Azt ajánlja: tekintsük hasznos és örömteli játéknak a munkát; rávilágít a munka, a stressz és az öregedés kapcsolataira...

Tartalom

Előszó	11
Bevezetés	15
Életünk és a stressz	23
Mi a stressz?	23
A stressz a szervezet nem specifikus válasza bármilyen igénybevételre	25
Félreértések a stressz körül	28
A stressz nem csupán idegfeszültség	28
A stressz nem mindig valamely káros hatás következménye	28
A stressz nem olyasmi, amit el kell kerülni	29
A stresszmentes állapot a halál	30
A stresszelmélet fejlődése	31
Hogyan lehet laboratóriumi úton bebizonyítani azt, hogy valami nem specifikus?	33
Hogyan okozhatnak különböző ingerek azonos reakciókat?	33
Hogyan okozhat ugyanaz a hatás különböző károsodásokat?	42
Szintoxikus és katatoxikus válaszok	45
Javíthatunk-e a természet adta védekezési rendszeren?	48
A test védekező rendszerének serkentése	51
A betegség és a gyógykezelés specifikussága viszonylagos	53
Az indítékok	57
Gondolatok az önzésről	57
Az önzetlen önzés kialakulása	58
A sejtek együttműködése	59
A különféle élőlények együttműködése	61
Közösségek együttműködése	64
A legkedvezőbb stressz-szint	65
A stressz hatása tartós lehet azután is, hogy a stresszor befolyása már megszűnt	68
Az együttműködésben rejlő erő	71
Csalódás, kudarc	72
Munka és szabad idő	76
Az embernek dolgoznia kell	78
A stressz az élet sava-borsa	79
Mi a munka és mi a szabad idő?	80
Társadalmi vonatkozások	83
Az én rózsakertem	86
A stressz és az öregedés	87
Mi a kötelesség?	92
Mi az élet célja?	95
Célok és eszközök	96
Közeli célok	97
Távoli célok	97
Tudatos törekvések	99
A legfőbb elkötelezettség	101
Sóvárgás az elismerésre és rettegés a bírálattól	102
A szeretet megszerzése	111
"Szeresd felebarátodat, mint tenmagadat"	111
Érdemeld ki felebarátod szeretetét!	114
Összefoglalás és tanulságok	119
Mire szolgál ez a vezérfonal?	119
Megfelelő célt biztosít számunkra	119
Természetes erkölcsi szabályok	119
A biológiai gyökerek	120
Nem specifikus és specifikus jelleg	120
Az önzetlen önzés	121
Az alkalmazkodóképesség három szakasza	122
A tevékenység biológiai szükséglet	122
A szintoxikus és a katatoxikus viselkedés közötti választás	124
A szabályok mindenki számára elfogadhatók	124
Hogyan lesz teljes az életünk?	126
Szómagyarázat	129
Irodalom	133
Főbb forrásmunkák	133
További ajánlott irodalom	133