1.062.077

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Stressz

Stressz
Stressz Stressz Stressz Stressz
Szerző
Szerkesztő
Fordító
Budapest
'Toni Battison: Stressz ' összes példány
Kiadó: Athenaeum Kiadó Kft.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 80 oldal
Sorozatcím: Csak férfiaknak
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 21 cm x 14 cm
ISBN: 963-9261-03-3
Megjegyzés: Színes fotókkal illusztrált.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezetés6
Mia stressz?
Viszonyunk a stresszhez8
A stresszt kiváltó okok; testi és szellemi tünetek; kockázati tényezők; stressz-szintünk becslése
Győzzük le a stresszt!24
Időbeosztás; tudatosság; gyakorlatok a stressz csökkentésére; egészséges táplálkozás; stresszmentes élet; stressz a munkahelyen; létszámfölösleg; igazodni a változásokhoz; döntéshozatal
Lazítási módszerek50
Testi és szellemi relaxáció; könnyen elsajátítható technikák; légzés; meditáció; vizualizáció; jóga; masszázs; kiegészító módszerek
Hogyan reagáljunk a stresszre?77
Mutató78
Köszönetnyílvánítások80

Témakörök

Toni Battison

Toni Battison műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Toni Battison könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Stressz Stressz Stressz

Szép állapotú példány.

Állapot: Jó
980 Ft
490 ,-Ft 50
7 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Stressz Stressz
Állapot: Jó
980 Ft
680 ,-Ft 30
10 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Stressz Stressz
Állapot: Jó
980 ,-Ft
15 pont kapható
Kosárba